Школа родителей

Адрес ул.Виландес, 1 (вход с ул.Элизабетес) | тел. 67350750
Предъяви Семейную карту 3+ и получи скидку на групповые занятия в размере 15%!

Гимнастика для беременных с физиотерапевтом Кристиной Асоновой

Во время беременности женское тело переживает большие изменения, однако это не повод избегать физических нагрузок. Наоборот - упражнения, подходящие именно будущим мамочкам, помогут улучшить самочувствие, уменьшат отеки и будут способствовать работе кровеносной системы. 

 

Приглашаем будущих мамочек на занятия, которые будут проходить под руководством физиотерапевта Кристины Асоновой.

ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ БИЛИНГВАЛЬНО.

Посещая эти занятия, Ты:

  • улучшишь деятельность своей кровеносной системы
  • научишься правильно дышать, что пригодится тебе не только во время беременности, но и родов
  • научишься правильно держать осанку (во время беременности связки суставов становятся эластичнее, в результате чего осанка меняется и могут появиться боли в спине)
  • активизируешь мускулы и улучшишь тонус всего тела
  • сможешь встретиться с другими будущими мамочками
  • задать интересующие вопросы напрямую специалисту
  • освоишь упражнения, которые помогут избежать в дальнейшем проблем с недержанием мочи и т.п.

ЗАНЯТИЯ ВЕДЕТ

ФИЗИОТЕРАПЕВТ КРИСТИНА АСОНОВА

20170525070432-27235.jpg

ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ БИЛИНГВАЛЬНО.

Когда проходят занятия?
 
Занятия проходят по средам с 10:30 до 11:30
 
Где проходят занятия?
 
В Риге в Мамином Клубе по улице Виландес, 1, на первом этаже (вход с улицы Элизабетес)

Сколько стоит?

€ 12 за занятие;  € 40 - за 4 занятия

Что нужно учитывать?

Занятия рекомендуется посещать будущим мамочкам, начиная с 16 недели беременности.

С собой нужно взять удобную одежду - маечку, штаны и носочки. 
 
Перед тем, как посетить занятия, советуем проконсультироваться со своим гинекологом или акушеркой.
Ознакомиться с полным графиком занятий
Время, место Название Цена

Участвуй в конкурсах и выигрывай:

Летом - фотосессию малыша!

Летом - фотосессию малыша!

30 августа - горку "Boizis"!

30 августа - горку "Boizis"!

16, 23, 30 августа - Huggies Pants!

16, 23, 30 августа - Huggies ...

23 августа - билеты в Кукольный театр!

23 августа - билеты в Кукольный ...

ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА: по Латвии с семьёй!

Вентспилс и открытия: Тропа джунглей, смотровая башня, Южный мол

Вентспилс и открытия: Тропа джунглей, смотровая башня, Южный мол

Сабиле: куклы, сидр, Винная гора

Сабиле: куклы, сидр, Винная гора

Мыс Колка: природное чудо света

Мыс Колка: природное чудо света

Парк деревянных скульптур и лабиринты

Парк деревянных скульптур и лабиринты

Красивейший замок Бирини

Красивейший замок Бирини

Загадочное болото Ценас

Загадочное болото Ценас

Босоногая тропа  "Valguma pasaule"

Босоногая тропа "Valguma pasaule"

Пчелиный дом на скалах - Утес Сито

Пчелиный дом на скалах - Утес ...

Кулдига - улочки старины

Кулдига - улочки старины

Лекции и занятия НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ

Академия любящих родителей

Академия любящих родителей

Как наладить грудное вскармливание

Как наладить грудное вскармливание

Йога для беременных

Йога для беременных

Ваксация для мамочек

Ваксация для мамочек

Уход за новорожденным

Уход за новорожденным

Гимнастика для беременных

Гимнастика для беременных

Как добраться до МК

Как добраться до МК

Dancing for birth

Dancing for birth

На роды - с радостью

На роды - с радостью

Кормить грудью - легко и приятно

Отлучить от груди - в год, в два или в три?

Отлучить от груди - в год, в два или в три?

Советы для успешного грудного вскармливания

Советы для успешного грудного вскармливания

Сандра Ласе: мы УЧИМСЯ кормить!

Сандра Ласе: мы УЧИМСЯ кормить!

Может ли такое случиться, что у молодой мамы "нет" молока?

Может ли такое случиться, что у ...

Сцеживать или не сцеживать?

Сцеживать или не сцеживать?