23.04 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Ура! Ура! Ура!
Наш осенний марафон стройности завершился. Из 15 девушек к финишу пришли пятеро! Самые выносливые, самые-самые молодчинки!
Все вместе они за этот месяц сбросили чуть больше 14 кг.
Из наилучших результатов:
в весе : - 5 кг
в талии : -7 см
в бедрах : - 7 см
в животе : -6 см (и таких у нас двое!)
Я очень рада, что смогла помочь кому-то приблизиться хоть на шаг к своей мечте!
Девочки- вы молодцы!
Я настолько не ожидала, что до финиша дойдет так много участниц и каждая с отличным результатам, что пожалела, что приз у меня только один. Мне кажется все его заслужили.
Но в итоге я решила отдать приз, участнице, которая на протяжении всего месяца давала мне понять, что я не зря стараюсь. Очень много вопросов по меню, по питанию и мне кажется , она единственная, кто попытался выполнять упражнения, которые я давала.
И это leny 32 - Лена
Лене хочу подарить травяной мешочек Stenders, который наполнен согревающими пряностями. Его можно использовать для массажа лица и тела, облегчать дыхание, если забит нос, снимать ощущение напряженности и скованности в шее.
На этом объявляю наш марафон завершенным и пойду придумывать для вас новую мотивацию, чтоб к новому году вы смогли влезть в самое красивое платье!
Какие же вы все молодчинки! 🎉🌷🌷🌷 Поздравляю победительницу!🤗
Молодцы девчёнки! И удачи 😉
проект 😀
Проект или саму тарелку? 🤣
Лера, бери тарелку!
Настойчивых девочек с результатами!
Я думала вы до НГ в марафоне, а так пока собралась уже всё закончилось 🤣🤣
Спасибо 🌷😀
Поздравляю🌷🌷🌷
Поздравляю 🌷
Лена, поздравляю с таким отличным результатом!🌷🌷🌷
Вот вы девчонки молодцы!👍
Спасибо огромное! Это так приятно ☺ Но у нас все девочки были молодцы, это правда. Для многих из нас марафон еще не закончен 😀 А упражнения я до сих пор делаю, но не в таком объеме как у тебя было описано, по мере сил, зато очень ободряет.