Школа родителей
Школа саморегуляции
Любому родителю трудно оставаться эмоционально спокойным по отношению к поведению ребенка, которое он не принимает.
Поступки, с которыми мы сталкиваемся, капризы, все эти детские «Не хочу, не буду! Я так сказал (а)…" вызывают у нас чувства и эмоции - грусть, гнев, отвращение, стыд…
Все наши чувства являются регуляторами нашего поведения по отношению к ребенку. Мы реагируем тем или иным способом. Потому что у нас есть чувства! А если мы не понимаем или не принимаем их, мы начинает искать причину в наших детях. То есть обвинять их в том, что это они нас бесят, раздражают, злят…
На нашем новом курсе родительского мастерства мы будем вести речь о том, что такое эмоциональная саморегуляция, как научиться управлять своими чувствами.
Саморегуляция - это управление своим психоэмоциональным состоянием.
То есть мы с вами будем учиться:
- понимать свои чувства,
- осознавать причину возникновения раздражения, гнева, злости и др. чувства по отношению к поведению ребенка,
- конструктивным способом выражать свои чувства,
- воздействовать на самого себя с помощью слов, мыслительных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.
В ходе наших занятий вы сможете развить умения:
- понимать свои чувства и чувства ребенка,
- менять привычные установки (кричать, ругаться, плакать), чтобы более гибко реагировать на капризы, истерики и негативные эмоции ребенка,
- обрести эмоциональную пластичность – легко «переключаться» с одного состояния на другое.
После освоения курса у вас появятся новые инструменты для того, чтобы в любой ситуации реагировать на поведение ребенка так, чтобы он в дальнейшем смог научиться гармонично выражать свои негативные эмоции.
Если вас заинтересовала эта тема, записывайтесь и приходите в Школу Маминого Клуба!
Вести лекции будет психолог Алика Сорокина
ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ ПО СУББОТАМ!
Курс состоит из пяти занятий.
Начало: 10.00
Продолжительность тренинга: 2 часа
Место встречи: ул.Виландес, 1, второй этаж
Форма оплаты: абонемент - € 50
По всем вопросам обращайтесь по адресу vecakuskola@maminuklubs.lv
Время и место | Название | Цена |
---|