БЛОГ БЕЗУМНОГО КУЛИНАРА: Вкусная еда без лишних калорий

milivanili
milivanili 24. Октябрь 2013 00:24
4912

Привет дорогие мамочки! Вот интересно, вы задаетесь иногда вопросом «чтобы такого съесть, чтобы похудеть?»


20131024001850-16937.jpg

Ну может громко сказано, что похудеть, но уж точно не прибавить вес. Я думаю, это мечта половины женского пола, особенно думаю остро стоит вопрос в выборе десертов, со сладостями.

Я не понимаю тех, кто может съесть маленький кусочек тортика или полакомиться парой-тройкой крошек печенья.

Я честно так не могу, если мне вкусно, то мне хочется еще больше, а лучше вообще все съесть. Иногда устраиваю себе день лакомств, и тогда моя душенька поет, все, что душенька пожелает. Все, что угодно!

Но ежедневно тоже хочется себя чем-то побаловать, хочеться получить порцию удовольствия, поэтому, придумываю легкие, низкокалорийные сладости. Это не столько рецепт, сколько идея.

 

 

Итак,

 

Творожный десерт с фруктами.

 20131024002043-67235.jpg

  • 200 гнежирного творога
  • 125 гнатурального йогурта (если хотите, что бы десерт был послаще, можно взять сладкий йогурт или с добавками) 
  • 1 банан
  • 1 киви
  • 1 мандарин
  • 1 яблоко
  • горсть орешков

 

 

Творог протереть через сито, смешать с йогуртом. Банан очистить и нарезать кружочками. Киви очистить от кожуры и тоже нарезать кружочками. Мандарин почистить и разделить на дольки. Яблоко очистить от кожуры, разрезать пополам и нарезать дольками. 
Выкладываем слоями, у меня была такая последовательность: творог, киви, творог, банана, творог, яблоко, творог, мандарин, творог и посыпаем рублеными орешками. 

 20131024002143-68012.jpg

Все готово, можно подавать!

 

 

 

Bon Appetit

 


Предлагаю обменяться идеями для легких десертов. Кто,  что готовит?

 


Мамин Клуб оставляет при себе право использовать добавленное содержание по своему усмотрению
Чтобы добавить комментарий, нужно активизироваться Регистрируйся
milivanili 24. Октябрь 2013 21:40 ilusik

ммм...а я.. а я...а я бы сейчас сьела какой-нибудь тортик)) куска 2 так..не глядя)

milivanili 24. Октябрь 2013 21:40 Илона

тебе можно! худая как палка!!!

ilusik 24. Октябрь 2013 17:00

Хочу хлебный суп и чтобы много взбитых сливок! Вот хочу и всё!!! :D

Илона 24. Октябрь 2013 16:49

ооооооооо, я тоже не понимаю как можно понюхать пирожное и закончит на этом!!! я съем его и ещё попрошу) ну ты уже знаешь)))

milivanili 24. Октябрь 2013 16:09 Niiikka

Ну все, вечером делаю сырники! (F)

milivanili 24. Октябрь 2013 16:08 Lika4ka

привет, Анжелик!
ох, и у мня таже беда с весом..но интересно, он ко мне с бешено скорости липнет, и также быстро уходит..не найти золотую серединуЖ((

Niiikka 24. Октябрь 2013 15:32

s fruktami delala cto to poxozee,toljko v peremewku.ljublju tvorog ,no zirnij so smetanoj,banan i pecenje.
sirniki toze nravjatsja.

Lika4ka 24. Октябрь 2013 15:23

я такая же как Илона :)
если честно мой вес довольно стабилен...к до беременному пока не вернулась...но сам вес меня не смущает...мне мой живот не нравится...отрезать бы лишнее :))
а про рецепты даже не знаю...только смузи какие...
а так постою - послушаю

milivanili 24. Октябрь 2013 15:07 ilusik

Сырники тоже люблю! Со сметаной-самое то! Спасибо, что напомнила! Надо будет как-нибудь приготовить.

milivanili 24. Октябрь 2013 15:05

Всем привет!

Алиса, тебе везет! А на мне осидают все мои булки((

ilusik 24. Октябрь 2013 14:27

Я люблю вкусно поесть! И если мне вкусно, то я не буду думать о калориях, я съем ещё!
Люблю сырники, просто,полезно и вкусно, а главное можно добавлять любую начинку. И сын ест :)

Алиса 24. Октябрь 2013 11:07

Я вхожу в ту половину женщин, которая не думает о калориях, могу сьесть и кусок торта и штук пять конфет.
Мой весь как сейчас, так и раньше стоит на месте. До первой беременности я весила 56 кг, ела всё и мой вес не прибавлялся. До второй беременности весила 62 и так же ела всё. Сейчас вешу 65 и ем все, вес ни туда., ни сюда.

Заходите на страничку Facebook.com "Мамин Клуб", участвуйте в конкурсах, получайте подарки!

Ставьте "НРАВИТСЯ", оставляйте комментарии, делитесь интересными постами - нам очень нужна ваша поддержка, каждый клик на вес золота
Заходите на www.facebook.com, будем рады каждому гостю!

Заходите на www.facebook.com, будем рады каждому гостю!

Блоги безумного кулинара

Рецепты для радостного праздника

Рецепты для радостного праздника

Песочное тесто + печенье

Песочное тесто + печенье

Apple rolls

Apple rolls

Пицца handmade

Пицца handmade

 Шоколадный фадж

Шоколадный фадж

Капкейки с клюквой

Капкейки с клюквой

Четверг - рыбный день

Четверг - рыбный день

Вкусная еда без лишних калорий

Вкусная еда без лишних калорий

Курица якитори

Курица якитори

Домашний хлеб

Домашний хлеб

Супер шоколадное печенье

Супер шоколадное печенье

Приманка для Феи

Приманка для Феи

Продукты Huggies® - для каждого этапа развития

Huggies@ Elite Soft - наша лучшая забота о нежной коже малыша

Huggies@ Elite Soft - наша лучшая забота о нежной коже малыша

Подгузники-трусики Huggies® Pants нового дизайна

Подгузники-трусики Huggies® Pants нового дизайна

Влажные салфетки Huggies® для ежедневного ухода

Влажные салфетки Huggies® для ежедневного ухода

DryNites® - для решения "мокрой постели"

DryNites® - для решения "мокрой постели"

Стань хозяйкой своего Клуба!

КОЛОНКА РЕДАКТОРА: открываем новые Клубы!

КОЛОНКА РЕДАКТОРА: открываем новые Клубы!

МАРИНА (marskaja): Спортивный клуб

МАРИНА (marskaja): Спортивный клуб

ЛЕНА (leny32): Клуб книголюбов

ЛЕНА (leny32): Клуб книголюбов

МАША (Михрютка): Клуб активных и креативных

МАША (Михрютка): Клуб активных и креативных

ЛЕНА (lena11): хозяйка Клуба лучших жён

ЛЕНА (lena11): хозяйка Клуба лучших жён

НАТАША (Наталья.МК.): Клуб школьников

НАТАША (Наталья.МК.): Клуб школьников

ЛЕНА (Taima): Клуб здоровья

ЛЕНА (Taima): Клуб здоровья