Рассуждения тревожной личности о тревоге

Лекция 6 - Тревожность и тревога.

Тревога - это реакция на стимул извне не наше подсознание.

Тревожность - это черта характера, которую дети получают... от родителей, конечно.

Тревога подразделяется на мобилизирующую, то есть мы знаем, что что-то нужно сделать, что бы решить задачу качественно и продуктивно, и расслабляющую, когда мы не знаем, что делать, и это купирует нашу активность.

У детей тревога проявляется в беспокойстве, ребеночек совершает моторные движения, грызет ногти, постоянно чего-то боится, потеют ручки.

Тревожность состоит из чувств страха, что является основой тревоги, вины, стыда и обиды...

Тревожность у детей формируется из-за нескольких причин. Рассмотрим их подробнее -

1. Завышенные ожидания родителей.

Вам доводилось слышать в детстве гениальную фразу - Все дети, как дети, одна ты у меня такая...

Мне приходилось, и не раз... Увы, в большинстве случаев я была - не такая как надо. Все началось с моего рождения, я родилась не той национальности, потом у меня не выросли кудряшки, как мечтала мама...

На занятиях бальными танцами, я танцевала так коряво, что мамочка, придя на соревнования, увидев, как я бойко оттаптываю ноги партнеру, приняла решение меня не водить.

Потом я стала слишком круглой, и меня надо было срочно сажать на диеты... Потом. я стала хуже учится, мне не нравился немецкий, о боже, так же не может быть - я же дочь филолога немецкого языка... Я не так одевалась, не с теми дружила, и парень был не нашего круга...

Ну и что из меня выросло... Тревожная личность... Не знаю, может вы заметили, это периодически проскальзывает и в моих блогах... О чувстве вины, о том, что стыдно, и о том как боюсь... Весь спектр составных частей тревожности.

Самооценка - неадекватная, то я себя безумно люблю, то откровенно ненавижу. Мне все время кажется, что я себя не нашла... Я ищу, ищу, ищу... ту потерянную в постоянных упреках Сабину, которая когда- то умела радоваться тому, что у нее есть...

Я не могу жить без постоянных подтверждений своей уникальности... Хвалите меня, любите меня, люди! Я этим живу! Без этого не будет меня! Я живу мыслями других о себе - сказали, что я плохая - ушла в ненависть к себе. Похвалили - расцвела...  Поэтому я не выношу критики! Поэтому я должна быть идеальной - и мамой, и женой, и девушкой...

Поэтому я не хочу, такой судьбы моему сыну... А как обидно, что я уже встала на этот путь, ведь в любом случаи мы проецируем опыт родителей...

Как это так - мой мальчик не собирает пазл, а есть дети, которые в нашем возрасте собирают пазл и покруче...  Черт с ним с пазлом, я люблю своего малыша, и он у меня самый лучший.

Мне тяжело абстрагироваться от норм возрастного развития, потому, что нас этому учат в университете, и я естественно применяю их...

Так же мне казалось, что мой 2,5 летний сын, должен ждать пока я проснусь утром, мирно играясь, и не прыгая по мне... И злилась, что прыгает... Это тоже завышенные ожидания, да еще и с примесью моего эгоизма...

Тревожность провоцируют и заниженные ожидания, из серии лишь бы был здоровенький... Родители должны передавать ответственность ребенку, а не делать, так как им удобнее.

Разные ожидания родителей, тоже приводят к развитию тревожности как черты личности.

По сути, у меня было что-то вроде этого - Мама была очень требовательная, а бабушки и дедушки, которые меня растили, ограждали меня от мыслимых и немыслимых опасностей...

Таким образом, я выросла не только тревожной личностью, но и абсолютно несамостоятельной. Из родительского гнезда - я выскочила сразу замуж... Вот и все... И теперь смотря на своих ровесниц, которые бьются за место под солнцем, зарабатывают денюшки, пытаются жить отдельно, мне в какой-то мере обидно, что у меня нет такого опыта...

Утешает лишь то, что мне всего лишь 21, и я только начинаю жить... Окончу университет, успею и поработать...

Вот так разоткровенничалась... Но надеюсь, мой опыт кому-то поможет пересмотреть свои ожидания от ребенка, и сформировать его гармоничной личностью, которой не придется обращаться к психотерапевтам за помощью...

Оглянувшись назад, и поняв, откуда и почему во мне формировался тревожный тип личности, у меня все же нет ни обиды, ни злости на маму... Я ее все еще так же люблю... Это очередной раз доказывает - что плохих мам не бывает. Для ребенка нет роднее и любимее человека, чем мамочка, какая бы она не была.