ФОТО: Упражнения, которые могут помочь в борьбе с коликами

Физкультура для самых маленьких - это комплекс разных упражнений. Мы покажем вам сегодня те, которые могут помочь в борьбе с коликами.

Упражнение "Ручки отдыхают"

Положите свои руки на животик ребенка и полностью расслабьтесь, даже если малыш плачет и капризничает. Следите, чтобы не надавить на живот. Руки должны просто греть животик малыша своим теплом.

 Упражнение "Вверх-вниз"

Руки одна за другой передвигаются по животику малыша вниз, не нажимая на животик – просто не отрываясь от животика. Повторить не менее 6 раз.

Другой вариант: поднимите ножки малыша одной рукой и нежно придерживате их или просто положите руку под ножки. Бёдра не должны отрываться от поверхности, второй рукой проведите рукой, как поглаживая животик сверху вниз.

Упражнение "Милые коленки"

Возьмите ребенка за ножки обеими руками, сведите ножки в коленках и, мягко подтянув коленки к животику, удерживайте их в таком положении до 30 секунд (без подгузника).

Упражнение "Расслабляющие прикосновения"

Мягко вытяните ножки вниз, поглаживайте и похлопывайте ножки и стопы. Обязательно разговаривайте с ребенком.

Упражнение "Солнышко-луна"

Одна рука следует за другой по животику по часовой стрелке. Или просто ладонью одной руки массаж животика по часовой стрелке. Повторить 6 раз.

Мы желаем вашему малышу хорошего самочувствия!