24.05 12:00-17:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
За неимением лишнего времени я при каждой возможности стараюсь делать хоть какие-то упражнения во время уборки, игры с детьми… А тут я наткнулась вот на это видео.
Как вам оно? Неплохо, правда? Немного адаптировать к своей квартире, расширить спектр упражнений, плюс хула-хуп немного перед сном и Табата, и к лету от домохозяек и многодетных мам глаз не оторвёшь.
За короткое время вы почувствуете, как подтягиваются мышцу, энергия прибавляется и вес уходит. Конечно, всё это будет только при желании и твёрдом настрое.
Ну как, кто готов?
Как вы относитесь к занятиям дома?
Может у вас есть свой интересный способ привести себя в форму.
Я только начала и уже -2 кг, кто со мной?
Комментируем, обсуждаем, делимся опытом.
С теплом, ваша Вика, мама четырёх жемчужин
Спасибо!
ну ем по разному, хотя сейчас уже давно аппетита поубавилось😃
При муже только обруч кручу, и прошу немного за малышнёй присмотреть, а я на 4 минутки Табата поделать. Он вообще постоянно меня поддерживает и говорит что мной гордится.👍
У меня Аня встаёт очень рано, целый день, кто то из школы приходит, кто то уходит, спят тоже в разное время, хотя бывают и исключения. Так что особо тоже отдельно не позанимаешься, вот и импровизирую😃
Лен...не я на такие подвиги не согласна...у меня коляска двойная 18 кг...Дашка почти 12 и Николина уже наверно 9,5...а то и больше...а я сама 52 кг вешу...по частям относить вниз...за ними присмотреть не кому...вниз их отвести так Дашка в пролет свалится в подземку...пока за коляской бегаю...не вариант мне...
Илон, я тоже интуитивно😃 Это женская интуиция👍
Тебе можно😃
Здорово!
Ну не все полные. Иногда многим хочется что то поменять. Меня лично мой вес устраивал, но вот вдруг решила сильно похудеть . Да и просто не тратя время держать себя в форме, почему бы и нет?
Тут мне чуть полегче, Катя сама идёт. А я вообще лифты не люблю. Когда приезжаем к маме на 9 всегда только пешком, даже с пузиком когда была.
На здоровье!
У меня тоже носятся под ногами, тут как говориться надо ловить момент. Мы же дома, моно приспособиться😉
Да с двумя в коляске это не вариант. Да и по лестнице с коляской вообще аккуратно надо, чтоб спину не сорвать, особенно если она полная покупок.
Приятное с полезным , ни то слово. И время экономишь и результат не за горами😉
заинтересовало 👍
игрушки и так собирала по одной...хула-хупа нет ( но если бы был то два шилопопа под ногами)...если только во время сна ...
а без лифта не могу...без детей никуда не хожу...а двоих и коляску с 4-го этажа пешком нереально ...хотя плечи стали бы борцовскими😃🤣🤣🤣
но буду экспериментировать...спасибо за идею
Дааааа, я в основном этим и занимаюсь, интуитивно! Здорово! Спасибо! Теперь буду со знанием дела делать. Ураааааааааа. Обожаю приятное с полезным.
Вариантов много, со сноской на обстоятельства, но при возможности:
1.Смотрим фильм- крутим хула-хуп
2.Игрушки собираем присаживаясь за каждой.
3.Забыли о лифте, только пешком.
4.У раковины, хоть пару раз от жаться.
Продолжайте список😉