Чем ближе осень, тем активнее приходится ломать голову над тем, в какую секцию определить свое чадо. Да так, чтобы по карману не очень било, и толк от обучения был. Тем более, что детей все сложнее оторвать от компьютерных игр и всевозможных гаджетов, а значит им нужно предложить нечто такое, куда они захотели бы регулярно ходить. Вопрос не из легких, но с ним помогли разобраться в ФК "Динамо Рига". Здесь с недавних пор внедрили новую методику обучения, которая строится на последних открытиях в области изучения мозга.
Две большие разницы
Еще несколько лет назад в Латвии на эту методику смотрели сквозь пальцы. Но последний Чемпионат мира по футболу показал, что бегать за мячом и играть с включенной головой - это, как говорится, две большие разницы. И если раньше ребята до посинения отрабатывали технику удара и доводили ее до автоматизма, то сейчас все упражнения направлены на гармоничное развитие ребенка: чтобы и телу хорошо было, и мозг работал.
Даже те, кто не является поклонником футбола и для кого пенальти или штрафной удар – это пустой звук, наслышаны об успехах бельгийцев. Именно поэтому ФК «Динамо Рига» пригласил координатора BEM SPORT Вадима Пищало (Бельгия) поделиться опытом с рижским тренерским составом:
- Не надо путать тренировку и обучение. Начиная с шести лет до подписания контракта с профессиональной командой – это учеба. Только после этого перед каждый матчем начинается тренировка. Пока же мы добиваемся не результата, а учимся играть в футбол. В Бельгии есть фан-дни. Например, в воскресенье, когда дети приходят вместе с родителями и свободно играют с мячом. Сами понимаете, кто-то не отходит от компьютера, а кто-то завсегдатай спортивных площадок. Когда тренер делает отбор в футбольную команду, он, естественно, отбирает тех, кто физически выносливее. Но так нельзя делать выбор. Нужно приглашать всех играть в футбол, а потом смотреть, как ребенок развивается. В детстве я был толстячком и на меня тренер смотрел очень скептически. Но спорт мне помог. Замечали, что таз у мальчиков обычно шире, чем плечи? Многие родители очень беспокоятся по этому поводу. Но причин для волнений нет: в этом случае нужно просто заняться спортом. Регулярные тренировки нарастят мышцы и все станет в норму. Когда рядом с ребенком есть настоящий учитель, дети сами бегут на урок физкультуры. Кстати, до сих пор в спорте есть непонятное разделение на девочек и мальчиков. Считаю, что это нужно делать не раньше, чем наступает половое созревание. А то нас с детства разъединяют, а потом мы не знаем, как соединиться.
Тело и мозг
Так называется новая методика воспитания футболистов, которая теперь пришла и в Латвию. Главная задача - научить головной мозг управлять телом, а потом укрепить само тело. Автор этой методики, доцент Мишель Брюнинкс, когда-то работал тренером в Топ-школе при федерации футбола Бельгии. Он взял психологию и спорт, соединил их и разработал программу. Через год заметили, что ребята, которые посещали его занятия по футболу, гораздо лучше стали успевать по всем другим школьным дисциплинам.
- Девиз моих учителей: окружающая среда больше, чем генетика. Мозг он пластичен и готов учиться всю жизнь.
В конце 20-го столетия были сделаны открытия в коре головного мозга, которые перевернули с ног на голову все, что было разработано до этого. Оказывается, всевозможные упражнения для пальцев рук развивают мозг. Они-то и положены в основу тренировок бельгийцев.
- Так как у нас футбольный клуб, то на каждом уроке присутствует мяч. Все игры для маленьких детей строятся так, чтобы они бегали, реагировали, были ловкими. Доказано, что после 30-40 минут таких занятий улучшается мозговая деятельность. Но важно учитывать, что внимание у ребенка держится максимум полчаса. За это время тренер должен выполнить с ребятами необходимые упражнения, а потом дать им возможность просто поиграть.
Один из философов когда-то сказал, что все дети вначале осваивают вкус, запах, цвет, а только потом осмысливают это. Все игры - не только развлечение. Через мелкую моторику развивается взаимодействие между двумя половинками мозга. От кончиков пальцев к конечностям, а потом к умению владеть всем своим телом.
