Школа родителей

Адрес ул.Виландес, 1 (вход с ул.Элизабетес) | тел. 67350750
Предъяви Семейную карту 3+ и получи скидку на групповые занятия в размере 15%!

Демо-класс «Dancing for birth»

Приглашаем будущих мам и всех неравнодушных к танцам женщин на  демо-класс «Dancing for birth».

20171201084649-71789.jpg

Это специальная программа, которая, используя силу женского круга и танца, помогает будущим мамам подготовиться к родам физически и эмоционально.

Мы также ждем мам, которые уже родили своих малышей, для быстрого, эффективного, а главное, душевного и приятного восстановления.

Как танцы помогают подготовиться к родам:

  •  Помогают малышу занять оптимальное положение к родам.
  • Уменьшают напряжение мышц бедер и таза, укрепляя при этом внутренние мышцы и мышцы тазового дна.
  • Делают мамин таз более подвижным, что помогает родам быть более мягкими.
  • Помогают маме «уйти с головой» в танец, расслабиться и не о чем не думать -  позволить мудрому телу двигаться в своем ритме. Это значительно снижает уровень тревожности перед родами.
  • Танцуя, наше тело незаметно получает не только хорошую физическую нагрузку, но и добрую порцию гормона счастья -эндорфина!

И конечно же мы идем с танцами в роды.

В родах танцы:

  • Увеличивают объем таза
  • Помогают маме двигать тело в такт сваткам, а не сопротивляться им.
  • Постоянная смена движений в танцах может положительно влиять на продолжительность, частоту и продуктивность схваток.
  • Сила гравитации помогает малышу двигаться навстречу маме
  • Помогают справится с болью
  • Усиливают кровообращение и повышают эластичность мышц тазового дна, что может помочь предотвратить разрывы промежности и уберечь от необходимости эпизиотомии.
  • Могут положительно влиять на поступление кислорода малышу
  • Уменьшают физическое напряжение, делая дыхание более глубоким и ровным, что снижает выработку адреналина.
  • Облегчают и делают более эффективными потуги.

После родов через 1,5 – 2 месяца мама может присоединяться к занятиям «Dancing for birth», что поможет ей быстро и эффективно, а главное «без отрыва» от малыша восстанавливаться после родов.

На наших занятиях мы не только танцуем.

За 1.5 часа мы успеваем поговорить и поддержать друг друга, провести волшебный ритуал «Проводы в роды» для тех мам, кому «уже скоро». Напитать каждую участницу силой женского круга и укрепить свою связь с малышом.

Проводит занятия ТАТЬЯНА ЦВЕТКОВА: Татьяна Цветкова - доула, инструктор по йоге для беременных, специалист по послеродовому восстановлению.

20171127164421-54056.jpg

Занятия проходят:

по понедельникам  в 12:45 

Продолжительность занятия: 1.5 часа

Плата за занятие: € 10

Форма одежды: Форма одежды любая удобная (юбки,леггинсы).

Адрес: ул.Виландес, 1 (вход с ул.Элизабетес), второй этаж

Ознакомиться с полным графиком занятий
Время, место Название Цена
08.01 12:45-14:30

Демо-класс «Dancing for birth»

Эксперт: доула, сертифицированный специалист по хатха-йоге, йоге для беременных, постнатальной и женской йоге Татьяна Цветкова
Число свободных мест: 8
€ 10
15.01 12:45-14:30

Демо-класс «Dancing for birth»

Эксперт: доула, сертифицированный специалист по хатха-йоге, йоге для беременных, постнатальной и женской йоге Татьяна Цветкова
Число свободных мест: 8
€ 10
22.01 12:45-14:30

Демо-класс «Dancing for birth»

Эксперт: доула, сертифицированный специалист по хатха-йоге, йоге для беременных, постнатальной и женской йоге Татьяна Цветкова
Число свободных мест: 8
€ 10
29.01 12:45-14:30

Демо-класс «Dancing for birth»

Эксперт: доула, сертифицированный специалист по хатха-йоге, йоге для беременных, постнатальной и женской йоге Татьяна Цветкова
Число свободных мест: 8
€ 10