Этот вопрос занимает важное место среди многочисленных вопросов и сомнений, возникающих накануне отпуска с детьми. С младенцами все просто: они сладко спят большую часть времени – и поэтому перелеты/переезды проходят относительно спокойно. На пляже их можно уложить отдохнуть под зонтом, на экскурсионных прогулках, пока мама с папой наслаждаются панорамами и улочками незнакомых городов, они спят в колясках или эрго-рюкзаках. А вот со старшими детками сложнее.
К примеру, если ребенок привык укладываться на сон исключительно в тишине и покое, вряд ли у него получится легко уснуть в поезде или самолете, среди других людей. Поэтому, готовясь к путешествию, важно постепенно приучить малыша засыпать при посторонних звуках. Также проблемы со сном могут возникнуть у перевозбужденного от эмоций и впечатлений крохи.
За плечами нашего Тимофея – продолжительные поездки на машине, поездах, автобусах, морской круиз, а также несколько перелетов. Как правило, засыпает в дороге он легко, но иногда бывают исключения. Мы вывели для себя несколько правил.
Во-первых, конечно же, всегда хорошо подгадать рейс под время детского сна. Если перелет/переезд выпадает на вечернее время, мы иногда пропускаем дневной сон: тогда сын засыпает быстрее. В дорогу берем с собой травяную игрушку-подушечку: Зайку-Сплюху, которого сшила для Тимохи крестная. Он любит своего Зайку. В рамках проекта МК «Фотографируют дошкольники» даже выбрал его в качестве модели для съемки вечернего ритуала: игрушка вкусно пахнет травами, помогает успокоиться и уснуть…
Важная вещь в дороге – плед, который можно взять с собой из дома или попросить у стюардессы. Если накинуть его на спинку своего и переднего кресла, получится уютный «шатер», где малышу не будет мешать свет в салоне.
Итак, до места добрались. А как быть с организацией сна во время отдыха? Если планируется «ленивый» отпуск в отеле – тут все ясно: утром на пляж, затем дневной сон в номере, вечером – снова пляж. Но если родители хотят посмотреть окрестности, посетить экскурсии, в конце концов, просто погулять по городу?
Мы накануне долгожданного отпуска озадачены этим вопросом. Во время нашего последнего семейного путешествия в Париж мы еще пользовались коляской – и могли много гулять, а Тимоха – спокойно спать.
Уверена, несмотря на свой почти 4-летний возраст и на то, что уже более полугода мы не пользуемся коляской, Тимка бы с удовольствием в ней покатался во время поездки. Долго ходить ножками он не любит. Но при всем желании коляску взять с собой мы уже не можем, так как она уехала к мальчику, которому нужнее. А покупать другую на 2 недели смысла нет, конечно.
Расскажите, как вы организовываете активный отдых в других странах с ребенком, нуждающимся в дневном сне? Берете авто на прокат? Может велосипеды с откидывающимся велокреслом? Может – просто плед и устраиваетесь днем отдохнуть где-нибудь в парке или на пляже?
Легко ли ваш ребенок засыпает в дороге, в транспорте? А если предстоит полет в другой часовой пояс, как помогаете малышу адаптироваться к смене привычного режима?
Буду рада вашим советам!