Как правильно проращивать семена?

Проращенные семена ранней весной – это именно то, что необходимо организму, чтобы пополнить запасы энергии и витаминов. Как же их вырастить и какие именно?

Отвечает садовод Анита Бандере.

Проращивать семена очень интересно и легко. Проращивать можно любой их вид, однако, ОБЯАЗТЕЛЬНО выясните не были ли они химически обработаны.

Для проращивания Тебе понадобится ткань или марля, вода, семена и посуда (тарелка или что-то еще).

Ткань нужно намочить в воде, положить в тарелку и на нее посыпать семена тонким слоем. Тарелку поместите в теплое место на подоконнике и следи, чтобы ткань постоянно была влажной.

Проращивать можно не только семена. В магазинах также продаются соя, фасоль, горчица, подсолнух, лук, редис, брокколи, фенхель и многие другие вкусные и полезные растения.

Проращенные семена не только обогащают Твой рацион, но и укрепляют здоровье. Это прекрасное средство для снижения депрессии и особенно необходимо в темное время, когда мало солнца.

Мамин Клуб