Интересную теорию выдвинула Алика на лекции – близкие отношения даются нам для того, чтобы проживать в них свои негативные эмоции.

Нам кажется, что весь негатив мы должны оставить за дверями своего дома, открыть дверь в свою квартиру с улыбкой и радоваться, что все проблемы остались за дверями, а здесь тепло и уют, тебе рады, тебя ждут. Лично мне такой представляется идиллическая картинка совместной жизни. Хотя вряд ли у кого-то всё именно так и получается. А, оказывается, и не должно получаться.

Наша семья – это самые близкие наши люди, именно перед ними мы открываемся полностью, именно перед ними мы такие, какие мы есть. И совершенно нормально, что перед ними мы можем не только радоваться и улыбаться, но и злиться, расстраиваться, плакать.

Важно только то, КАК мы выражаем наши чувства.

В моём детстве было так, что я боялась каждого вечера, когда папа придёт домой. Я боялась, что он снова будет меня ругать. За что? Он обязательно найдёт повод. И дело не в том, что я разводила дома бардак, была двоишницей или водилась с плохими компаниями.

Нет, я не была такой. Просто папа собирал весь негатив, скопившийся за день – проблемы на работе, невежливый продавец в магазине, полный автобус по дороге домой, финансовые сложности и т.д., приносил всё это домой и обрушивал на меня.

Я всегда прекрасно понимала, что он не злится на меня, а именно выливает на меня всё, что скопилось у него за день. И от этого было особенно обидно.

Мне казалось и кажется, что я была вполне себе хорошей дочкой, не идеальной, но хорошей. Если моя дочка когда-нибудь станет такой же дочкой, какой я была для своих родителей (пока мы жили вместе), я буду рада.

Но хорошего папа мне не говорил. Какие-то мои успехи и достижения он не замечал, зато, если я что-то делала не так или, скажем, приносила плохую оценку из школу, то весь дом стоял на ушах.

Именно тогда я решила для себя, что не хочу вести себя также со своим ребёнком (да и с другими близкими мне людьми), что я не буду злиться на ребёнка за свои проблемы, что я буду видеть хорошее в своём ребёнке, и, что даже если у меня и будет повод злиться на своего ребёнка, то я смогу донести своё недовольство не руганью, а каким-то более приемлемым способом.

Наверно, именно поэтому я ни разу не кричала на Камиллу. Но я не подавляю свои чувства, я просто не вижу, за что я могла бы на неё закричать.

Собственно, к мужу я отношусь также. Если у нас возникают конфликтные ситуации, то я всегда выбираю слова, которыми я хочу донести свою мысль. Прежде, чем сказать что-то, я думаю так: если я накричу на него сейчас или обзову, укрепятся ли наши отношения от этого? Будет ли он любить меня после этого ещё больше?

Я вообще не вспыльчивый человек, я не взрываюсь на пустом месте. В конфликтной ситуации для меня важно обсудить произошедшее и понять, из-за чего конфликт произошёл, чтобы подобная ситуация больше не повторилась.

Просто молчать и проглатывать обиды, плакать в подушку и терпеть – для меня тоже не вариант. Долго молчать вряд ли получится. Да и вести себя так, значит не доверять близкому человеку, значит забивать также все те светлые чувства, которые есть.

В общем, злиться, расстраиваться, обижаться можно, а кричать, обзывать, бить – нет.

Школа саморегуляции:

в феврале занятия по средам! 

ЗАПИСАТЬСЯ>>