Школа родителей

Адрес ул.Виландес, 1 (вход с ул.Элизабетес) | тел. 67350750
Предъяви Семейную карту 3+ и получи скидку на групповые занятия в размере 15%!

Dancing for birth

Приглашаем будущих мам и всех неравнодушных к танцам женщин на  Dancing for birth.

20171201084649-71789.jpg

Это специальная программа, которая, используя силу женского круга и танца, помогает будущим мамам подготовиться к родам физически и эмоционально.

Мы также ждем мам, которые уже родили своих малышей, для быстрого, эффективного, а главное, душевного и приятного восстановления.

Как танцы помогают подготовиться к родам:

  •  Помогают малышу занять оптимальное положение к родам.
  • Уменьшают напряжение мышц бедер и таза, укрепляя при этом внутренние мышцы и мышцы тазового дна.
  • Делают мамин таз более подвижным, что помогает родам быть более мягкими.
  • Помогают маме «уйти с головой» в танец, расслабиться и не о чем не думать -  позволить мудрому телу двигаться в своем ритме. Это значительно снижает уровень тревожности перед родами.
  • Танцуя, наше тело незаметно получает не только хорошую физическую нагрузку, но и добрую порцию гормона счастья -эндорфина!

И конечно же мы идем с танцами в роды.

В родах танцы:

  • Увеличивают объем таза
  • Помогают маме двигать тело в такт сваткам, а не сопротивляться им.
  • Постоянная смена движений в танцах может положительно влиять на продолжительность, частоту и продуктивность схваток.
  • Сила гравитации помогает малышу двигаться навстречу маме
  • Помогают справится с болью
  • Усиливают кровообращение и повышают эластичность мышц тазового дна, что может помочь предотвратить разрывы промежности и уберечь от необходимости эпизиотомии.
  • Могут положительно влиять на поступление кислорода малышу
  • Уменьшают физическое напряжение, делая дыхание более глубоким и ровным, что снижает выработку адреналина.
  • Облегчают и делают более эффективными потуги.

После родов через 1,5 – 2 месяца мама может присоединяться к занятиям «Dancing for birth», что поможет ей быстро и эффективно, а главное «без отрыва» от малыша восстанавливаться после родов.

На наших занятиях мы не только танцуем.

За 1.5 часа мы успеваем поговорить и поддержать друг друга, провести волшебный ритуал «Проводы в роды» для тех мам, кому «уже скоро». Напитать каждую участницу силой женского круга и укрепить свою связь с малышом.

Проводит занятия ТАТЬЯНА ЦВЕТКОВА: Татьяна Цветкова - доула, инструктор по йоге для беременных, специалист по послеродовому восстановлению.

20171127164421-54056.jpg

Занятия проходят:

по понедельникам  в 12:45 

Продолжительность занятия: 1.5 часа

Плата за занятие: € 10

Форма одежды: Форма одежды любая удобная (юбки,леггинсы).

Адрес: ул.Виландес, 1 (вход с ул.Элизабетес), второй этаж

Ознакомиться с полным графиком занятий
Время, место Название Цена

Школа МК для деток:

Спорт для деток с Адылем Максимовым

Спорт для деток с Адылем Максимовым

Английский для деток 4 - 7 лет с Дарьей Головиной

Английский для деток 4 - 7 лет с Дарьей Головиной

Самое интересное в школе родителей:

Организация пространства в детской

Организация пространства в детской

Как наладить грудное вскармливание

Как наладить грудное вскармливание

Мастер-класс по нейрографике

Мастер-класс по нейрографике

Йога для беременных

Йога для беременных

Ваксинг для мам

Ваксинг для мам

Как добраться до МК

Как добраться до МК

Dancing for birth

Dancing for birth

ИДЕИ ДЛЯ ОСЕННИХ ЭКСКУРСИЙ: по Латвии с семьёй!

Вентспилс и открытия: Тропа джунглей, смотровая башня, Южный мол

Вентспилс и открытия: Тропа джунглей, смотровая башня, Южный мол

Сабиле: куклы, сидр, Винная гора

Сабиле: куклы, сидр, Винная гора

Мыс Колка: природное чудо света

Мыс Колка: природное чудо света

Парк деревянных скульптур и лабиринты

Парк деревянных скульптур и лабиринты

Красивейший замок Бирини

Красивейший замок Бирини

Загадочное болото Ценас

Загадочное болото Ценас

Босоногая тропа  "Valguma pasaule"

Босоногая тропа "Valguma pasaule"

Пчелиный дом на скалах - Утес Сито

Пчелиный дом на скалах - Утес ...

Кулдига - улочки старины

Кулдига - улочки старины

Наши мамы пишут сказки и рассказы

Рассказ. Французское утро

Рассказ. Французское утро

Рассказ. Плед на юбилей

Рассказ. Плед на юбилей

Странствия Одиночества

Странствия Одиночества

Рассказ. Нам нужно отдохнуть

Рассказ. Нам нужно отдохнуть

Стихи в честь Самуила

Стихи в честь Самуила

«Дедушка, расскажи про Ежика»

«Дедушка, расскажи про Ежика»

Кто такая Белая Чайка и куда она улетела?

Кто такая Белая Чайка и куда ...

Рассказ. Жертва насилия

Рассказ. Жертва насилия

Писательский джаз

Писательский джаз

Мудрость Вед. Сказка про завистливую старушку

Мудрость Вед. Сказка про завистливую старушку

 Такая разная осень

Такая разная осень

Кормить грудью - легко и приятно

Отлучить от груди - в год, в два или в три?

Отлучить от груди - в год, в два или в три?

Советы для успешного грудного вскармливания

Советы для успешного грудного вскармливания

Сандра Ласе: мы УЧИМСЯ кормить!

Сандра Ласе: мы УЧИМСЯ кормить!

Может ли такое случиться, что у молодой мамы "нет" молока?

Может ли такое случиться, что у ...

Сцеживать или не сцеживать?

Сцеживать или не сцеживать?