Азбука питания малыша: отвечает специалист по питанию Лиене Сондоре

Обычно введение прикорма и правильное питание малышей очень волнует мамочек. На вопросы отвечает специалист по питанию Лиене Сондоре.

Мамочка волнуется, т.к. молочка мало

Волнение мамочек логично, т.к. эта первая встреча мамочки и малыша. Перед этим мы много читали и как бы всё поняли, но сталкиваясь с проблемой, мы понимаем реальные проблемы. Мне нравится выражение о том, что нужно учиться быть мамой, нужно учиться кормить грудью, а малышу нужно учиться сосать. Нужно понимать, что мамочкино молоко эксклюзивная вещь.

Что может помочь? Команда поддержки - не люди, которые говорят - да, да, у тебя нет молока, а наоборот, женщина, которая поддержит и поможет в вопросах грудного вскармливания, поможет эмоционально, всё, понимая и разбираясь в этом.

Иногда маме только кажется, что малыш хочет есть. Часто мы плачь и другие признаки беспокойности списываем на голод, но может ребёнок в тот момент хочет, чтобы его взяли на руки и покачали.

Что делать?

1. Слушать себя. Конечно, это нелегко. В любом случае - смотрим, насколько спокоен ребёнок днём и ночью, как напирает вес. Если на приёме у врача видим, что ребёнок не набирает вес, только после рекомендации врача можем думать о прикорме. И нужно помнить - это может посоветовать только врач, а не другая мама, опираясь на свой опыт.

2. Если окажется, что ребёнка нужно подкармливать дополнительно, то врач вначале выяснит семейную склонность к аллергии. Это может быть молоко без лактозы. Если констатированы тяжёлые проблемы, то это может быть специальная лечебная смесь, или смесь для недоношенных деток.

3. Если необходимость смеси возникла вечером, ситуацию может спасти фармацевт. После того, как предложили ребёнку смесь, наблюдаем за реакцией, т.к. ему нужно время, чтобы привыкнуть. У ребёнка могут быть боли в животе, газы, беспокойный сон. Что делают родители? Покупают другую смесь, но это не правильно. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом, чтобы знать, КАК начать прикорм смесью, т.к. это нужно делать постепенно, учитывая время привыкания.

В искусственных молочных смесях всё сбалансировано, и не нужны другие витамины, исключая, например, рекомендуемый врачом витамин Д.

Об использовании смеси из козьего молока

Это очень индивидуальный вопрос. Кому-то может нравиться козий сыр, кому-то не хочется даже такой попробовать. По составу смесь из козьего молока похожа на смесь из коровьего молока, и эту смесь может порекомендовать врач. Например, в случае, когда нужна первая смесь, или тому, у кого был плохой опыт с другими смесями. Вкус у него очень хороший, в составе лактоза и состав приближен к материнскому молоку, в общем, переваривание козьего молока не должно быть сложнее переваривания коровьего молока. Но нужно помнить, что козье молоко нельзя давать в случае, если у ребёнка аллергия на коровье молоко. Если есть аллергия на булки, всё равно не рекомендую переходить на смесь из козьего молока.

Особенности питания в зависимости от возраста ребёнка

Если ребёнок на эксклюзивном грудном вскармливании, ребёнка прикладываем максимально часто. 2 - 2,5 часов нормальный перерыв. Для более старших детей, которым уже ввели прикорм, концентрируемся на 5-6 раз в день. Тогда мамочкино молоко или смесь вечером или к еде. После года это уже не более 500 мл в день. Например, это могут быть  две кружечки с молоком.

Использование бутылочки

Молочную смесь после полутора лет нужно давать из кружечки. Не должно быть ситуации, когда из бутылочки даётся каша, йогурты и ребёнок после еды или во время еды засыпает. Также, если ребёнок выпивает молоко из бутылочки на ночь, мы позволяет столкнуться с бутылочным кариесом, т.к. после молока нужно чистить зубы.

Прикорм и переход на твёрдый прикорм

Если ребёнок питается только грудью, то делаем это 6 месяцев и только после начинаем вводить прикорм. Если ребёнка кормят смешанно, то прикорм вводится в 4-6 месяцев, нужно учитывать, как ребёнок набирает вес. Это определит врач.

После того, когда врач порекомендует начать прикорм, можно начинать, когда у ребёнка хорошее настроение. Лучше всего начинать с чайной ложечки овощей. На следующий день можем немного увеличить количество. Со временем увеличиваем количество до объёма одного приёма пищи. К тому же ребёнка нужно учить, что еда, которую даём в виде режима: каша - с утра, овощи - днём, фрукты - на полдник и т.п.

Сколько времени пройдёт до завершения грудного или искусственного вскармливания?

Молоко вообще не нужно вычёркивать их меню, т.к. в нём витамины, кальций, белки. Его можно попить до или после каши, молоко можно добавить в тушёные овощи. До трёх лет молоко очень важно. Ребёнок сам отрегулирует количество молока.

Ребёнок поест и после этого хочет грудь

Если ребёнок доволен, говорит на своём языке, счастлив, каждая мамочка чувствует, когда ребёнка можно отлучать от груди. Зимой это не рекомендуется делать, т.к. молоко содержит много ценных для иммунитета веществ. Вопрос, что для ребёнка грудь - десерт, привычки или соска? Это тоже чувствует каждая мама. В год ребёнок уже ест много обычной еды. Но всё индивидуально. Если ребёнок ест несколько минут, то всё в порядке, можем продолжать, если нам не мешает.

Если мама кормит и годовалый ребёнок болеет

У больного ребёнка обычно нет аппетита. Если ребёнка кормили молочной смесью, то можно давать молочную смесь, которая предназначена для малышей после года. Обычно ребёнку нравится и он пьёт. Тогда ребёнок одновременно поест и попьёт, но в любом случае нужно продолжать давать воду.

С чего начинать прикорм

Начинаем с овощей или фруктов. Осенью, когда есть тыквы, кабачки, их можно натереть и заморозить на зиму. Можно приготовить тыквенное, кабачковое пюре. Позже к кабачку добавляем картофель, морковь. После 6 месяцев постепенно можно добавлять мясо. Рыбу можно предлагать около 9 месяцев, но нужно помнить, что в зависимости от конкретных возрастов питание меняется. Опять же нужно слушать советы врачей. После года ребёнок обычно кормится тем, что едим сами.

Напитки

Самое лучше, чтобы ребёнок пил воду и несладкие, лёгкие чаи. К чаю не нужно ничего сладкого, думая, что сладкое даёт энергию. Это миф. Важно помнить - сок не питьё, а еда. Во фруктовых соках не будет дополнительного сахара, но они содержат фруктозу, аппетит постоянно поддерживается в тонусе, энергия появляется, но уровень энергии падает и опять хочется есть.

Мамин Клуб