Школа родителей

Адрес ул.Виландес, 1 (вход с ул.Элизабетес) | тел. 67350750
Предъяви Семейную карту 3+ и получи скидку на групповые занятия в размере 15%!

Гимнастика для беременных с физиотерапевтом Кристиной Асоновой

Во время беременности женское тело переживает большие изменения, однако это не повод избегать физических нагрузок. Наоборот - упражнения, подходящие именно будущим мамочкам, помогут улучшить самочувствие, уменьшат отеки и будут способствовать работе кровеносной системы. 

 

Приглашаем будущих мамочек на занятия, которые будут проходить под руководством физиотерапевта Кристины Асоновой.

ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ БИЛИНГВАЛЬНО.

Посещая эти занятия, Ты:

  • улучшишь деятельность своей кровеносной системы
  • научишься правильно дышать, что пригодится тебе не только во время беременности, но и родов
  • научишься правильно держать осанку (во время беременности связки суставов становятся эластичнее, в результате чего осанка меняется и могут появиться боли в спине)
  • активизируешь мускулы и улучшишь тонус всего тела
  • сможешь встретиться с другими будущими мамочками
  • задать интересующие вопросы напрямую специалисту
  • освоишь упражнения, которые помогут избежать в дальнейшем проблем с недержанием мочи и т.п.

ЗАНЯТИЯ ВЕДЕТ

ФИЗИОТЕРАПЕВТ КРИСТИНА АСОНОВА

20170525070432-27235.jpg

ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ БИЛИНГВАЛЬНО.

Когда проходят занятия?
 
Занятия проходят по средам с 10:30 до 11:30
 
Где проходят занятия?
 
В Риге в Мамином Клубе по улице Виландес, 1, на первом этаже (вход с улицы Элизабетес)

Сколько стоит?

€ 12 за занятие;  € 40 - за 4 занятия

Что нужно учитывать?

Занятия рекомендуется посещать будущим мамочкам, начиная с 16 недели беременности.

С собой нужно взять удобную одежду - маечку, штаны и носочки. 
 
Перед тем, как посетить занятия, советуем проконсультироваться со своим гинекологом или акушеркой.
Ознакомиться с полным графиком занятий
Время, место Название Цена

Самое интересное в школе родителей:

Организация пространства в детской

Организация пространства в детской

Как наладить грудное вскармливание

Как наладить грудное вскармливание

Мастер-класс по нейрографике

Мастер-класс по нейрографике

Йога для беременных

Йога для беременных

Ваксинг для мам

Ваксинг для мам

Партнёрские роды. Практикум для пап

Партнёрские роды. Практикум для пап

Мастер-класс по слингам

Мастер-класс по слингам

Как добраться до МК

Как добраться до МК

BABY SHOWER - вечеринки для будущих мам

BABY SHOWER - вечеринки для будущих ...

Йога мама+малыш

Йога мама+малыш

Dancing for birth

Dancing for birth

Мастер-класс "Собираем приданое для малыша"!

Мастер-класс "Собираем приданое для малыша"!

Рождество

Готовимся к рождественским праздникам!

Готовимся к рождественским праздникам!

Рождество для будущей мамы

Рождество для будущей мамы

Ёлочка в Мамином клубе

Ёлочка в Мамином клубе

Декабрь – немножечко особенный

Декабрь – немножечко особенный

Безопасность в рождественские дни

Безопасность в рождественские дни

Рождественский кинозал

Рождественский кинозал

Живая ёлка напрокат!

Живая ёлка напрокат!

Сказка для детей: как лес зиму ждал

Сказка для детей: как лес зиму ...

Участвуй в конкурсах и выигрывай:

13 декабря - комплект от Iedvesmo Jete!

13 декабря - комплект от Iedvesmo Jete!

15 и 20 декабря - билет на Супер-ёлку в Studio 69!

15 и 20 декабря - билет ...

13 декабря - билет на Антиёлку от Gudra Rīga!

13 декабря - билет на Антиёлку ...

Сеансы Рейки - в подарок для мам МК!

Запись на бесплатный сеанс Рейки для мам нашего клуба

Запись на бесплатный сеанс Рейки для ...

 Покой и Любовь в помощь мамам!

Покой и Любовь в помощь мамам!

Школа МК для деток:

Йога мама+малыш

Йога мама+малыш

Развивающие занятия для малышей 6 - 18 месяцев с физиотерапевтом

Развивающие занятия для малышей 6 - 18 месяцев с физиотерапевтом

Кормить грудью - легко и приятно

Отлучить от груди - в год, в два или в три?

Отлучить от груди - в год, ...

Советы для успешного грудного вскармливания

Советы для успешного грудного вскармливания

Сандра Ласе: мы УЧИМСЯ кормить!

Сандра Ласе: мы УЧИМСЯ кормить!

Может ли случиться, что у молодой мамы "нет" молока?

Может ли случиться, что у молодой ...

Сцеживать или не сцеживать?

Сцеживать или не сцеживать?

Как усилить поток молока?

Как усилить поток молока?

Правильное прикладывание к груди: как проверить?

Правильное прикладывание к груди: как проверить?

Медикаменты и кормление грудью: можно ли совмещать? Часть 1

Медикаменты и кормление грудью: можно ли ...

Медикаменты и кормление грудью: как совмещать? Часть 2

Медикаменты и кормление грудью: как совмещать? ...

Питание кормящей: что можно и нельзя?

Питание кормящей: что можно и нельзя?

Наши мамы пишут сказки и рассказы

Как выйти замуж после тридцати?

Как выйти замуж после тридцати?

Рассказ. Плед на юбилей

Рассказ. Плед на юбилей

Рассказ. Нам нужно отдохнуть

Рассказ. Нам нужно отдохнуть

Стихи в честь Самуила

Стихи в честь Самуила

«Дедушка, расскажи про Ежика»

«Дедушка, расскажи про Ежика»

Кто такая Белая Чайка и куда она улетела?

Кто такая Белая Чайка и куда ...

Легко ли быть ребенком в Нидерландах: школа

Легко ли быть ребенком в Нидерландах: ...

Рассказ. Жертва насилия

Рассказ. Жертва насилия

Сказка про завистливую старушку

Сказка про завистливую старушку

 Такая разная осень

Такая разная осень

Миниатюры из 7 предложений

Миниатюры из 7 предложений

Эмигрантский цикл. Родственники

Эмигрантский цикл. Родственники