В Мамином Клубе есть возможность записаться на профессиональный массаж. Наталия Кирюхина делает его и деткам, и мамочкам, и тем, кто еще только находится в ожидании маленького чуда.

- Массаж во время беременности? Как это? У многих возникает именно такая реакция. Наталия, расскажите, пожалуйста, как делают массаж будущей мамочке!

Массаж для беременных – это в основном легкие поглаживания и приемы, направленные на расслабление. Основными зонами массажа является спина и ноги.

Часто беременным женщинам присуще состояние напряжения, беспокойства (связано с изменением гормонального фона), также появляется бессонница, невозможность расслабиться. А умение сконцентрироваться, собраться, уравновесить эмоции очень пригодится в родах. Поэтому расслабляющий массаж поможет наиболее эффективно справиться с нежелательным состоянием.

- В каких случаях массаж во время беременности особенно рекомендуется?

В первую очередь при болях в спине, при головных болях, если отекают руки и ноги. Кроме того, массаж помогает в случае нарушения сна или, если есть проблемы с тонусом матки.
- А при каких обстоятельствах массаж делать нельзя?

Противопоказания для массажа во время беременности такие же, как и при обычном массаже. Это:

• высокая температура
• острое респираторное заболевание (ОРЗ)
• некоторые заболевания крови
• различные заболевания ногтей, волос, кожи
• гнойные процессы любой локализации
• острые воспаления кровеносных сосудов и лимфатических узлов

- Как долго длится сеанс массажа?

Сеанс массажа длится 50 минут. 30 минут массаж спины и 20 минут массаж ног.

- Сколько сеансов нужно посетить, чтобы ощутить эффект и с какой регулярностью это делать?

Это все очень индивидуально. Желательное посещение для ощутимого эффекта 1-2 раза в неделю.

- Что нужно иметь при себе или достаточно просто прийти?

Достаточно просто прийти.

- На каком сроке можно начинать посещать массаж?

Чем раньше будущая мамочка  начнёт делать массаж, тем лучше. Некоторые женщины начинают делать массаж на самых ранних стадиях беременности (с 12 недели ) и это правильно: ведь чем раньше вы расслабите мышцы спины, тем быстрее вы приведёте своё тело в равновесие, помогая перестроиться во время беременности.

- А как обстоит дело на поздних срока беременности - можно ли тогда продолжать курс?

Массаж можно делать до последнего дня беременности, если конечно позволяет физическое состояние будущей мамочки.

- Достаточно ли одного курса массажа за время беременности или можно и нужно пройти несколько?

Массаж для беременных не расчитан на курсовые посещения. Строго 10 раз. Нет.  Ведь будущая мамочка приходит на массаж когда у неё возникает желание на посещение массажа.  

- Есть ли какие-то элементы массажа, которые, например, будущий папа может делать в домашних условиях?

Любые  движения должны быть спокойными, аккуратными, следует избегать нажатий, ударов и т.п. Особенно осторожными надо быть при массаже поясницы и живота.  Лучше всего подойдёт поглаживание.

- Главная задача массажа во время беременности - релаксация или оздоровление?

И релаксация и оздоровление. Это две неотъемлимые связи.  Ведь самые большие изменения происходят с женщиной во время беременности. Эти изменения нелегко перенести, как психологически, так и физически. В это время нередко возникает физический и душевный дискомфорт, вызванный закономерной перестройкой гормонального фона, физиологических процессов.

Во время беременности женщинам противопоказаны многие медикаменты, в том числе снимающие боль. В этот период рекомендуются особенно мягкие и расслабляющие процедуры, такие как специальный массаж и релаксация.

Правильный массаж успешно поддерживает хорошее самочувствие и настроение женщины, а главное здоровье.

- Что бы Вы сказали тем, кто думает, что массаж - это роскошь, а не необходимость?

Не соглашусь. Массаж - это необходимость для поддержания здоровья как во время беременности, так и после неё. Воздействие на кожу, осуществляемое в процессе массажа, оказывает огромное и многогранное влияние на различные органы, системы и организм в целом.

Не стоит терпеть и думать о дискомфорте. Вы должны думать об ожидающих вас радостях материнства и наслаждаться беременностью. 

Ждем вас в Мамином Клубе!

ЗАПИСАТЬСЯ