Нордическая ходьба - в массы?

Привет, жители Маминого клуба!

Так получилось, по стечению обстоятельств мне предложили вести на портале заметки спортивной мамы. В этих заметках буду рассказывать о спорте в общем, детском спорте, питании и делиться опытом.

Глобально здесь я особо не писала и скорее всего, меня мало кто знает.

Меня зовут Анастасия, мне 38 лет, замужем - муж полупрофессиональный спортсмен, сынульке 1.10 - тоже, надеюсь, вырастет спортсменом!

Я закончила спортивную академию, магистр. Спортивными достижениями не похвастаюсь, но золото в Латвийской универсиаде по гимнастике есть. А на данный момент -  неделя, как я вышла из декрета.

Итак, дабы не сбить с толку своей биографией, перейду непосредственно к заметкам.

Жребий пал на тему о нордической ходьбе - что это такое и для чего она нужна.

Что же такое нордическая ходьба? Сейчас эта ходьба всё больше и больше набирает обороты и приобретает своих любителей. Такой необычный вид спорта. В противовес бегу нордическая ходьба очень эффективное, но не утомляющее занятие. Для людей, увлекающихся нордической ходьбой, скорость не играет роли: они прогуливаются без спешки, совершая остановки для упражнений на дыхание и на растяжку. Благодаря этим занятиям тренируется подвижность, выносливость и координация движений, также тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая системы.

Вдобавок следует отметить, что хороших результатов добиваются и те, кто стремится поддерживать свою физическую форму, и те, кто хочет избавиться от лишнего веса. Так как последняя категория людей зачастую не может позволить себе бег в силу проблем с сердцем, то нордическая ходьба является для них отличной альтернативой. К тому же этот вид нагрузки подходит даже как средство в качестве реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата. Нордиеская ходьба идеальна и для людей среднего и пожилого возраста. Человек самостоятельно может контролировать нагрузку, т. е. менять темп в зависимости от настроения и самочувствия.

Также нордическая ходьба хороша и полезна будущим мамочкам. Если нет никаких противопоказаний и если не донимают тренировочные схватки, то держать себя в тонусе таким образом можно вплоть до родов.

Но есть и не столь радужная сторона этой активности. Около 10 лет назад нордическую ходьбу вместе с некоторыми другими новшествами внесли в школьную программу по спорту, вытеснив тем самым более важные виды спорта для детей - такие, как гимнастика и акробатика. Теперь все умеют ходить, но не все умеют прыгать со скакалкой, делать правильно кувырки, держать равновесие.

Итак, если у Вас есть какие то вопросы на спортивную тему или есть какие то моменты, которые Вы бы хотели обсудить в рамках заметок - я открыта для диалога.

Мамы школьников, довольны ли вы уроками спорта в школах?

Мамы детсадовцев, какие активности проводят в ваших группах?