29.04 13:30-15:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
С началом осени ко мне пришла простуда. Наверное, всему виной слабый иммунитет, а может халатное отношение к себе. Живя с родителями я «в штыки» воспринимала мамины нравоучения о том, как важно тепло одеваться, заботиться о себя и так далее…
Юношеский максимализм заставлял делать назло, не понимая, что таким образом вредит сам себе.
Сейчас я сама мама и я не имею права относиться к своему здоровью небрежно! Хотя, несмотря на все усилия каждую осень всё равно простужаюсь…
Сегодняшний блог хочу посвятить теме здоровья.
Я поделюсь своими рецептами того, как не поддаться слякотной погоде, а вы своими!
Осенью я запасаюсь «супер ягодой» - клюквой. С неё варю морс - полезно и вкусно. В преддверии весны начинаю пить комплекс витаминов. Пожалуй, на этом моя забота о себе заканчивается.
Ко всему выше перечисленному нужно добавить правильное питание, но не хочу обманывать.
Питаюсь в постоянной спешке, к продуктам отношусь выборочно, из того, что готовлю (для домашних) сама многое не люблю - так уж получилось, что у дочери и мужа вкусы отличаются от моих. Вот и получается: ем потому что надо, а не потому что хочется. Нужно внести разнообразие в домашние обеды, но каждый раз останавливаюсь на том, что, побыстрее и попроще.
На протяжении всей беременности меня сопровождало чувство - «что-то хочу, а чего не знаю». Оно же осталось со мной и после рождения ребёнка, очень редко встречаю в магазине или кафе что-то, что безумно хочу съесть.
Этакая вкусовая депрессия!))
😃 😃 😃 здорово))
ээххххххх девочки, только не смейтесь, когда у меня в магазине наступает ступор типа я хочу что-то вкусненького, но не знаю чего, я иду в рыбный отдел и тупо покупаю.................. СЕЛЕДКУ(ну или баночку кильки на крайний случай) это пожалуй именно тот продукт от которого меня никогда не воротило, не воротит и воротить не будет. Помнится в прошлом году у тети на юбилее села поближе к селедочке и как барышня-крестьянка весь вечер со всех краев стола ту селедку трескала, так родня долго ждала объявления о второй беременности, видите ли у всех стререотип такой,потянуло на солененькое значит прибавление не за горами 😃 😉
Спасибо, Вам тоже! 😀)
Я теперь перед походами в магазин составляю список- он уберегает от лишних трат и помогает сориентироваться 😀))
Повезло тебе)) Зато я всегда знала чего хочу попадая например в ювелирный 😃
История с магазинами мне до боли знакома, я каждый раз как лунатик блуждаю, а по итогу беру одно и тоже.. )
клюква + апельсин! ммм!
Обязательно попробую! 😀)
Привет девчонки! Таечка хорошо, она несмотря на мою и Костика простуду держится )))
zdorovja 🌷
У меня до сих пор присутствует это "хочу, незнаю чего". Приду в магазин и думаю час. Дойду до другого отдела - уже передумаю.
Как Таисия поживает?
Юль, поправляйся!
А у меня во время беременности не было "не знаю чего хочу". Я всегда знала что хочу - апельсины, наполеон, виноград или шампик (о последнем мечтала).
А теперь плюс минус научилась совладать со своим "хочу"
я постоянно хочу сама не знаю чего, могу долго блуждать в магазине, пока не заставлю себя что то выбрать 😀
витамины не пью ☹ но осенью наверно надо было бы.