Советы

Сновидения во время беременности

Беременность – особый период в жизни женщины, когда естественные изменения нейрогормонального фона накладываются на изменение психологического состояния, изменение социального статуса и семейной системы. Актуализируется родовой сценарий, меняются внутрисемейные отношения. Этот период с полным правом мы называем особенным, кризисным в развитии любой семейной системы. 


Как известно, во время беременности происходят закономерные, глубокие психофизиологические сдвиги, которые становятся основой для изменений сознания будущей матери, направленных на ее подготовку к материнству. Основанием для этого исследования стал известный факт особой чувствительности сновидений к изменениям состояния сознания, эмоциональной сферы. 


Почему изменяются сны. 


Сновидения становятся другими потому, что во время беременности изменяется ваш сон. Во время беременности, и особенно в последнем триместре, большая часть вашего сна (как днем, так и ночью) приходится на быстрый сон. В этом состоянии вы видите сны, а также более чутко реагируете на окружающую обстановку. Во время фазы быстрого сна отдыхает тело, но не мозг. Тем не менее, сновидения во время беременности обусловлены не только присутствием гормонов — будущие отцы тоже говорят, что их сновидения стали более яркими, а иногда и пугающими. Будущий ребенок сулит серьезные перемены в жизни каждого члена семьи. Из-за этих изменений мозг беременной женщины всегда готов к размышлениям и самоанализу и днем, и ночью. 


«Мне снилось, что мы с мужем отвезли нашу двухлетнюю дочь к моим родителям и забыли ее забрать. Я думаю, что этот сон отражает мой страх, что после рождения ребенка старшая девочка будет получать меньше внимания». 


Всё о сне во время беременности

Сны развиваются вместе с беременностью. 
Содержание сновидений во время беременности часто отражает тревоги и сомнения женщины, которые меняются с увеличением срока беременности. На ранних стадиях в снах преобладают символы плодовитости: растения в горшках, фрукты, семена, вода, океанские волны. Ближе к середине беременности в ночных фантазиях появляются дети и сновидения наполняются образами «вашего» ребенка, детей вообще и детенышей животных, например щенками и котятами. Некоторым женщинам снится, что они вовсе не беременны, и тогда они просыпаются в растерянности и страхе. Многие женщины обнаруживают, что в их снах повторяется тема «строительства», и это, возможно, является отражением их роли как создательниц новой жизни. Ближе к концу беременности сны могут превратиться в ночные кошмары: ребенок рождается с аномалиями, вы никак не можете родить, или у вас похищают младенца. В третьем триместре сновидения на другие темы тоже становятся более тревожными — возможно, вам приснятся неприятности на работе или размолвка с супругом, — но у большинства женщин кошмарные сны, как правило, связаны с ребенком. К примеру, у вас исчезает молоко как раз тогда, когда ребенок хочет есть, или вы сами совершаете что-то ужасное. Чаще всего встречается сон, в котором молодая мать роняет своего малыша. 
«Мне все время снятся сны об изуродованных детях. Врач говорит, что это может быть символическим отражением реальной угрозы, которую представляет ребенок для устоявшегося образа жизни и формы моего тела». 


Сон будущей мамочки: позы, в которых рекомендуется спать во время беременности

Как сделать сны лечебными. 
Многим будущим мамам помогает следующий прием: они записывают неприятный сон, а затем сочиняют к нему счастливый конец. 
Полезно записать сюжет, который повторяется в снах, и попытаться найти закономерность, которая может отражать ту или иную скрытую проблему. Поощряйте мужа рассказывать вам о своих снах. У него они тоже сильно меняются. 
«Мне все время снился сон, что я обнаружила потайные комнаты в своем доме. У нас и так достаточно места, но я все равно радовалась этим сюрпризам. Подруга сказала мне, что новые комнаты, найденные во сне, указывают на мои новые возможности. Надеюсь, это значит, что я успешно справлюсь с новыми для меня обязанностями матери».

 
У.Сирс, М.Сирс «В ожидании малыша»