Итаааак - ТА-ДАММ!
Наша Кулинарная школа объявляется открытой!
Уже в среду, 7 февраля, в полдень, распахнём двери для всех любопытных и любознательных дам, а также их малышей; вы познакомитесь с шеф-поваром Марисом Правайнсом и специалистом по питанию Йолантой Розите.
Йоланта будет рассказывать о своей любимой теме - как питаться, чтобы поддерживать свою красоту - поверьте, в этом она и вправду Специалист! Вы узнаете множество секретов и секретиков о продуктах, о нашем организме и о их взаимодействии;
Марис - талантливый повар - на ваших глазах приготовит замечательный, здоровый, безукоризненный с точки зрения специалиста по питанию обед - иллюстрируя и дополняя тему Йоланты ... Будут ли блюда настолько же вкусны, насколько и полезны? В этом вы в этом убедитесь, приступив к дегустации!
Как накормить свою семью ПОЛЕЗНО?
Что кушать, чтобы похудеть? А чтобы помолодеть?
Как организовывать перекусы на работе и детям в школе?
Действительно ли нельзя есть после шести? А может, чуть-чуть всё-таки можно?
Как быть, если не дружишь со спортом?
Как выводить токсины? А как их не запускать?
Сколько пить воды в день? Сколько калорий достаточно взрослому, а сколько - подростку?
А нужно ли это вообще - считать калории?
Йоланта утверждает, что применяя не такие уж и строгие ограничения, а главное - умеючи выбирая продукты для семьи - вы вскоре забудете о весах и они покроются пылью, а лекарства для пищеварения отправятся в мусорник.
- Доктор, теперь мне грызть только морковку?!
Нет, нет, и ещё раз НЕТ! Наша доктор - добрая: она допускает и первое, и второе, и компот... а вот какой и из чего - этому мы и научимся вместе!
В наше время в магазинах множество продуктов. Как выбрать ПРАВИЛЬНО? Как сочетать их ПРАВИЛЬНО - ответит Йоланта.
Как из этого множества продуктов приготовить то, что будет ВКУСНО всей семье - покажет нам Марис.
Наше меню на этот раз:
- Салат из тыквы с козьим сыром и орехами (состав: тыква, яблоко, лук-порей, сыр, оливковое масло, орехи)
- Филе курицы с песто из вяленых на солнце томатов
- Гарнир: батат на пару со свеклой, помидорами и тыквенным пюре
- Смузи из черники и миндального молока, с семенами чиа и приправами
Чем хороша наша кухня, помимо двух талантливых специалистов?
Она удобная. Просторная. В ней найдут, чем себя занять дети. В ней есть всё, что необходимо.
Замечательная, живая атмосфера!
Не забудьте: 7 февраля, 12.00, Маскавас 12, к.1, Кулинарная школа Маминого клуба!
Записывайтесь здесь
К нам легко приехать из любой точки города и любым транспортом: SPIKERI - живописный квартал в сердце Риги. Легко и припарковать авто и разместить коляску.
А уедете вы, переполненные эмоциями, вкусно поевшие, с зарядом хорошего настроения и полным блокнотом заметок.
jaerika, к сожалению, так не полуучится, запись проводим до вечера понедельника, ведь нужно время, чтобы подготовить нужное количество продуктов 😉 Присоединяйтесь пораньше, передайте подружке, чтобы не тянула до последнего 😉
Спасибо, Настя!
А еще у меня вопрос про последний момент - если еще другая подружка прямо в этот день решит присоединиться - так можно?
Там уже исправлено насколько я вижу. До 14.00.
Вопрос про продолжительность - 4 часа, точно? С 12:00 до 16:00? У меня еще подружка интересуется, но в 16:00 уже должна быть в другом месте... а если на конец самый сок (еда), то жалко пропустить 🤓|
jaerika, как здорово! Наша команда растёт! До встречи на "умной" кухне 😉
Fashion mama, да, к сожалению, работающие мамы в этот раз не смогут. Какое бы ни было время - оно никогда не устроит полностью всех. Те, кто работают - могут либо вечерами, либо на выходных. Мамы-домохозяйки или молодые мамы, сидящие дома с малышом - наоборот, легче смогут выбраться в рабочий день, так как вечером предпочтут встретить своих домашних с работы и школы...
В этот раз решили побаловать "домашних" мам, но совершенно точно - если интерес к мероприятию у вас будет, то следующие мастер-классы будем проводить и в другие дни, и в другое время тоже!
Записались с подружкой 🌷