ЛЮБОВЬ: Отдыхать нельзя откладывать

Доброе утро! Запятую в заголовке мы с вами поставим в конце моего сегодняшнего блога.

Мне хотелось бы сегодня затронуть тему отдыха мамы – от своего привычного ритма и от обыденности. Когда в семье появляется малыш, то размеренный ритм отпуска мамы сменяется новыми обязанностями – кормить, ухаживать, укачивать…

Количество сна уменьшается, равно как и время на свои интересы. Вроде бы и все хорошо, но в один момент оказывается, что жизнь потеряла краски и ничего не хочется. Мамочка затухает. Мне самой знакомо ощущение ненужности, потерянности. Когда до декрета жизнь била ключом, а после закапала по капельке.

Выглядит драматично, но не критично, а главное – поправимо. Как и от любой другой работы, от обязанностей мамы (физический уход за малышом) необходимо отдыхать. Тогда есть возможность набраться сил и снова в бой. 

Выделить время себе

Всегда рядом есть тот, кто поможет. Муж, мама, бабушка или няня. Попробуйте делегировать игры с ребенком, смену памперса и кормление другому близкому человеку. Если в первый раз – на 15-20 минут, в дальнейшем – больше. Простая прогулка, серия любимого сериала или прием у мастера маникюра творят чудеса.

Своего ребенка в первый раз я попросила присмотреть для своих потребностей в 4 месяца. Тогда я отправилась на маникюр. Я помню, как играло радио в машине, как выбирала яркий цвет и как радовалась результату. Потом я возобновила пробежки. Круг по лесу (всего-то), а ты уже спортсменка! Простые вещи творят чудеса!

Отдыхать по-своему

Не слушайте тех, кто будет отправлять вас туда, куда они считают нужным. Пусть сами туда и идут! Найдите свой тип отдыха и получайте удовольствие. На меня лучше всякой тусовки вне дома действует горячая ванна с ароматным шариком. Такое же терапевтическое действие для меня у написания блога – своего и для Маминого клуба. Я чувствую себя не только мамой, но и личностью! Найдите себя, кормите свое Эго и оно не даст вам потухнуть!

Проводить время вдвоем с второй половинкой

Ребенок – ваш маленький ангел, которого иногда можно оставить бабушке и выбраться куда-то вдвоем. Если бабушка далеко или не может, тогда можно устроить тихий вечер после отбоя. Важно перейти в роль партнеров и уделить внимание друг другу. Дети вырастут и создадут свою семью, а вы друг у друга останетесь! Внимание со стороны второй половинки приятно поднимет вашу самооценку, возможно, что-то там зажжёт…

Не винить себя за отдых

Я очень грешу этим. Писать можно много и умно, но буду честна. Я периодически лечу домой так, как будто я авиатопливо пила, а не кофе с подружками. Я испытываю вину, что ушла на свои 1-1,5 часа, а бедный малыш с папой. Поэтому, пишу тут вам и для себя – малыш отлично проводит время без мамы! Ему нужно учиться коммуницировать с другими индивидами и находить к ним подход. А вам надо получить новые эмоции вне дома и потом поделиться с домочадцами приливом энергии.

Напоследок о себе. Как я отдыхаю? Для меня важно не отдельно от ребенка, а сменить атмосферу. Прошу мужа на выходных поехать выпить кофе втроем, иногда отпрашиваюсь на маникюр или лекцию по макияжу/уходу за собой.

Мое открытие - не надо накапливать усталость, тогда и отдохнуть можно быстро. Вполне хватает выехать в ближайший торговый центр. А вот накапливая месяцами дни дома, предполагаю, отдохнуть захочется далеко и долго.

Ну что, убедила я вас, что нужно себя любить и давать себе отдохнуть? Надеюсь. Значит, заголовок будет звучать так «Отдыхать, нельзя откладывать!»