Здравствуйте, дорогие читатели!

Да, да, это снова я!)))) Что-то расписалась я не на шутку, но пока малыш Итан позволяет, хочу поделиться с вами важной информацией.

Я не часто хожу на лекции и курсы - скорей всего еще какое-то время будет аллергия на учебу, после магистратуры-то)))) Особенно никуда не хотела ходить во время второй беременности. Во-первых, мне почти постоянно хотелось спать или просто находиться в горизонтальном положении. Во-вторых, голову посещали мысли - мол, рожала ведь недавно, ну что я там могу не знать или забыть? Так и сидела на попе ровно, набирала вес, расплывалась вширь... Пока однажды мой взгляд не наткнулся на объявление о лекции-практическом семинаре по послеродовому восстановлению в любимом Мамином Клубе, где я не была уже как минимум пол года!

Прочитав описание курса, я какое-то время находилась в размышлениях. С одной стороны, беременная Аланчиком я не загонялась на эту тему, даже больше - я была уверена, что родами заканчивается необычная для моего организма жизнь, и дальше снова все будет привычно, правда с малышом на руках... Ну а со мной-то что может быть по-другому?

И все как будто и было по старому, как до беременности... Я быстро скинула вес, пришла в форму, даже стала чуточку худее, чем раньше... Однако забеременев во второй раз (едва закруглив ГВ), я с каждым следующим месяцем и неделей понимала, что внешне вроде и пришла в себя, но внутренне организм абсолютно не отдохнул, не возобновил силы...

Хоть я и качала пресс после родов с Аланчиком, пузо во вторую беременность выкатилось уже на 8-ой неделе. От окружающих спрятать его после 12-ой недели было уже невозможно. Вес и объём набирался просто в геометрической прогрессии...Ближе к 15-ой неделе начали сыпаться зубы, чего с Аланом я не переживала. Потом начались дикие боли в спине - и между лопаток, и в пояснице... Позже болели колени - без посторонней помощи невозможно было встать с низкого дивана и с пола... В итоге с месяца 7-ого я просто чувствовала себя развалюхой. И это в 25 лет?!!!!

Где-то внутри закралась мысль, что где-то что-то я упустила... 

И вот девочки на форуме делятся информацией, услышанной на лекции о послеродовом восстановлении... Сказать, что я заинтересовалась, - ничего не сказать! Я поняла, что я там обязана быть, несмотря ни на что!!! Пусть уже очень пузатая (на 38-ой неделе), пусть хотя бы во вторую беременность, но я хочу знать, как действовать после родов, чтоб НЕ НАВРЕДИТЬ себе, я наоборот ПОМОЧЬ организму...

Единственное, прочитав описание курса, меня пугали упоминания различных йоговских практик и их количество, но мне, как верующему человеку, будет несложно отделить практические физические упражнения от духовных вещей. И спасибо чудесному лектору - Татьяне Цветковой, что она использовала йогу лишь в контексте понимания собственного тела и жизни в гармонии с ним.

В назначенный день и час мы - 8 пузатеньких беременнюшек - собрались в Мамином Клубе, где нас ожидал такой поток ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ, что 3 часа лекции пролетело во мгновение ока! Честно, я всегда была далека от знаний в анатомии и физиологии человека, поэтому сидела с отвисшей челюстью с самой первой минуты... 

Как? КАК же я раньше об этом не интересовалась? ПОЧЕМУ мне никто не рассказал о таких простых, но вполне понятных и логичных истинах? ЗАЧЕМ я после первых родов прыгала и скакала вокруг, восторгаясь своим чудесным самочувствием? ПОЧЕМУ я вовремя не задумывалась о своем здоровье и будущем?... Миллион подобных вопросов и укоров себе наполняли сознание, а руках судорожно записывала каждое слово Татьяны, чтоб потом перечитывать, помнить и исполнять...

Татьяна не только доходчиво объясняла строение женского организма и изменения в нем после родов, показывая наглядный материал и выдавая памятки, самым большим плюсом этого семинара были практические ответы - КАК и ЧТО делать дома после родов, чтоб быстрей восстановиться и не навредить себе в будущем. Татьяна наглядно показывала каждое упражнение, последовательно исполняя которые организм за 6-8 недель приходит в себя не только внешне, но и внутри. Не стесняясь присутствующего папочку, она в самых нелепых позах объясняла, чему то или иное упражнение способствует. Она называла самые распространенные ошибки, допускаемые молодыми мамочками в такое важное время после родов, рассказывала, как этих ошибок избежать, на что обращать внимание... 

Наконец я прозрела! Жаль, конечно, что только теперь, но лучше поздно, чем никогда...

А теперь, через 4 недели после родов, я поняла, что посетив эту лекцию, я оказалась в нужное время в нужном месте... Ведь Бог всегда сначала предупреждает, дает знания, определенную информацию, а потом испытания на "закрепление пройденного материала"...

Так с Аланом (как я упоминала) я не задумывалась и не обращала внимание на свое состояние, да и поводов не было беспокоиться. А вот сейчас с Итаном - то тут прихватит, то тут заболит так, что скорую вызываем... И когда врачи разводят руками, я вспоминаю слова Татьяны о том, что нужно слушать свое тело, прислушиваюсь и мгновенно нахожу причину внезапных резких болей. Это подстегивает еще чаще делать ПРАВИЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, действовать В ГАРМОНИИ с организмом, СЛУШАТЬ его и ПОМОГАТЬ ему, а не бездумно тратить его силы и ресурсы...

В этот раз никаких бандажей!

Девочки, не упустите возможность попасть на практическую лекцию-семинар о послеродовом восстановлении. Это нужно знать каждой женщине, желающей прожить долгую, полноценную и здоровую жизнь... Это действительно очень важно и для нас самих, и для наших мужей, и для наших деток!

Любите себя, цените себя, заботьтесь о себе!

Алёна, мама погодок –

Аланчика (2 года) и Итана (26 дней)

Приглашаем 17 ноября

в Мамин Клуб

на лекцию для беременных

"Послеродовое восстановление"!