Что вы себе пообещали в новогоднюю ночь? Что с первого числа начнёте стройнеть? Что займётесь своим здоровьем? Или что наконец-то приведёте в порядок свою спину? Угадали?

Небольшой обзор физических занятий вместе с Energy FIT:

Jumping – это занятия на профессиональных фитнес батутах.

             Преимущества JUMPING

• • Эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами.
• • Укрепление опорно-двигательного аппарата (суставы, связки, сухожилия)
• • Улучшение мышечного корсета (в том числе и глубинных мышц тазового дна).
• • Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы
• • Тренировка вестибулярного аппарата.

     Занимаясь на этих батутах, вы приобретаете замечательное настроение и главное здоровье.

TRX - Интенсивная тренировка с петлями TRX рассчитана на все группы мышц, что позволяет вернуть фигуру после родов в короткие сроки. Тренинг с петлями TRX направлен на укрепление мышц, развитие выносливости, силы, гибкости, координации и равновесия

      BodyART - это сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело. В рамках концепции bodyART тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души.

    Pilates foam roller - это система упражнений пилатес с использованием специального оборудования .Pilates и Pilates foam roller - лучший способ укрепить внутренние мышцы после родов. Роллер поможет правильно прочувствовать работу мышц в каждом упражнении, поставить правильную технику в упражнениях ,роллер сделает тренировки продуктивнее и разнообразнее.

 ABS+Stretch – это силовая тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц.

  Здоровая спина - это

- Профилактика  заболеваний  позвоночника;

- Исправление осанки;

- Восстановление после родов;

- Растяжка и снятия напряжения с мышц спины

FIT BALL - Это разновидность функционального тренинга, тренировка развивает множество физических качеств: силу, выносливость, координацию, баланс, ловкость и гибкость.

PiYo - это техника занятий пилатеса и йоги. Занятия PiYo позволяют обрести гибкое и подтянутое тело, улучшает психоэмоциональное состояние.

Stretching - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности в суставах и снятия психоэмоционального напряжения.

Латино микс – сочетание латиноамериканской хореографии с современными ритмами. Латино микс - это страстные движения бедрами, виртуозные вращения, пластика тела, красота движения рук, чувственность, темперамент, энергия.

 Стрип-пластика представляет собой вид аэробики, который имитирует эротический танец. Он наполнен необычайной пластикой и чувственностью.

ПРИЗ

АБОНИМЕНТ

НА 5 ЗАНЯТИЙ

(НА ВЫБОР ОДИН ВИД СПОРТА)

В Energy FIT

ВРУЧАЕМ

svetlanadudele

и

Taima

ПОЗДРАВЛЯЕМ

и ждём от вас блогов-впечатлений!!!

Чтобы узнать о получении подарка, пишите на ina.leitena@gmail.com.

 www.energyfit.lv