Школа родителей

Адрес ул.Виландес, 1 (вход с ул.Элизабетес) | тел. 67350750
Предъяви Семейную карту 3+ и получи скидку на групповые занятия в размере 15%!

Dancing for birth

Приглашаем будущих мам и всех неравнодушных к танцам женщин на  Dancing for birth.

20171201084649-71789.jpg

Это специальная программа, которая, используя силу женского круга и танца, помогает будущим мамам подготовиться к родам физически и эмоционально.

Мы также ждем мам, которые уже родили своих малышей, для быстрого, эффективного, а главное, душевного и приятного восстановления.

Как танцы помогают подготовиться к родам:

  •  Помогают малышу занять оптимальное положение к родам.
  • Уменьшают напряжение мышц бедер и таза, укрепляя при этом внутренние мышцы и мышцы тазового дна.
  • Делают мамин таз более подвижным, что помогает родам быть более мягкими.
  • Помогают маме «уйти с головой» в танец, расслабиться и не о чем не думать -  позволить мудрому телу двигаться в своем ритме. Это значительно снижает уровень тревожности перед родами.
  • Танцуя, наше тело незаметно получает не только хорошую физическую нагрузку, но и добрую порцию гормона счастья -эндорфина!

И конечно же мы идем с танцами в роды.

В родах танцы:

  • Увеличивают объем таза
  • Помогают маме двигать тело в такт сваткам, а не сопротивляться им.
  • Постоянная смена движений в танцах может положительно влиять на продолжительность, частоту и продуктивность схваток.
  • Сила гравитации помогает малышу двигаться навстречу маме
  • Помогают справится с болью
  • Усиливают кровообращение и повышают эластичность мышц тазового дна, что может помочь предотвратить разрывы промежности и уберечь от необходимости эпизиотомии.
  • Могут положительно влиять на поступление кислорода малышу
  • Уменьшают физическое напряжение, делая дыхание более глубоким и ровным, что снижает выработку адреналина.
  • Облегчают и делают более эффективными потуги.

После родов через 1,5 – 2 месяца мама может присоединяться к занятиям «Dancing for birth», что поможет ей быстро и эффективно, а главное «без отрыва» от малыша восстанавливаться после родов.

На наших занятиях мы не только танцуем.

За 1.5 часа мы успеваем поговорить и поддержать друг друга, провести волшебный ритуал «Проводы в роды» для тех мам, кому «уже скоро». Напитать каждую участницу силой женского круга и укрепить свою связь с малышом.

Проводит занятия ТАТЬЯНА ЦВЕТКОВА: Татьяна Цветкова - доула, инструктор по йоге для беременных, специалист по послеродовому восстановлению.

20171127164421-54056.jpg

Занятия проходят:

по понедельникам  в 12:45 

Продолжительность занятия: 1.5 часа

Плата за занятие: € 10

Форма одежды: Форма одежды любая удобная (юбки,леггинсы).

Адрес: ул.Виландес, 1 (вход с ул.Элизабетес), второй этаж

Ознакомиться с полным графиком занятий
Время, место Название Цена

Участвуй в конкурсах и выигрывай:

В июле - фотосессию малыша!

В июле - фотосессию малыша!

31 июля - стульчик для кормления ABC DESIGN

31 июля - стульчик для кормления ...

ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА: по Латвии с семьёй!

Вентспилс и открытия: Тропа джунглей, смотровая башня, Южный мол

Вентспилс и открытия: Тропа джунглей, смотровая башня, Южный мол

Сабиле: куклы, сидр, Винная гора

Сабиле: куклы, сидр, Винная гора

Мыс Колка: природное чудо света

Мыс Колка: природное чудо света

Парк деревянных скульптур и лабиринты

Парк деревянных скульптур и лабиринты

Красивейший замок Бирини

Красивейший замок Бирини

Загадочное болото Ценас

Загадочное болото Ценас

Босоногая тропа  "Valguma pasaule"

Босоногая тропа "Valguma pasaule"

Пчелиный дом на скалах - Утес Сито

Пчелиный дом на скалах - Утес ...

Кулдига - улочки старины

Кулдига - улочки старины

Лекции и занятия НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ

Академия любящих родителей

Академия любящих родителей

Как наладить грудное вскармливание

Как наладить грудное вскармливание

Йога для беременных

Йога для беременных

Ваксация для мамочек

Ваксация для мамочек

Уход за новорожденным

Уход за новорожденным

Гимнастика для беременных

Гимнастика для беременных

Как добраться до МК

Как добраться до МК

Dancing for birth

Dancing for birth

На роды - с радостью

На роды - с радостью

Кормить грудью - легко и приятно

Отлучить от груди - в год, в два или в три?

Отлучить от груди - в год, в два или в три?

Советы для успешного грудного вскармливания

Советы для успешного грудного вскармливания

Сандра Ласе: мы УЧИМСЯ кормить!

Сандра Ласе: мы УЧИМСЯ кормить!

Может ли такое случиться, что у молодой мамы "нет" молока?

Может ли такое случиться, что у ...

Сцеживать или не сцеживать?

Сцеживать или не сцеживать?