anastasija 08. Jan 2016, 10:01

У нас дома всегда много разных фруктов. Особенно без бананов я не могу обойтись и дня круглый год! Летом покупаем сезонные фрукты и ягоды, а зимой цитрусовые, экзотические фрукты и яблоки, клюкву.
Также любим зелень, часто по утрам пьём зелёный коктейль.
То, что растёт в Латвии стараемся покупать местное. И за такими продуктами стараемся ходить на базар. К цене присматриваемся, конечно. Стараемся выбирать то, где цена соответствует качеству.
Овощей дома всегда тоже много самых разных (мы вегетарианцы), но мы покупаем их почти каждый день, так что сейчас застала в холодильнике только кабачок, капусту и брокколи. Обычно дома есть картошка, марковка, лук, паприка, . Остальные овощи чередуем. Большинство овощей также по возможности покупаем на базаре, но и в Максиме тоже получается закупаться периодически.
"Зелень на столе – здоровье на сто лет".

zolotaja777 08. Jan 2016, 07:49

Доброе утро!
Овощи: картошку, чеснок, лук и морковь всегда покупаем на рынке у местных крестьян. Уже даже есть любимая женщина, у которой всегда закупаем вкусный сорт картошки. Только морковь и лук в виде исключения иногда покупаем в Рими (когда рынок уже закрыт) и только латвийские. Картошку в магазине не покупаем НИКОГДА. Это 4 овоща, которые всегда есть в нашем доме(сейчас нет картошки из-за морозов никак не доберемся до рынка). Летом килограммами стараемся покупать и кушать местные помидоры и огурцы. Зимой эти овощи покупаем крайне редко.Для овощей у нас на кухне заведен специальный пластмассовый ящик.
Фрукты: в нашем доме всегда есть яблоки(вчера с дочкой скушали последние и до рынка доберемся только на выходных).Покупаем их только на рынке. Магазинные дочке стараюсь не давать вообще. Яблоки - это наши перекусы вечером. На бананы у дочки аллергия, поэтому домой их не покупаем, я иногда беру их себе на работу для перекуса.
Ягоды: ягоды тоже покупаем только на рынке. Летом стараемся отъесться. А на зиму всегда замораживаю чернику и клюкву (бывает еще красную смородину собранную на своем огороде). Ягоды покупаю на рынке, на цену не смотрю, смотрю на качество, чтобы ягодки были свежие и целые(не каша). И замораживаю в мешочках, небольшими кучками.Черничку добавляю в каши.Из смородины и клюквы варю морсы от простуды.
"Яблоко на ужин – и врач не нужен."