29.04 11:00-13:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 1
Кормлю грудью 1 год и 10 месяцев.
Здравствуйте, дорогие кормящие мамочки. Кто нибудь из вас ходит уже в фитнес зал? Я на этой неделе пошла во вторник впервые после родой в зал. Я начала просто побегала 30 минут на беговой дорожке и потом пошла на 55 минутное занятие йогой. После я посетила турецкую баню и поплескалась в джакузи. Сегодня я была на занятиях фитнесс йоги и потом пошла на занятие пилатес. После занятия пилатес я задумалась, можно ли мамочкам которые кормят грудью ходить в фитнес зал.
Знакомый педиатр проконсультировал, что, во время кормления грудью, следует воздержаться от всевозможных физических нагрузок вообще, так как молочная кислота выделяемая мышцами при тренеровках попадает в грудное молоко, и молоко становится горьким, из-за чего малыш может отказаться от груди. 
Кто из вас уже ходит в фитнес клуб или на спортивные занятия?
Какие спортивные занятия вы посещаете?
Как долго вы тренируетесь?
Ходите ли вы в баню после тренировки?
Начинающий спортсмен,
Карина
да, я знаю. Йогу ещё не пробовала.
Я в воскресение попробую успеть на йогу 😛 Там 75 минут
Kitjja, Йога еще медленнее...
Givenchygirl, и к Регине, и к Светлане, когда как получается. У Регины более силовая, у Светланы более оздоровительная и углубленная что ли
Я вот тоже потом решила на 1 год взять абонимент в атлетике, очень выгодно!
К Регине?
Я тоже пробовала пилатес, но мне он не пошел, жутко скучно и не интересно было. Эти медленные движения меня убаюкивали, после активных. )
Я хожу в Атлетику в Елгаве. ))
Да, занимаюсь. Только теперь хожу на йогу и тоже в глобал фитнесс 😀
Крутое выражение 😃😃😃😃... если маме в кайф 😃
Супер! Сейчас тоже занимаетесь? 🌷
А куда ходите, если не секрет?😉
Придерживаюсь мнения, если Маме в кайф, то можно заниматься всем чем, и ребёнку это не повредит. Ведь главное счастливая Мама! 👍
Я пошла в зал когда сыну не исполнилось еще и 2 месяцев. Болела спина и пилатес было для меня спасение. С молоком проблем не было, занималась по принципу не переусердствовать 😀
Тоже хожу уже пару месяцев в зал. Взяла абонемент на год.
Тренируюсь час, в последнее время отдаю предпочтение не групповым занятиям, а просто зал.
В сауну тоже перестала ходить.
С начала всегда ходишь везде и чуть ли не каждый день.
Со временем уже понимаешь что больше получается, больше нравиться.