ОЛЬГА, 15 неделя: я в растерянности: как отказаться от запрещённых лакомств?!

Всем привет!!

Рада приветствовать всех! Сегодня я выпускаю очередной блог и делюсь с вами событиями ещё одной завершающейся беременной недельки.

Как прекрасен декабрь тем, что он в нём больше солнечных дней, а когда я сегодня проснулась в 8.30, мне показалось, что ещё только 7 часов, так как за окном было не слишком светло, посмотрев на часы, решила, что день будет серым и пасмурным, но всё гораздо лучше – солнышко освещает заснеженные улицы, ещё с утра выпал свеженький снежок. Какая же сказка за окном! Как красиво! На душе у меня покой и умиротворение, всё-таки счастье наиболее ощутимо в детстве, когда нет забот, всё хорошо и впереди только приятные надежды, и вера в светлые и радостные моменты. Никогда и нечему не радуешься, как в детстве и в том числе Новому Году. Беременность даёт мне эту возможность: радоваться легко и беззаботно, с мыслями о малыше, Новый Год я жду как в детстве, это счастье, быть беременной в Новый Год!  С нетерпением жду момента, когда можно начать украшать дом, ёлку для малыша, чтобы он чувствовал через мои мысли, что у него есть его первая ёлочка, и я его очень жду, и буду ждать, когда он подрастёт и мы вместе украсим ёлочку; я буду вешать гирлянды, снежинки на окно, украшения…

А как вами ощущается декабрь, как проходит в душе осознание скорых праздников? Радуетесь ли вы также по-детски, есть ли возможность вспомнить детские чувства и поддаться непосредственности на фоне жизненных забот, хлопот, работы?

Всё это прекрасно, и я беременна…

вот с чем я столкнулась на этой неделе: у нас заканчивается 15 неделя, через 3 дня наступит 16-я, я была у врача, и оказалось, что я за 4 месяца я набрала… ооух, признаться-то, как? Я набрала…7 кг!!

Я была в шоке, врач в шоке не была, но конечно объяснила, как это нехорошо до половины беременности.

Я признаться, пытаюсь найти причину такого набора веса, и могу предположить, что знаю откуда он появился. Я могу сказать точно, что «не жру». С начала беременности я взяла за правило есть маленькими порциями, но часто - это правило действует и в спорте. Конечно, до беременности, я вела спортивный образ жизни, и часто была на спортивных диетах -  добавлю, иногда неправильных, совершая ошибки и отказываясь от каких-то продуктов с целью желаемой фигуры, - конечно, я воспользовалась тем, что теперь нужно есть всё и нельзя отказывать себе во многих продуктах, например, я чаще стала есть фрукты, сначала меня тянуло на виноград, хурму, др. фрукты, недели 2 я позволяла есть себе любимые эклерчики, и булочки, но стоп – я это остановила.

Что происходит теперь, вернее происходило до момента встречи с цифрой 7: я ем сливочное масло каждый день по полторы чайной ложки, в салат добавляю льняное масло - чайную ложку, через день-два ем говядину, фрукты на столе каждый день, обычно это 2 яблока- 2 мандарина и одна хурма – я не могу без этого набора…каждый день съедаю кусочек чёрного хлеба – без него я тоже никак не могу, паталогически хочу его. Остальное – это овощи и гарниры: крупы. И ещё я почти каждый день съедаю горсточку грецких орехов – ведь они очень полезны для малыша. Иногда, через день - два могу позволить 2-3 печеньки или булочку, которые мне привозят домой.

Но в этот период мне ужасно хотелось соли – полулитровая банка огурцов съедалась мною раза три, квашеная капуста улетала на раз, я ничего не могла с собой поделать, до дрожи мне хотелось этих солёных вкусняшек. Отказавшись от творога по причине непереносимости, мне страшно хотелось сыра, и каждый день я съедала по небольшому кусочку: не более 50 грамм.

