Сегодня последний день зимы, уже завтра весна, а в душе уже, как неделю всё поёт, особенно после прекрасных солнечных выходных, которые меня зарядили на всю эту неделю, очень надеюсь, что первый день весны нас встретит солнышком.
С приходом весны внутри всё расцветает, оживает, я чувствую прилив сил, чувство радости и почему-то пришло осознание, чьл моя беременность потихоньку проходит, что с каждой недели мы переступаем какой-то рубеж, становимся больше и нужно наслаждаться каждым днём, каждому шевелению, пока мой малыш у меня внутри, пока мы одно целое, это ведь так прекрасно, наконец-то прошло то чувство, что я хочу уже побыстрее родить, моя беременность начинает приносить мне радость.
Хотя теперь я ощущаю гармонию со своим телом, пузиком, но всё-таки беременность вносит свои коррективы в моем самочувствие. НОЧЬ - я просто не люблю, это время суток, с засыпанием пока ТТТ проблемы нет, к частым побегам в туалет привыкла, но спина меня просто сводит с ума.
Болят все мышцы спины, кажется, что их сводит или меня хорошенько отходили дубинкой, я не могу найти положения, под утро вообще спать нереально, я всё мечтаю о подкове, может муж раскошелится и купит, просто я так и не определила, какую подкову лучше. Я склоняюсь к подкове с наполнителем гречка, т.к. потом малышу её будет не так легко столкнуть, но как для беременюшкинова сна, мне кажется, лучше брать легкий наполнитель, в общем, дилемма у меня ещё та.
В первую беременность спина болела, но после 28 недель не так сильно, я думаю всё потому, что небольшая разница между детками и я просто ещё после той беременности не укрепила спину, ведь моя лень меня победила, и я толком спортом непозанималась, хотела вспомнить молодость – хи-хи и пойти на ТЭК-ван-до, но отходив чуть больше 2-х недель, поняла, что время занятий мне не подходит, потом были жалкие попытки позаниматься дома, но и там было раз через раз.
Сейчас моей спине просто необходимы легкие физические нагрузки, разминка, я бы с радостью пошла куда-нибудь на гимнастику, йогу, но с сыночком я это сделать не могу, а по вечерам у меня учеба. Жаль, что у нас нет таких занятий, куда бы можно было прийти с ребёнком и оставить его, например, в детском уголке. Поэтому пока это только лишь моя мечта ходить на занятия для беременных.
Но что же делать беременюшкам, у которых нет возможности ходить на специализированные занятия?
Конечно, лучше заниматься под наблюдением специалиста, но если нет такой возможности, то можно это делать дома. Что я и хочу попробовать начать делать.
Буду брать несложные упражнения, разминать свою беременное тело. Ещё в коридоре у нас стоит тренажер "лыжи" или как-то так он назывантся, который ждёт своего часа. Осталось только найти от него блок питания и буду бегать на легком режиме, начну с 10 минут и постепенно увеличу до 30-40 минут, ещё знаю, что от боли в спине хорошо помогает колено - когтевая поза, надеюсь, все эти упражнения пойдут на пользу моей спине и общему физическому состоянию.
На какие занятие вы ходили во время беременности и как спасались от боли в спине?
Лена и 22-недельный пузик
Ты права. Вот такую подкову я сейчас рассматриваю.но цена кусачая. Может мужа уговорю и он мне ее купит😀 и с малышом она смотриться очень уютно,как гнёздышко😍
Мне врачи,даже йогу запретили в этот раз..
Согласна. Пока довезёшь, пока сама отзанимаешься, пока привезёшь обратно... 😕 Никакого кайфа! 😃 Ой, я уже иногда не могу дождаться - ну, когда же, когда я свою крошку увижу? ☺😍
везёт тебе ТТТ))))
да нужно мне по чаще устраивать пешие прогулки
я могу мелкого к бабушки возить, НО это так мурторно, что не какого кайфа от занятий не будет..(((
думаю, что может все таки разница межуд Б влияет так? нечего ещё немного и будет у нас на руках посапывать наша награда за мучения 😍
я тоже думаю что для сна мамочки гречка слишком жёсткая, но вот за то для сна малыша потом очень хорошо, в месяца 3 ему будет не так легко её скинуть.
бандаж не ношу-пока ещё )))🌷
вот и я хочу подкову, надеюсь она тоже станет моей спасительницей 🌷
Ne znala 4to takoe bolj v spine 😃 Povezlo !! Daze sej4as taskaja svoju tuwku 25kg i xotj bi 4to!! tfu tfu 😀
I na zanjatija ne xodila ,nooo guljala o4enj mnoooooogoooooooooo 😀
Подкова - моё всё! Не знаю, как бы я без неё жила 😍 У меня с полиэстеровыми шариками. Гречка мне не нравится почему-то. Но у меня сейчас всё равно спина побаливает (особенно поясница) ☹ В первую Б ходила в бассейн - реально лучше было. У меня та же проблема - хотела бы походить на какую йогу, да детя не с кем оставить, ибо все занятия по утрам ☹
Бассейн и купание тоже спасал и до родов почти.
Подкова, была моя спасительница я с ней не расставалась. Она лишь спасала мою спину и помогала мне спать. И до сих пор спасает если долго ребенок на груди висит. ( я кормлю исключительно лежа😀