20.05 11:00-13:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 2
Cреда, привет. Девочки, доброе утро!!!
Как настроение? Скажите, а вы слушаете какую-нибудь песню перед началом дня?! Я -да!!! И сейчас у меня эта песня - Пандора и Стэйси, как вы уже догадались)).
Ну а говорить сегодня будем о приятном... о... ЕДЕ!)).
Что у вас сегодня в планах приготовить?
Что, может быть, уже приготовлено и стоит в холодильнике?
Что сегодня кушаете?))
И параллельно делимся рецептами)).
Совмещаем приятное с полезным.
Аня
Веди болталку лучше всех
и получи приз!
Смайлик из Smiley Family!
Смайлик - универсальный подарок для любого возраста по любому поводу!
Написать, в какой день вы хотите вести болталку, можно по этой ссылке!
Da, Anjut, odin sloj v denj, v te4enie nedeli, potom smivaesh i vse zanogo! Uze zakazala s ebay?
Через пару дней и без весов заметишь- живот начнет проваливаться 😀)))))
за день 😀
☺ Начинаю с завтра, т.к ооочень калорийным был завтрак. Смысл было начинать сегодня, правильно?
Завтра начинаю 100%! Вот токо у меня весов нет 😕 👎
А кг за неделю уходит или за день?
Ань, а ты как?? Рис?! Выдерживаешь?
Уфф.. делюсь вот! вот мой сегодняшний рацион на 1000 ккал: Сок томатный, Салат( листья салата, красной капусты и шпинат + йогурт греческий+ специи), творог обезжиренный пол пачки политый йогуртом земляничным. Суп овощной маленькая порция, чай 2 чашки без сахара и стакан сока шиповника. Вот и усе.. Очень хочется съесть что-нибудь вкусненькое.... Конфеты так и манят меня....
Ого, ничего себе.
Слу, наиши еще разо, плиззз, как Нэйл Тэком правильно красить. Каждый день один слой наносить! 😀
Тогда что ж, все на диетех сидят,а не питаются правильно? 😛 😃
Nea, ne bolel, vrode wampiki mozno detjam, t.k oni iskusstveno viroshennie.
Segodnja u nas golubci na ve4er
http://www.ovrede.ru/vred-diet/3🤓vred-diet-opasnye-eksperimenty-nad-organizmom.html
Devo4ki,po4itajte,eto o4enj poleznaja statja.tam prakti4eski vse-to o4em govorila dietolog. 😉
vot i ja ob etom.ona sledila za svoim pitanijem,pomojmu isklju4iv nekotorije indigrienti iz pitanija.pljus upornije zanjatija v trenozornom zale.
Ой, всё равно...😀 Не любительница риса я...
Надо подумать...😀
Кстате, по поводу огуречной диеты от Бородиной... Смотрела я как то "Пусть говорят" про диеты...И там была Бородина, сказала, что всё это ерунда. Она не сидела на огуречных диетах, а просто следила серьёзно за своим питанием + регулярно и под чутким руководством тренера занималась в спорт зале.
Привет.
У меня сегодня тефтельки в сметанном соусе.
Девочки!
Пойду уложу доченьку, а то встала сегодня в 6-45! 😀
Но я вернусь! 🌷 🌷 🌷
Там там ешь рис первые 3 дня! 1 пакетик в день= это ж не много?! 😕
Я вот думаю..а можно обойтись просто курицей и овощами...Рис обязателен? Может исключить вообще гарнир... Я не могу рис в таких колличествах употреблять ☹ Не люблю его...😀
😃 маленький музыкант растёт!
Ясно, Давай, Распечатывай!
Ты думаешь, я незнаю латышского? 😃 😃 😃
😃 вот и я попробую! Потом напишу.
Но дам поправку= там рис, овощи и курица!!!