ШКОЛА МАЛЕНЬКИХ ПЛОВЦОВ: Давай расслабимся!?

Всем привет! Итак, снова четверг и я расскажу вам о наших с Мишкой успехах. Я говорю именно наших, потому что каждое занятие – это общая работа. Мы учимся дышать, чувствовать друг друга, доверять и расслабляться. Расслабление – именно то, что для нас самое главное на данном этапе.

Первый этап – знакомство, позади. Далее, с доверием тоже определились. Теперь Мишка учиться расслабляться в воде. Отпустив руки с моей шеи, облегчил работу верхней части туловища. Хотя держа его за подмышки, я всё равно чувствую что руки инстинктивно хотят схватить меня. Тут сразу на помощь приходят резиновые помощники – очень ему нравиться кит и утка. Когда руки заняты игрушкой, сразу меньше думает об обстановке и чуточку расслабляется.

С ногами пока дело обстоит плохо. Когда Мишка на животе, ноги поджимает кверху и совсем не хочет ими двигать. А нас спине совсем не плывёт, складывается как книга (ногами вверх) и начинает нервничать. Но как говорит Юлия – не нужно зацикливаться и заставлять!

Достижение этих занятий – Мишка плавает с Юлией. Она водит его по воде, то на животе, то на спине, предупреждая что сейчас будет разворот. Часто играют в рыбку и он ей улыбается, пытаясь что-то рассказать.

На четвёртом занятии опять начинаем тренировать нырять. Пока ему это не сильно нравится, но уже так не напрягается. Главное не забывать предупреждать и окунать по команде.

Несколько занятий подряд уже минут через 15-20 занятия Мишка начинает просить есть – «Ам! Ам!» и показывать на выход. То ли это стресс, то ли именно в те дни мало поел, то ли просто понимает что это способ улизнуть. Я стала брать с собой прямо в бассейн кусочек сыра, хлеба или печеньки и уже после 2 таких раз он перестал проситься.
Второй момент, который меня обеспокоил – это трясущаяся синяя губа. Как раз на 3 и 4 занятиях это стало очень явным. Хотя тело тёплое и он улыбался. Я заметила что это опять же связано с его неуверенным самочувствием в воде, а так же тогда, когда он сам не двигается, а его «везут». Юлия порекомендовала не паниковать в этом случае, что это лёгкий озноб с непривычки. Мы просто чуть раньше завершали занятие. Я его укутывала в полотенце и мы бежали под горячий душ.

Забегу вперёд, что теперь к воде он привык и губка не трясётся.

Зато у нас появились с ним свои ритуалы. С каждым разом он всё больше времени проводит в душе. Позволяет себе помыть там голову, побрызгаться и пошлёпать ногами. Потом я его закутываю в полотенце и несу в раздевалку. Пока переодеваюсь он сам включает фен и сушит себе волосы и пятки. Каждый раз мы повторяем одни и те же действия и он к ним привыкает. Теперь нравится.

А на выходе нас всегда ждёт любимое угощение. В магазине беру ему белый пломбир в стаканчике и он на обратном пути радостно его лопает в машине.

Считаю это хорошей закалкой – бассейн плюс мороженое, а в целом хорошее настроение. К Юлии он едет по утрам довольный и чаще повторяет «Акапак» (Аквапарк) и «Уля» (Юлия).

Итог четвертого и пятого уроков:

1. Расслабляет верхнюю часть тела.
2. Плавает с Юлией.
3. С удовольствием моет голову в душе

Домашнее задание на дом:

1. Когда моем голову в ванной, учить дуть и задерживать дыхание на «раз, два, три»
2. Тренироваться ложиться в ванной и брызгаться ногами (для их расслабления)

Даша и Миша

А как Ваш ребёнок относится к душу и мытью головы?

Разрешаете ли Вы ребёнку есть мороженое? Как часто?

www.akvaparks.lv