Замкнутый круг "детсадовских" болезней можно разомкнуть

Мамин Клуб
Мамин Клуб 29. Сентябрь 2017 00:00
681

В начале учебного года дети приходят в садики и школы отдохнувшими с хорошим иммунитетом. Помещения чистые, проветренные. Но рано или поздно у кого-то в группе или в классе появится насморк, кашель... Все это начинает циркулировать по учебному учреждению.

Даже если приболевших детей меньше, чем здоровых, в замкнутом пространстве вирусы обязательно встретятся с новыми обладателями, тут круг и замыкается. Очень редко в группе или классе ВСЕ дети здоровы, в основном такого не бывает.

С одной стороны в этом виноваты родители, которые ведут больных детей к другим детям, с другой стороны, ограничить общение больных людей от здоровых невозможно. Как часто, если чувствуете, что заболеваете, ограничиваете себя от общения со своими детьми, другими взрослыми и не выходите на работу? Ваш ребёнок может быть переносчиком вашей болезни и "принести" её в садик.

Но это не замкнутый круг, отнюдь. Есть несколько профилактических действий, которые снизят простудные заболевания в вашем доме.

Погода в доме

Посмотрите на отношения в семье! Поверьте, они очень влияют на общее самочувствие и даже иммунитет каждого члена семьи.

Доказано, что чаще болеют дети, которыми мало занимаются. А каждому человеку для хорошего самочувствия необходимо 8 объятий в день. Обнялись? Тогда читаем дальше!

Витамины

Лето и осень отличный источник витаминов из сезонных овощей и фруктов. Пользуйтесь этим с большой буквы П! Делайте фруктово-овощные соки, готовьте салаты, тушите и запекайте урожай.

Образ жизни

Свежий воздух полезнее постельного режима. Помните призыв "Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»"?

Летом солнце снабжает наш организм витамином Д, к сожалению, этого мало, поэтому витамин Д в чистом виде либо в качестве рыбьего жира показаны каждому ребёнку (дозировки спрашивайте у лечащего врача).

Прогулки на свежем воздухе показаны круглый год, как и постоянное проветривание комнат. Воздушные ванны также укрепляют организм.

Вода. Как купание в открытых водоёмах, так и дома в плане закаливания, можно в виде протираний, контрастного душа или ванны со снижением температуры пойдёт на пользу как вам, так и ребёнку.

Очень важный совет от педиатра Анны Бирки "Не кутайте!"

Одежда ребенка должна соответствовать погодным условиям. "Уже сейчас многих деток одевают в теплые комбинезоны, шапки и перчатки, что же родители будут одевать зимой?", - удивляется педиатр.

Анна Бирка советует ни в коем случае не кутать ребенка, так как дети всегда очень активны и подвижны, а перегрев значительно повышает вероятность заболеть простудными заболеваниями.

Помимо этого следует также следить за температурой воздух в квартире, она не должна превышать 19-20 градусов, так как выходя из слишком сильно согретой квартиры под воздействием перепадов температур ребенок также подвержен заболеваниям. Такой же принцип должен соблюдаться и в отношении автомобилей, в которых мы везем деток в сад, на тренировки и так далее.

Не забывайте, что не всему виной мы и вирусы. В начале учебного года, даже если ребёнок идёт в детский садик и школу не первый год, он испытывает определенный стресс. Переживания всегда были причиной снижения иммунитета.

Поэтому важная установка для родителей – нужно создать такую платформу для психологической стабильности ребёнка, чтобы хотя бы дома он мог на все 100% восстанавливаться и полным сил с утра идти на свою "работу".

Гармонии и здоровья вашим семьям!

Мамин Клуб




Мамин Клуб оставляет при себе право использовать добавленное содержание по своему усмотрению
Чтобы добавить комментарий, нужно активизироваться Регистрируйся

Участвуй в конкурсах и выигрывай:

Летом - фотосессию малыша!

Летом - фотосессию малыша!

30 августа - горку "Boizis"!

30 августа - горку "Boizis"!

16, 23, 30 августа - Huggies Pants!

16, 23, 30 августа - Huggies ...

23 августа - билеты в Кукольный театр!

23 августа - билеты в Кукольный ...

ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА: по Латвии с семьёй!

Вентспилс и открытия: Тропа джунглей, смотровая башня, Южный мол

Вентспилс и открытия: Тропа джунглей, смотровая башня, Южный мол

Сабиле: куклы, сидр, Винная гора

Сабиле: куклы, сидр, Винная гора

Мыс Колка: природное чудо света

Мыс Колка: природное чудо света

Парк деревянных скульптур и лабиринты

Парк деревянных скульптур и лабиринты

Красивейший замок Бирини

Красивейший замок Бирини

Загадочное болото Ценас

Загадочное болото Ценас

Босоногая тропа  "Valguma pasaule"

Босоногая тропа "Valguma pasaule"

Пчелиный дом на скалах - Утес Сито

Пчелиный дом на скалах - Утес ...

Кулдига - улочки старины

Кулдига - улочки старины

Лекции и занятия НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ

Академия любящих родителей

Академия любящих родителей

Как наладить грудное вскармливание

Как наладить грудное вскармливание

Йога для беременных

Йога для беременных

Ваксация для мамочек

Ваксация для мамочек

Уход за новорожденным

Уход за новорожденным

Гимнастика для беременных

Гимнастика для беременных

Как добраться до МК

Как добраться до МК

Dancing for birth

Dancing for birth

На роды - с радостью

На роды - с радостью

Кормить грудью - легко и приятно

Отлучить от груди - в год, в два или в три?

Отлучить от груди - в год, в два или в три?

Советы для успешного грудного вскармливания

Советы для успешного грудного вскармливания

Сандра Ласе: мы УЧИМСЯ кормить!

Сандра Ласе: мы УЧИМСЯ кормить!

Может ли такое случиться, что у молодой мамы "нет" молока?

Может ли такое случиться, что у ...

Сцеживать или не сцеживать?

Сцеживать или не сцеживать?