Как восстановить здоровье после родов: уникальная лекция уже сегодня в 12.00 и есть пара свободных мест! Успей записаться!

Мамин Клуб
Мамин Клуб 13. Март 2018 11:32
329

Когда женщина беременна - все её мысли и волнения в основном сосредоточены на родах. Как всё пройдёт, как предусмотреть любую неожиданность, как подготовиться к появлению малыша...

Но вот он родился! Наконец-то вы месте и его можно увидеть и обнять...

Однако после родов начинается новый и не менее важный период — период восстановления.

20180311111243-17055.jpg

В организме женщины идет гормональная перестройка. И проблемы после родов, особенно в первые месяцы, возникают даже у здоровых женщин с беременностью, протекавшей без осложнений. Чтобы понять, какими могут быть послеродовые проблемы - надо хорошо себе представлять, что происходит в организме женщины в это время.

Об этом подробно рассказывает на своей лекции Татьяна Цветкова - доула, инструктор по йоге для беременных, специалист по послеродовому восстановлению.

Наиболее частые осложнения после родов – недержание мочи, расхождение прямых мышц живота, боль в промежности, боль при интимной близости, опущение внутренних органов. К этому добавляются перепады настроения, эмоциональная уязвимость, переживания за жизнь и здоровье малыша, непрошеные советы и комментарии.

20180311111136-96674.jpg

Чтобы максимально облегчить протекание послеродового периода - ответы на многие вопросы нужно найти уже во время беременности. О многом надо подумать и поразмышлять: как помочь восстановиться телу, и кто и когда сможет помочь вам с малышом и бытом.

На лекции вы получите четкий алгоритм действий после родов, подробный план того, что делать можно, а чего - нельзя.

Как лучше ухаживать за промежностью после родов

Можно ли ходить и сидеть после родов

Что есть и пить после родов

Как часто подмываться первые дни

Что делать, если ТАМ все болит

Как ухаживать за швами

Как первый раз сходить «по большому»

Можно ли бандаж после родов

Как правильно подвязывать живот

Когда первые упражнения и какие

Можно ли качать пресс

Когда первый секс

А когда ТАМ будет все как раньше

Как восстановить тонус интимных мышц

Когда восстановится цикл

Как избежать послеродовой депрессии

Как обустроить быт с малышом и расставить приоритеты

Когда «уйдет» живот

И еще миллион вопросов)))

Начнем с разговора о подготовке к родам. Что мы можем сделать перед родами, чтобы восстановление после них прошло наиболее эффективно.

упражнения для подготовки к родам
дыхательные упражнения
укрепление интимных мышц
мягкая растяжка
подготовка промежности.
Затем говорим о процессе родов: как, что, зачем...

Разберем вопросы:

Что такое «4 фактора удовлетворенности женщины родами», и как они влияют на роды.
Как связка «дыхание-движение-звук» помогает в родах.
Почему роды СЕКСуальный феномен.
«Секретные» 3Т и 3Р в родах.
«Супер-продукты» для родов.
И главный пункт нашей программы – послеродовое восстановление. Подробно. С чего начинаем – как продолжаем.

Наглядные материалы:

Упражнения для первых недель поле родов,
упражнения с 3 по 8 неделю после родов,
о том, что нормально и не нормально первые 6 недель после родов,
о том, что можно и нельзя делать в первую неделю дома.
И на десерт готовый «План восстановления после родов», чтобы у вас была возможность уже сейчас детально продумать свою жизнь после родов, не упустив ни одного важного момента.

 20180311111400-64238.jpg

Татьяна -  доула, сертифицированный специалист по хатха-йоге, йоге для беременных, постнатальной и женской йоге. Она эксперт в области жеенского здоровья и восстановления после родов. Сама - мама двух сыновей и в ожидании третьего, поэтому все актуальные вопросы - как никогда актуальны и для неё самой, прочувствованы на самом глубоком уровне, а практики проверены на себе.

Приходите в нашу Школу родителей и вы получите ответы на самые волнующие вопросы - как в ходе лекции, так и задав вопросы лично. 

А ещё у нас всегда горячий вкусный чай и очень, очень уютно.

Записаться на лекцию по послеродовому восстановлению можно

ЗДЕСЬ

20180311112826-62914.jpg


Чтобы добавить комментарий, нужно активизироваться Регистрируйся

До встречи на курсах по подготовке к родам в Мамином Клубе!

Записывайся по телефону 67350750
Приглашаем в Мамин Клуб на курсы!

Приглашаем в Мамин Клуб на курсы!

ИНАРА: Эта осень прошла у меня под названием "Как подготовиться к родам"

ИНАРА: Эта осень прошла у меня ...

АННА: советую идти на курсы уже немного "подкованной"

АННА: советую идти на курсы уже ...

ОЛЬГА: Информация для меня бесценна

ОЛЬГА: Информация для меня бесценна

ОЛЬГА ТЕРЕНТЬЕВА: Курсы по подготовке к родам в МК - индивидуально и интерактивно

ОЛЬГА ТЕРЕНТЬЕВА: Курсы по подготовке к ...

С какого срока беременности стоит посещать курсы для подготовки к родам?

С какого срока беременности стоит посещать ...

Дайте малышу понять, что вы готовы!

Дайте малышу понять, что вы готовы!

Как йога влияет на "беременный" организм?

Как йога влияет на "беременный" организм?

Роды без боли. Возможно ли? Да!

Роды без боли. Возможно ли? Да!

Продукты Huggies@ для каждого этапа в жизни малыша

Huggies@ Elite Soft - лучшая забота о нежной коже малыша!

Huggies@ Elite Soft - лучшая забота о нежной коже малыша!

Подгузники-трусики Huggies® Pants нового дизайна

Подгузники-трусики Huggies® Pants нового дизайна

Влажные салфетки Huggies® для ежедневного ухода

Влажные салфетки Huggies® для ежедневного ухода

DryNites® - для решения "мокрой постели"

DryNites® - для решения "мокрой постели"

Забавы в бассейне - вместе с Huggies® Little Swimmers!

Забавы в бассейне - вместе с Huggies® Little Swimmers!

Актуальная информация о каждом триместре беременности: нажми и читай!

Календарь беременности: первый триместр

Календарь беременности: первый триместр

Календарь беременности: второй триместр

Календарь беременности: второй триместр

Календарь беременности: третий триместр

Календарь беременности: третий триместр

Всё самое важное и актуальное для будущих мамочек Маминого Клуба

Статьи подготовлены с лучшими специалистами и врачами Латвии
ВСЁ о максимально здоровом питании будущей мамочки!

ВСЁ о максимально здоровом питании будущей мамочки!

ВСЁ о растяжках во время и после беременности

ВСЁ о растяжках во время и ...

ВСЁ о физических нагрузках во время беременности

ВСЁ о физических нагрузках во время ...

Идеальный вес во время беременности: КАКОЙ?

Идеальный вес во время беременности: КАКОЙ?

ВСЁ о том, как прийти в форму после родов

ВСЁ о том, как прийти в ...