По вторникам на просторах МК, как всегда, рубрика о полезностях/хитростях/новинках/советах/ интересных людях/трендах/хорошем настроении и т.д.

Одним словом, привет, девчонки!

Ну что, о красной помаде?! Ан-нет, не сегодня:) Губки на очереди!

Продолжим нашу предыдущую тему о лице и подготовке себя любимой к весне. Поговорили, поговорили, а весны всё нет! Она у нас не пунктуальна! Но зато есть время встретить её во всеоружие)

В прошлый раз мы поговорили о средствах для лица, сегодня хотелось бы развить эту тему немного в другом направлении. Помимо того, что нам жизненно необходим супер-пупер отличный крем для лица, для того, чтобы быть счастливее.. есть ещё много чего, что могло бы сложить наш пазл здорового красивого и довольного собой человека.

Конечно же, главная проблема всего человечества, на мой взгляд, это лень.. и как бы мы не оправдывались, что бы мы не делали и не говорили.. часто все наши проблемы из за этой "подруги" по имени Лень!

Сегодня у нас замечательная гостья, красивая во всех отношениях, замечательная, успешная и счастливая Женщина, которая заслуживает уважения и восхищения! И, уверена в том, что такое лень и с чем её едят, она не знает)))

Знакомьтесь, Алмаза Пирха, редактор портала о красоте, здоровье и уходе за собой: 3ade.lv

Алмаза

Весна – самое долгожданное время года. И все женщины весной жаждут перемен и максимальных результатов. Кто-то стремится похудеть на 15 килограмм, кто-то бежит к косметологу за порцией уколов красоты. Я, по традиции, продолжаю свой размеренный нехаотичный уход, который «работает» вот уже третий год: правильное очищение + тонизирование + подобранный специалистом крем + 1 раз в неделю домашние ампульные процедуры с активными веществами.

Весной женщин настигает две главные проблемы: недостаток витаминов и ограничение физической активности – отсюда и все беды. Чем опасно отсутствие движений: хуже работает кишечник, нарушение дыхательной системы и тд – и как следствие, все изменения отражаются и на состоянии кожи, которая в добавок лишена кислорода в зимней период. Отсюда бледность, серость и безжизненность лица. Отсутствие витаминов и присутствие еды «посытней», проявляются повышенной чувствительностью кожи лица. А еще дефицит ряда витаминов отражается на тонусе мимической мускулатуры… поэтому щечки опускаются, овал плывет.

Рассказывать про трудности зимы из-за отсутствия солнца можно долго. Начать восстановление надо с правильного питания, активностей (хотя бы по 30-40 минут 3 раза в неделю быстрым шагом да по лесу). Реанимационных программ очень много. 3-4 процедуры дадут свои результаты. Кстати придутся процедуры глубокого увлажнения с использованием различных форм гиалуроновой кислоты и витаминов. Не помешают процедуры питания и «кислородная реанимация». Я бы не советовала сразу бежать на инъекционные процедуры. Сперва стоит оживить лицо более традиционными методами, а потом уже «на иглу».

Я прошла 3 процедуры аромамаслами, которые работают на ментальном уровне… расслабляют, успокаивают, заряжают положительными эмоциями. Запаслась активными формами витамина С и ретинолом в виде ампульной косметики от Arcaya. Впереди лифтинговый массаж лица у любимого косметолога. И начиная с апреля буду включать в свой уход крема, защищающие от активного солнца.

Спасибо Алмазе за советы! :)

Ии.. есть новая тема для нового блога, по поводу солнезащитных кремов.

Хотелось бы познакомить вас ещё с одним человеком, эта мега-девушка/женщина, которая умеет и знает, как добиваться своих целей, консультант по здоровому образу жизни, Ольга Пельня.

Такие простые истины, которые можно читать снова и снова...

Ольга

Многие считают, что есть чудо средство от старения кожи, морщин, тусклого цвета лица и т.д., что можно за несколько дней привести себя в порядок и подготовиться к определенному сезону. Будь этим средством дорогой крем, косметическая процедура в салоне, чудо коктейль из продуктов, название которых слышим  впервые или волшебная капсула молодости, купленная в аптеке. К сожалению такого чудо средства нет. Оно придумано людьми для снятия ответственности за те наши действия, которыми мы провоцируем выше перечисленные проблемы с кожей и организмом в целом.

А именно – вредные привычки, неправильное питание, отсутствие физической активности, недостаточно длительный сон, стресс, недостаток качественного отдыха, положительных эмоций и фокус внимания на негативе.

На самом деле для поддержания себя в форме хватает соблюдать следующие жизненные правила:

- ложитесь спать до полуночи и спите 7-8 часов;

- ешьте свежую, качественную, промышленно по минимуму обработанную пищу (побольше свежих овощей, фруктов, качественного белка, полезных жиров, меньше пищевого мусора – выпечки, продуктов быстрого приготовления, сладостей, копченостей и т.д.);

- пейте чистую воду;

- проводите на свежем воздухе 40 минут в день;

- выберите наиболее подходящую и приятную для Вас физическую активность и занимайтесь в удовольствие;

- избегайте негатива, стресса, разрушительных и деструктивных мыслей, эмоций, действий;

- найдите себе увлечение, разнообразьте свою жизнь, получайте от жизни удовольствие, улыбайтесь чаще, мыслите позитивно, ведь мир – это большое зеркало, которое Вас зеркалит;

- выходите из зоны комфорта, развивайтесь, делайте то, что раньше никогда не пробовали, ставьте себе цели и добивайтесь их;

- а главное – любите и балуйте себя, не издевайтесь над своим организмом.

И поверьте, чудо средства изобретать уже не понадобится.

Спасибо нашим героиням!

А нам.. есть над чем поразмыслить )

Взять всю волю в кулак и.. начать Жить уже сейчас.. отбросив все сомнения и лень! Навести порядок сначала в своей голове..

И на этой нескучно ноте я с вами прощаюсь, впереди пасхальные выходные, желаю всем отличного настроение, много красивых яиц, плюшевых и шоколадных зайцев.. запечёных в духовке и т.д.;)

Иии.. у меня для вас отличная новость, все, кто интересовался о сапропеле.. к следующему вторнику я готовлю большой обзор о нем:)

С вами была ведущая рубрики, Мила По