Ответы на вопросы мамочек о значении железа и его употреблении для детей

24. Mar 2015, 10:08

Бледный, капризный, обессиленный. Плохо ест, быстро устаёт. Такие симптомы должны насторожить родителей. Нужно обратиться к врачу. И первое, что врач проверит - нет ли у ребёнка анемии. Вы знали, что железо нужно и детям? Как его правильно пить? Какая суточная норма необходима? Что вообще значит железо для растущего организма?

Доктор Вита Витола отвечает на вопросы мамочек о значении железа в организме

Сколько железа нужно детям

Детям, которые нормально едят, хорошо спят, дополнительные витамины не нужны, как и железо. Мамы очень ответственно подходят к уходу за ребёнком: здоровое питание, ежедневные прогулки, благоприятные условия, влияющие на здоровье организма.

Если со здоровьем что-то не так, в основном это комплекс всего, что зависит от особенностей ребёнка: эмоциональность, желание не есть что-то конкретное, недостаточный прикорм, заболевание. Это момент, когда нужно задуматься о железе.

Но пока всё нормально, без дополнительно железа можно обойтись.

Усталость, частые болезни - на первом году жизни, с условием, что ребёнок питается маминым молоком, может есть какие-либо аллергии, проблемы сна, нужно думать о вещах, которые нужно было бы улучшить. Здесь поможет кальций, витамин Д, железо.

Можно ли узнать уровень железа в крови, просто отправляясь на визит к врачу?

Здоровым детям первые анализы делают на 1 год, и это действительно нужно сделать и полностью здоровому ребёнку, не смотря на то, что ребёнку это может не понравиться. Здесь уже можно проверить уровень железа, феритин, который является хранилищем железа. И это рекомендуют делать специалист по гематологии. В Латвии анализы бесплатны, исключение на витамин Д. Мамам нужно доверять медикам.

Признаки дефицита железа

бледная кожа
частые болезни с разными инфекциями
отсутствие аппетита
другая кожа
ломкость волос
усталость

Если отсутствует аппетит, какие продукты железа давать

Детям на эксклюзивном грудном вскармливании или на искусственном прикорм начинаем давать с 5-6 месяцев. Если кормим только грудью может возникнуть дефицит железа. Начинаем прикармливать овощами. При готовке на пару сохраняется больше всего витаминов. В шпинате, бобовых много железа, ещё в куркуме, петрушке, спарже. После этого можно давать мясо. Также сухофрукты, ягоды тоже могут помочь.

Если врач советует употреблять препараты железа

В этом случае всегда нужно помнить о том, что ребёнку он может не понравиться, а его нужно употреблять минимум 3 месяца. Можно смешивать с едой, делать вкусные коктейли, включить фантазию. После курса сделать повторные анализы.

TecnoFER в новой форме хелата очень хорошо усваивается, не влияя на приёмы пищи. Другие формы железа нужно пить за 2 часа до еды, в обратном случае, пища влияет на усвоение препарата.

Весной нужно помнить и о употреблении в питание всего свежего! Кленового, берёзового соков, зелени. В свежих продуктах любых витаминов больше.

Мамин Клуб