№16 НАСТЯ: Клянусь встретить мужа во всей красе!

Всем привет!

Я долго думала участвовать или нет. Так как чувство ответственности, всегда на меня давит. Вот, мол, надо сделать и точка! Рамки...

С другой стороны, дисциплинирует ого-го как!

А я принимаю участие в марафоне, чтобы не только встретить весну-лето во всей красе. А встретить- мужа. Для меня очень важно встретить его красивой, похорошевшей!

Сейчас тоже вроде все не плохо! НО. Во-первых, у меня состояние–“не стояния”. Мне периодически (через день) толи заплакать, толи прибить кого-то хочется. Или залечь под одеяло с головой, и никого не видеть. Но как только на небе появляется солнышко, меня отпускает... Авитаминоз? Нехватка Солнца?

Отлично! Значит первая установка: Каждый день пить рыбий жир.

И пойти в солярий! Да-да! Я не любитель солярия. Но если не злоупотреблять, то он даже очень полезен! Хочу убрать послезимнюю болезненную бледность!

Правильное питание.

 Я и правильное питание, к сожалению, две вещи несовместные. Однажды побывав на диете, и доведя себя практически до анорексии, я любые ограничения в еде воспринимаю в штыки. Плюс я очень, нет, ОЧЕНЬ люблю покушать! Знакомые и коллеги все смеются надо мной, что я как в меня вообще столько умещается. Но, я почти никогда не ем после 6, в будние дни, так точно. И не потому, что себя ограничиваю! Скорее из-за лени и нехватки времени... Т.е. лишь бы что, типа бутиков или сырков мне в себя запихивать не охота, а готовить что-то толковое лень. И знаете, мужа нет дома, а он вечно хомячить, и кушать не хочется;) Ребенкины творожки-каши меня особо не соблазняют. Но на выходных, по вечерам, для меня это святое дело - вкусняшка, вино, хороший фильм! В этом я себя не собираюсь отказывать. Но свой рацион питания я изменю!

Клянусь питаться правильно, чтобы бодрее себя чувствовать. А также, моя цель к концу марта весить 50 кг! Т.е. для этого мне надо скинуть два килограмма. Это реально? Вполне... Если стараться…

На данный момент мой вес- 52 кг

Так же я хочу подтянуть кожу. Нет - не пластика;)) Обертывания, упражнения, скрабы, контрастный душ!

Клянусь каждый вечер принимать, не просто душ, а контрастный душ. Два раза в неделю скрабиться - лицо и тело. Обертывания, два раза в неделю.

Массаж.

Для общего тонуса мне необходим массаж. Так как работа у меня сидячая, уткнувшись в монитор, массаж это не роскошь, а средство необходимости. Но постоянные отмазки о нехватки времени оттянули курс массажа, аж до весны.

Решено, включаю массаж в список дел для марафона! КЛЯНУСЬ!

Так же хочу подтянуть попу. Для этого уже делаю комплекс упражнений.

Ну и убрать немного с бочков;) Правильное питание + круг мне в помощь! КЛЯНУСЬ!

Лицо.

Хочу не забывать заботиться о своем лице. У меня есть правила, которым я следую постоянно. Смываю вовремя косметику. В каком бы я не была состояние, я ни разу не ложилась спать без макияжа. Крем утром-вечером святое. Но вот скрабы и маски, я забываю делать. Клянусь ухаживать за лицом более тщательно!

Волосы.

К весне как цветочек хочется распуститься и преобразиться. Поэтому я хочу снова стать блондинкой. Ну т.е. я и так практически блондинка. Но сейчас я медная блондинка, а хочется более жемчужного оттенка. ;) Клянусь, я стану светлее!;)

КЛЯТВА

Я, Анастасия, клянусь, выдержать марафон красоты, и не утомиться, а наоборот с каждым пройденным метром, пополняться женственной энергией.

Клянусь заботиться о себе. Преобразится внешне, расцвести как цветочек, и радовать себя в зеркале, и окружающих меня людей.

Торжественно клянусь!

Для себя я решила обобщить свою программу преображения на март месяц (это дополнение к итак обычным процедурам).

 1. Правильное питание

2. 2 литра воды ежедневно

3. Солярий 2 раза в неделю

4. Упражнения для попы и спины 5 раз в неделю

5. Массаж раз в неделю

6. Скраб лица раз в неделю

7. Пилинг тела два раза в месяц

8 Парикмахерская - стрижка покраска волос.

Список не малый, но это стандартный список женщины, которая заботится о себе. Минимальный список. Просто надо немного не лениться и все получится!

Помню, как я не могла (читай - ничего для этого не делала), сбросить после родов 10 кг. Может пара-тройка и ушли в процессе, но остальные видели. Помню, как муж впервые весной (сыны был годик) ушел в рейс. И я начала стройнеть и хорошеть. У меня вдруг появилась цель. Я делала упражнения, я правильно стала питаться. Я много гуляла с ребенком. Я пошла в солярий. Я пошла тогда еще на курсы астрологии, что тоже мне придало уверенности в себе.

Я покрасила волосы в светлый цвет. Я в итоге влезла в платье, в которое не влезала, еще даже до Б...

Муж меня не УЗНАЛ в аэропорту.))

Вот фото, через месяц, как я постройнела:

А всего-то потребовалось два месяца, чтобы преобразиться. Главное- цель!

Всем удачи в этом марафоне!!!