И вот на приёме я увидела свой вес.

Может быть (да не может, конечно), вес также накопился из-за того, что я веду очень малоподвижный образ жизни – ведь я на сохранении дома.

+ несмотря на активный спортивный образ жизни…я курила, так как работа была напряжённой, и я никак не могла отказаться от этой привычки и в день моих двух голосочек, конечно же резко – моментально бросила.

В общем я не знаю в чём настоящая причина такой значительной прибавки, но надеюсь, что дальше так стремительно вес расти не будет.

 С момента визита врача, то есть с понедельника я начала резко отказываться от солёного – огурцов и капусты. В первые дни мне казалось, что это невозможно – ну как отказаться от этих запрещённых лакомств? Это мучение, один день не выдержав, я съела «Ролтон», счастью не было предела, мне это показалось самым вкусным деликатесом в мире! Но потом я всё-же взяла себя в руки и сейчас уже как-то живу без огурцов и капусты. Но я никак полностью не могу отказаться от солёного на завтрак, у меня каждый день вместе со сладкой геркулесовой кашей 2 бутерброда с докторской колбасой, это моё любимое блюдо за весь день, я просыпаюсь ради него.  :) :) 

В пищу стараюсь меньше класть соли. Сейчас моё меню на 50% состоит из овощей, хотя так было и до того, как узнала о большом наборе килограммов. Также стараюсь сократить количество жиров: через день есть масло, яичные желтки и сыр, и пока отказалась от мяса, хотя его я не очень и хочу.

Словом, честно признаться, я не знаю, как теперь составлять меню, чтобы не набирать стремительно, мне часто хочется мёда, именно жидкого, вдруг на него сильно потянуло, мне никогда не казался таким необычным его вкус и никогда не ела его с таким наслаждением! И как себя сдерживать?! Это тяжело!

Также не могу отказаться от чёрного хлеба, + к нему мне очень хочется пива и кваса, вчера попробовав стаканчик кваса «Ильгуциемс», я получила неземное наслаждение, и сегодня рядом ещё одна бутылочка. :)

Я вообще сейчас несколько дней не могу расслабиться, знаю, что на диетах сидеть нельзя, но и набирать так много не могу, поэтому, боюсь навредить малышу, отказавшись от тех или иных продуктов и вообще изменив меню.

В общем я в растерянности…

Ещё из новостей: у меня пониженный гемоглобин, но я точно не знаю уровень, мне подняли дневную дозу препарата Ferretab до 3 таблеток, чтобы поднять уровень железа, я ем свеклу и гранаты.

И мы сегодня отказываемся от Дьюфастона.

Кстати о препаратах, увидев, что у меня повышенный вес, врач сказала пить витамины через день, могут ли они также влиять на вес?

Ещё впервые за всю жизнь, на последнем приёме у врача, у меня оказалось пониженное давление. Врач сказала, что это из-за пониженного уровня железа и неактивного образа жизни.

У меня ужасно болит грудь, я её почти не чувствую, находясь в бюстгальтере, в нём я нахожусь практически всегда, даже ночью, я боюсь испортить грудь, она у меня увеличилась в размерах, а когда снимаю его, чувствую, как сильно болит грудь и насколько она стала чувствительной, а ещё кожа стала чесаться и шелушиться, раньше такое уже было, но потом прошло, а сейчас снова появились эти ощущения.

Пожалуй, это всё из моих новостей на сегодня, тема веса главная сейчас для меня. Остальное всё по-прежнему в моих ощущениях и изменениях, единственно могу порадоваться, что это первая неделя, когда я ни одного дня не чувствовала дурноты и тошноты!

Мне было приятно поделиться с вами своей беременной неделькой, событиями и впечатлениями!

На следующей неделе я хочу поделиться с вами сюрпризом беременности, который уже произошёл со мной, но об этом в следующем блоге!

Удачи вам, берегите себя и малышей, и любите друг друга!!