- Часто бывает так, что наша правая сторона устала, а левая и не думает работать, она отдыхает. При помощи специальных упражнений можно включить в работу оба полушария мозга. Например, сожмите в кулак правую и левую руку. А теперь на левой руке покажите большой палец, а на правой – указательный. Постарайтесь не глядя на кисти чередовать пальцы: попеременно показывая то указательный на одной руке, то большой палец на другой руке. Ну как, получается?
Советы родителям
С пяти до восьми лет – важный возраст для развития головного мозга. Основное внимание в этот период уделяйте подвижным играм. Только через игру дети учатся ловкости и быстроте реакции, разрабатывают конечности и тело в целом. Это так называемая физкультура через игру, которая, кстати, с легкостью выявит, какие задатки есть у ребенка.
- Конечно, многое зависит от мастерства тренера, или точнее, педагога. Он должен знать возрастные особенности, психологию и физиологию детей. Кроме того, должен уметь правильно составить программу: какие игры и нагрузки дать воспитанникам. Важно, научить не просто бездумно носиться назад-вперед, а бегать вдумчиво, стратегически выверяя свои движения и силы. Тренер не просто учит двигаться, он дает понимание жизни.
- Многие родители боятся травм ребенка, поэтому ни о каком футболе речи быть не может…
- Большинство травм не от того, что нас ударили, а от того, что неправильно двигаемся. Результат неумелого распределения нагрузки. Важно развивать и правую, и левую сторону. А у нас обычно только одна сторона доминирует. Она даже внешне выглядит более крупно. В футболе, например, если есть привычка бить только правой ногой, то в игре, когда перенапряжение и неудачный поворот получается травма. По статистике только 20-30% травм от прямых ударов. Все остальные – из-за перегрузки одной стороны. Кстати, это закладывается и доводится до автоматизма как раз во время стандартных тренировок. Нужна равномерность развития всех частей тела. Все упражнения должны быть как бы накрест. К этому давно пришли и в йоге, и в ушу, и в гимнастике.
- Зачастую дети с воодушевлением начинают посещать ту или другую секцию, но потом как-то быстро перегорают. Что делать?
- Отторжение вызывает не обучение, а муштра - автоматический повтор одного и того же. Ребенок должен уйти с тренировке не уставшим, а «голодным» - не доигравшим и не до конца изможденным. Нельзя перекормить футболом, нужно вовремя остановиться. И тогда ребенок каждый день будет готов бежать на занятия.
А вы любите футбол?
Александр Румянцев, генеральный директор конкурса «Новая волна»
Я всю жизнь играю в футбол. Храню с детства все грамоты, медали и кубки. Когда начал заниматься?.. Наверное, как только научился бегать, сразу же был с мячом. Очень люблю футбол, поэтому придумал в рамках «Новой волны» турнир по пляжному футболу между звездами и конкурсантами. И вообще, мой совет: уважаемые родители, как только дети научились выпрыгивать из коляски, сразу отдавайте их в футбольную секцию. Точно не пожалеете.
Николай Тимофеев, бывший солист Дискотеки "Авария"
Футбол – это супер! Но в связи с тем, что я однажды получил травму, сам больше не играю, зато отлично болею во время матчей. Чтобы правильно укреплялся голеностоп и мелкие связки, рекомендую с двух лет играть в футбол на траве или песке. Посмотрите на бразильцев: они с маленького так делают и поэтому ого-го какие в этом виде спорта.
Валерий Меладзе
Я не сумасшедший фанат футбола. Хотя в детстве, когда мне нужно было заниматься музыкой, пытался побыстрее свинтить во двор, чтобы побегать в футбол с ребятами.
Байгали Серкебаев, «А-Студио»
Я - заядлый футболист! Как зритель и болельщик ни одного значимого события в этом виде спорта не пропускаю. В седьмом классе даже подумывал бросить музыку и серьезно заняться футболом. Но здесь, как и в любом спорте, чем раньше - тем лучше. Думаю, что начинать заниматься футболом нужно с трех лет.
Никита Орбакайте
Я нейтрально отношусь к футболу. Мне больше интересны экстремальные виды спорта. Например, когда идут соревнования по сноуборду, меня не оттянуть от экрана.
Автор: Елена Федорова
Печатную версию материала читайте в журнале «Люблю», www.lublu.lv
Спасибо большое за познавательную статью.Мой сын как раз на футбол записался...Нда, боязно как-то☹