Нормально ли на пятом, потом на 6 месяце набрать по 4,5 кг за месяц? Я сейчас уже вешу 81 кг, а была 62 где-то до беременности.
Нужно ли сесть на диету?
Есть ли формула набора веса во время беременности? Сколько нормально, а сколько нет?
Марина
Консультирует гинеколог Оксана Бабула
Набор веса во время беременности составляет в среднем 10 - 14 кг.
В первом триместре прибавка обычно небольшая, 1,5 - 2 кг, при выраженном токсикозе она может быть и меньше.
Во втором триместре прибавляют в среднем по 300 - 400 г в неделю, за весь последний месяц беременности прибавляют до 1 кг.
Вес может прибавляться также и за счёт накопления жидкости в организме. Необходимо следить, не появляются ли отёки на ногах, руках - их признаками являются выраженные следы от резинки носков, становится тесной обувь, трудно снимаются кольца. В таком случае необходимо показаться врачу, сдать анализ мочи и проконтролировать артериальное давление.
Если прибавка в весе слишком большая, на жёсткую диету садиться не стоит, нужно просто проконтролировать свой рацион, поменьше есть мучного, сладкого, жирного, больше продуктов содержащих клетчатку, овощей, фруктов.
Обязательно нужно есть рыбу, а также постное мясо для пополнения запасов железа и омега 3.
Также следует помнить о том, что темп набора веса индивидуален для каждой беременной, поэтому прежде, чем переживать о том, что вы набрали слишком много, проконсультируйтесь с врачом, который вас наблюдал все 9 месяцев.
Я до беременности весила 60-62кг при росте 170. Не знаю,где эти мои килограммы,но толстой и даже полной я вообще не выгляжу😃
За первые 4 месяца беременности я стремительно набирала,около 9 кг в целом. Потом потихоньку ещё около 8 кг,приехав в роддом я весила 77.1 кг,то есть в общем набрала 15-17 кг,и это в 20 лет🤣
За роды и прибывание в роддоме я сбросила 7 кг,потом за месяц ещё около 8.
Я родила 2 месяца назад,сейчас вешу 59 кг и выгляжу как раньше
🌷
35 неделе прибавила 8,300 кг но за последний дни скинула 1 кг 😀
za pervuju beremennostj + 13 kg. se4as 28 nedelj +4 kg 😀 no vsjo jewjo vperedi
При этом,в 30 недель малыш уже весил 1,871кг
Ежемесячно, встав на учет я набирала в среднем 1-1,200 кг, месяц назад была большая прибавка +4кг, при последнем визите на 29-ой неделе +600г. Итог: сейчас на сроке 32-ой недельки, общая прибавка 8кг