18.04 11:00-13:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 2
Этому дневнику только три недели, но худею то я уже два месяца -с начала мартовского марафона. Поэтому пора подводить итоги.
Как я уже говорила, за эти два месяца я несколько раз срывалась, ела ночами сладкое, забывала про спорт и обратно набирала все то, что скинула. Поэтому результат мог быть гораздо лучше. Но могу заметить, что эти блоги не дают расслабиться, так как стыдно показать вес выше предыдущего, поэтому я стала еще упорнее идти к цели.
Итак, за два месяца от меня убежало 4 кг.(округлили на каких 300 г и сегодня мой вес составляет 66.3 кг До добеременного веса остался 1 кг. И кстати, то добеременный вес был тоже похудевший и на тот момент я только-только его достигла. Так как не знаю, удалось бы мне его удержать, если б не беременность, я его не считала за добеременный :) Вообщем, не буду никого путать, для меня обычное мое состояние- 68-70 кг - это когда я ем все, не занимаюсь спортом и жалуюсь на свои бока, которые торчат из всех кофт. Сейчас я вешу 66 кг. Ура, ура!
С живота ушло 7 см. С талии 8 см, с груди 4 см (но на грудь не обращаем внимания- она кормит), с бедер только 2 см (что меня радует, их сильно терять не хочу) И фото:
Сначала хотела поставить все три фото- за каждый месяц, но если честно , сегодняшнее мало чем отличается от того, что было месяц назад. Да и если посмотреть вес и размеры тоже недалеко ушли. Так что, если б те первые недели месяца я так не наела, то сейчас было б гораздо лучше.
Сейчас смотрю на свое первое фото и действительно кажется, что я кого-то съела.
Видимый результат- лучшая мотивация! А еще и ощущаемый результат. Сегодня в кофточке, которую еще месяц назад не могла носить из-за торчащих в ней боков, чувствовала себя прекрасно.
В следующих блогах продолжу рассказывать о питании. Сегодня уже пора спать, а сон -неотъемлимая часть похудения. Организму нужен отдых. 8 часов сна- это минимум. Поэтому теперь вместе с детками после 22.00 у меня отбой. Сегодня засиделась, чтоб блог написать, а так теперь стараюсь все успевать днем, чтоб ночами сладко спать! Чего и вам желаю!
cordi
TEHbKA
ВК :)
do4inmamik