Семейное спортивное свидание

Свидание не всегда должно проходить вдвоём со второй половинкой, и это не должно быть просто свиданием. Это может быть семейное свидание, быть физически активными! Спортивное свидание это хороший шанс, как ознакомить семью с разными возможностями отдыха. Многие семьи насыщены работой и обязанностями, поэтому часто время для семьи остаётся мало. Поэтому рекомендуем объединить времяпрепровождение с физической активностью, например, прокатиться на велосипеде, покататься на роликах, попускать воздушного змея, поиграть в бамбинтон. Это время, когда вы можете поговорить о том, как прошёл день, спланировать активные выходные и просто побыть вместе и насладиться обществом друг друга.

Здорово проводить время вместе с семьёй, ведь дети часто побуждают делать вещи, которые взрослые не делали с детства, например, залезать на дерево. Когда в последний раз ты это делала?

Если у вашей семьи есть энтузиазм делать, ехать, то предлагаем увлекательные идеи, которые позволять сделать ваш день активнее! Пригласи свою семью на спортивное свидание, насладитесь временем вместе и позаботьтесь о своём здоровье!

Вот, некоторые советы:

• Отправляйтесь с семьёй на прогулку (пешком или велосипеде) вдоль моря, в гости к друзьям, родственникам, знакомым, предлагая им присоединиться!
• Марафон по сбору грибов! Отправляйтесь собирать грибы, посоревнуйтесь, кто соберёт больше! Главный приз - вкусный обед!
• Вместе отправляйтесь на прогулку с собакой или посетите приюты для животных.
• Проведите выходной вместе, приберитесь во дворе! Подготовьте каждому грабельки и уберите территорию.
• Делайте все вместе зарядку. Примеры найдёте на: www.aktivadiena.lv.
• Организуйте мероприятие в лесу. До места мероприятия нужно добраться пешком.
• Когда идёте на прогулку с семьёй, идите быстрым темпом.
• Мытьё окон - отличный спорт, чтобы подвигаться всей семьёй.
• Попробуйте роликовый спорт, когда отправитесь на прогулку всей семьёй
• Освойте навыки по поиску сокровищ! Это весело и понравится детям.
• Метание летающей тарелки - всегда после работы можно выйти с детьми на улицу, чтобы пометать летающую тарелку! Другие возможности активного отдыха ищи: www.aktivadiena.lv.
• Сильный ветер? Поезжайте на море и попускайте летающих змеев!
• На улице льёт дождь? Поезжайте поиграть в боулинг!
• Посетите маршруты, полезные для здоровья. Информацию ищи: www.aktivadiena.lv.

Спортивные свидания проходят в рамках кампании  „Aktīva ik diena!” с поддержкой Министерства здравоохранения и центра по профилактики и контролю за заболеваниями!