Как не потерять себя после родов?

В жизни женщины есть такие моменты, когда все меняется за долю секунды - мгновение, когда тест на беременность позитивный. В этот момент лишь зарождается мысль о том, что ты почти мама, реальное осознание этого появляетсяы намного позже. Даже, когда малыш уже на руках... О том, как принять роль матери и не потерять женщину в себе рассказывает психотерапевт Анита Плуме.

Время до родов - мама уже есть

Процесс, во время которого енина становится матерью, начинается намного раньше, чем день, когда в роддовом зале ребенок уже лежит в руках мамы. Не зря ведь декретный отпуск дают раньше родов. Во время перевоплощений женину не волнует окружаюий мир, ей интересно то, что происходит у нее внутри.

Картина идиллии, но все женщины знают, что невсегда все идет по плану.  Не каждая из нас, во время беременности уверена, лучшее ли это время для появления ребенка на свет. Чаще всего оно действительно не самое подходящее. Появляется осознание того, что с одной стороны женщина должна быть счастливой, с другой - стыдно, что счастливой себя не чувствуешь.

Совет мамам - это нормально бояться, взвешивать все за и против, сомневаться. Если же мама не боится осуждения окружающих - это лучший старт к тому, чтобы выходить с ребенком на руках из роддома.

Время после родов - помогите, я потеряла себя

После родов женщина обычно разрывается на психологическом плане и реализует не свои, а нужды ребенка. К тому же не каждая женщина, выйдя за порог роддома становится мамой. Для этого тоже необходимо время.

В первые дни может казатся, что вы не понимаете малыша... ребенок плачет потому что хочет есть, у него что-то болит или он просто соскучился по маме?  Для многих женщин это трудный период, потому как они понимают, что существует только ребенок, а они тем временем потеряли все свое свободное время.

Помните, что малыши быстро растут. Период адаптации длится от недели до одного месяца.

Из женщины в маму - не так уж и просто

Процесс перевоплощения не из легких и не такой красивый, как хотелось бы. После периода адаптации не забывайте думать и о себе. Если вы будете помнить и о себе, как о женщине - хорошее самочувствие и настроение вам обеспечено. Никто не нает луче вашего ребенка чем, но вы сможете быть хороей мамой только если сами будете себя прекрасно чувствовать.

Интимность...

На самом деле быть мамой в Латвии очень сложно. Вокруг вас общественное давление и море предрассудков. Вам нужно уметь кормить грудью, быть счастливой, красивой и после родов выглядеть идеально... Все сразу сделать невоможно! Главный вопрос - можно ли создать вокруг мамы обстановку, в которой она будет чувствовать себя счастливой, спокойной и свободной? Может ли она хоть на минутку почувствовать себя собой?

Мамы должны делать то, что умеют, а нервничать из-за того, что не входит в наши обязанности - линшее. Когда женщина увидят рядом с собой не только ребенка, но и своего мужа, стоит задуматься - а не провести ли со своим партнером прекрасную ночь?

Чтобы все получилось, нужна мужская поддержка!

Мама и не заметит присутствие мужчины в доме, если все обязанности возложены на ее плечи. Помощь новоиспеченного отца необходима.

Главное, что может сделать папа - быть доброжелательным. Говорите комплименты, поддерживайте жену, дайте ей часок поспать, выйдите вместе с ребенком на прогулку. Эти поступки будут вонаграждены хорошим настроением мамочки.

Мамин Клуб