Азбука ухода за лицом для подростков – с чего начинать?

Солнце балует нас максимально, воздух на улице теплый и влажный, а это значит, что больше внимания следует уделять уходу за кожей. Более сильное влияние погода обычно оказывает на тех, у кого уже имеются проблемы с кожей, и чаще всего испытывают проблемы именно подростки, на кожу лица которых, помимо упомянутого ранее, воздействуют также и гормональные изменения. Как подросткам ухаживать за кожей лица, каким должен быть ритуал ухода за лицом и какие средства лучше выбрать? 

Гормональные изменения - вызов для кожи лица

В подростковом возрасте начинаются изменения в организме, или пубертат. Во время пубертата в организме девочек повышается уровень женского гормона или эстрогена, а у мальчиков в свою очередь мужского гормона – тестостерона. Эти гормоны оказывают сильное влияние и на кожу лица – начинают усиленно работать сальные железы, что может привести к закупорке пор и вызвать появление прыщей. Изменения на коже могут проявляться с 12 и вплоть до 25 лет. На носу образуются черные угри, усиленно блестят лоб, нос и подбородок, начинают образовываться локальные воспаления в форме гнойной угревой сыпи. Нередко рядом с участками жирной кожи появляются также участки сухой кожи. Изменения на коже происходят стремительно, и, если не ухаживать за кожей, процесс быстро прогрессирует. 

Что надо знать про весну и кожу лица

На кожу лица во время пубертата влияют гормональные изменения – начинают появляться первые несовершенства кожи, например, черные точки, известные как комедоны, а также воспаленные прыщи. По этой причине заботу о коже лица надо начинать уже заблаговременно, создав свою рутину ухода за кожей. Весной следует задуматься также о находящейся в воздухе пыли и пыльце, так как у подростков усиленно работают сальные железы, которые делают жирной кожу на лбу и на лице, таким образом притягивая грязь, из-за чего создаются благоприятные условия для развития бактерий. Дополнительным фактором весной является также солнце, воздействующее на кожу лица, – мы больше находимся на свежем воздухе и подвергаемся UV излучению, поэтому в момент усиленного образования прыщей кожу следует защищать от солнца, так как она может стать сухой, при этом роговой слой становится толще и воспалительные процессы происходят в более глубоких слоях. 

Рутина или азбука ухода за лицом

Важно соблюдать правильную рутину ухода за лицом, состоящую из 4 этапов, с использованием продуктов, соответствующих вашему типу кожи: 
⦁    Очистка. Одним из важнейших этапов является очистка лица от грязи, пота, косметики как утром, так и вечером. Можно выбрать как желе, так и мицеллярную воду в соответствии со своим типом кожи лица. Одним из главных активных веществ в составе продуктов для подростков является салициловая кислота, помогающая бороться с акне и предотвращающая появление новых прыщей. Особенно важно очищать кожу лица после занятий спортом, чтобы удалить грязь и пот. 
⦁    Увлажнение. Этап, помогающий не только бороться с несовершенствами, но и сохранять кожу увлажненной и здоровой. Для увлажнения можно выбрать крем, в составе которого есть такие активные вещества как гиалуроновая кислота, витамин С и глицерин. Они поддерживают кожу в здоровом состоянии, гиалуроновая кислота уменьшает образование угрей, ускоряет их заживление и уменьшает раздражение кожи. 
⦁    Средства от прыщей. Подросткам важно помнить, что прыщи не следует выдавливать и вообще прикасаться к ним, так как это может привести к дополнительному воспалению. Лучше воспользоваться специальными средствами, подсушивающими их. Лучше выбирать те серумы, кремы-желе и корректоры, где в списке активных веществ будут салициловая кислота, гликолевая кислота или ниацинамид.
⦁    Солнцезащитный крем. Весной важно помнить также про солнцезащитный крем, в том числе и в облачную погоду. Солнце и ультрафиолетовые лучи повреждают кожу, поэтому перед выходом на улицу обязательно надо нанести солнцезащитный крем с фактором SPF не менее 30. В аптеках можно купить солнцезащитный крем, предназначенный специально для жирной кожи.

Доступны также различные дополнительные средства, например, скраб, пилинг, маски для лица, тоники, которые можно использовать для ухода за кожей, но они не являются обязательными в основной рутине по уходу. Для повседневного ухода важно использовать продукты одного бренда и линейки, так как они дополняют друг друга. У разных брендов есть линейки продуктов, предназначенные для кожи лица со склонностью к угревой сыпи и акне, которые отлично подходят для ухода за подростковой кожей. Поскольку покупка товаров, необходимых для здоровья и самочувствия подростка, является задачей родителей, советуем проконсультироваться с фармацевтом вместе, чтобы найти наиболее подходящее и лучшее решение для конкретной кожи лица. 

4 популярных мифа об уходе за лицом

Существуют также разные ошибочные представления об уходе за кожей лица, из-за чего мы доставляем своей коже больше вреда, чем пользы.
⦁    Зубная паста или спирт пригодятся от прыщей. Зубная паста или спирт не являются средствами для борьбы с прыщами, так как зубная паста еще сильнее раздражает кожу и вызывает более сильное воспаление. Между тем спирт высушивает сальные железы, заставляя их производить больше кожного сала, из-за чего появляется еще больше прыщей. Поэтому рекомендуется выбирать косметику, не содержащую спирт. 
⦁    Подросткам подходят средства для ухода за кожей для взрослых. Подросткам не подходят кремы для взрослых, так как взрослые борются с другими проблемами кожи, например, морщинами. Поэтому у них другой состав активных веществ и в более сильной концентрации. Каждому нужны свои продукты для ухода за лицом. 
⦁    Тональный крем усиливает образование прыщей и другие проблемы с кожей.  Существует ошибочное мнение, что декоративная косметика закупоривает поры и даже способствует их образованию. В наше время косметические линии тщательно разрабатывают высококачественные средства, защищающие кожу от вредных факторов внешней среды, которые не закупоривают поры. 
⦁    Прыщи пройдут сами собой. Часто бытует мнение, что прыщи, акне пройдут сами собой, но это не так. При неправильном уходе за кожей заметные последствия, например, в виде шрамов, могут остаться на всю жизнь. Поэтому очищать кожу надо и девушкам, и парням. 

Что делать подростку помимо использования средств по уходу за кожей?

Конечно, использование средств для ухода за лицом и соблюдение рутины очень важны, но дополнительно позаботиться о коже лица можно также, соблюдая некоторые будничные советы. Один из них – употребление достаточного количества воды. Газированные, подслащенные напитки не смогут заменить необходимое количество воды 1,5–2 литра, чтобы увлажнение кожи происходило и изнутри. Важно также позаботиться о сбалансированном питании. Среди подростков особой популярностью пользуются фаст-фуд и сладости, которые следовало бы ограничить, так как избыточное количество сахара способствует воспалительным процессам в организме.

В рацион следовало бы включать фрукты и овощи, например, морковь, шпинат, лимоны, абрикосы, клубнику и чернику. И, наконец, для подростков важен сон в достаточном количестве или beauty sleep. Недостаток сна и стресс, например, по поводу приближающихся экзаменов, могут способствовать появлению прыщей. Сбалансированное питание, вода и отдых способствуют формированию хорошего микробиома кожи, который состоит из разных естественных бактерий и грибков. Плохие бактерии, вызывающие воспаление, могут образоваться в результате неправильного питания, недостатка воды и недостаточного отдыха.