29.04 11:00-13:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 1
29 августа в Школе родителей Маминого Клуба состоится лекция для беременных "Как сохранить здоровье после родов".
Проведет ее Татьяна Цветкова - доула, сертифицированный инструктор по йоге для беременных, специалист по послеродовому восстановлению, дважды мама.
Этот год был очень насыщенным для Татьяны в плане обучения. По просьбе Маминого Клуба она подробно рассказала, где успела побывать к настоящему моменту и чему научиться.
АПРЕЛЬ 2016
В апреле я посетила семинар традиционной мексиканской акушерки Анхелины Мартинес Миранды.
Анхелина - потомственная акушерка, проживающая в Мексике. Ее мама и бабушка были акушерками, ее начали брать на роды с 7 лет.
В 13 она уже родила своего первого сына и стала принимать роды сама.
Сейчас Анхелине 55 лет, у нее большая семья: муж, 5 сыновей и много внуков. За свою жизнь она приняла около 15 тысяч родов и продолжает это делать сейчас.
В Москве она проводила семинар "Мексиканские традиции в поддержке женщин на пути материнства".
В первый день Анхелина рассказывала о зачатии, о плодности, о том, как она работает с женщинами, у которых есть трудности с зачатием. О холодном и горячем бесплодии. О том, как беседовать с женщиной, как просто принимать и любить ее. Как делать массаж и использовать шарф "ребозо". Ребозо - это один из главных инструментов работы акушерки и доулы, и как говорит Анхелина, ребозо, это не только продолжение рук, но и продолжение сердца.
Во второй день Анхелина рассказывала о мексиканских традициях работы с женщинами во время беременности и в родах. Показывала приемы масляного массажа, работы с банками (похожие на те, что нам ставили в детстве), проводила большой work-shop по использованию ребозо в разных ситуациях: тазовое предлежание, слабость родовой деятельности, долгие потуги, отхождение плаценты. Рассказывала много чудесных историй про роды.
Третий день был посвящен послеродовому восстановлению.
Первые 40 дней после родов считаются особым временем, когда маме нужно отдохнуть и восстановиться, восполнить ресурс для благополучного материнства.
Это время, когда за ней ухаживают и проводят специальные процедуры для лучшего восстановления после родов. Это традиционное мексиканское закрывание родов - "cerrada de rebozo", послеродовое пеленание, которое состоит из прогревания женщины и стягивания с помощью ребозо, это символическое собирание тела, и утверждение женщины в новом статусе Матери. Это отпускание и ДОпроживание чувств и эмоций, связанных с беременностью и родами, это эмоциональное освобождение.
Заключительный день был днем живой беседы, приходили женщины, чтобы задать свои вопросы и просто побыть рядом с этой удивительной женщиной, прикоснуться к ее внутреннему свету и силе матери-земли.
Анхелина показала, что такое настоящее служение, поддержка и безусловное принятие женщины в любой ситуации и на любом этапе ее жизни.
И отдельно хочу сказать про объятия Анхелины.
После первого дня семинара мы все пошли к Анхелине за обнимашками, и после всем нам привычных традиционных объятий, ты попадал в крепкие руки Анхелины и возникало ощущение, что все женщины мира обнимают тебя, дают поддержку и наполняют ресурсом.
На семинаре также много было потрясающих людей: доулы, акушерки, блогеры, которых я много лет читала, у которых училась. Поэтому каждый обеденный перерыв был временем интереснейших бесед и передачи опыта.
ИЮНЬ 2016
В июне я ездила в Одессу к другой известной мексиканской акушерке Наоли Винавер на семинар "Сексуальность, Роды и Жизнь", это тема глубинной взаимосвязи между нашей сексуальностью и жизненной силой.
Наоли говорила об источниках и видах сексуальной энергии, о сексуальной жизни женщины и ее партнера до зачатия. Об источниках сексуальной энергии, об ее освобождении и блокировке. О важности узнавания себя, изучении и принятии свое тела, желании находить сексуальные блоки, преодолевать их и восстанавливать баланс жизненной силы. Как самой себе открыть путь обретения природной женской силы, начать управлять энергией жизни и сексуальности.
Сексуальной энергия - это мощная сила, которая дает ресурс в беременность и раскрывает женщину в родах, потому что есть глубинная взаимосвязь между сексуальной сущностью и жизненной силой женщины. И все истории Наоли о силе рождения и о силе жизни.
Наоли говорит: "Каждая женщина способна испытать радость, давая жизнь. Лучшая подготовка к родам для женщины – это постоянно слушать себя. В родах женщина входит в инстинктивное, измененное состояние сознания. Если она следует своим инстинктам, то роды идут хорошо".
Наоли также знакомила нас с традиционными мексиканскими практиками после родов. Это традиционное мексиканское "пеленание", с которым я познакомилась на семинаре Анхелины, Наоли углубила и расширила эту традицию.
Наоли учила нас рисунках на беременных животика и называла это - естественное УЗИ.
Наоли затронула очень важную тему послеродового периода, какой жизнью нам жить после родов... Жить своей жизнью, которую мы сами создаём, и\или жизнью, унаследованной нами от родных и от общества. К моменту рождения ребенка мы должны сделать свой осознанный выбор.
Если мы еще до беременности внимательны к себе, к своему телу, дружим со своей жизненной и сексуальной энергией, осознанно принимаем жизненные ситуации, то такие важные события нашей жизни, как беременность и роды, становятся не испытаниями, а прекрасными подарками, которые еще глубже раскрывают нашу женственность и сексуальность.
Обе встречи с Анхелиной и Наоли – важные вехи на моем пути, не только как доулы, но и как матери, жены и, конечно же, как женщины.
В моем восприятии Анхелина – это Матушка Земля, дающая жизненную силу, а Наоли – современная мать, очень откровенная, сексуальная, раскрепощенная, которая научила уважать свою сексуальность и женственность.
И, конечно же, такое глубокое погружение в мексиканскую традицию помощи женщинам дало мне много глубоких знаний и техник:
- Это работа с женщинами, которые давно приглашают в свою жизнь малыша. Поддержка женщин в период беременности, массаж с помощью ребозо, снимающий напряжение со всего тела.
- Сопровождение в родах.
- И практика послеродового "пеленания", помогающая эффективно восстановиться после родов.
ИЮЛЬ 2016
В июле опять была поездка в Москву, на этот раз на семинар по релакс-массажу, у него даже есть запатентованное смешное название "Мнуши".
Мнуши - это очень мягкая техника глубоких, но очень мягких надавливаний, это проминание всего тела. Когда меня промнушили в первый раз, я поняла, что это волшебство, и я должна этому научиться.
Это доулы из Белоруссии, Украины и Польши.
Релакс-массаж проводится в одежде, как тайский массаж. На руки одеваются перчатки, для хорошего скольжения, и чтобы человек не отвлекался на температуру и сухость-влажность массирующих его рук. Все это уже позволяет чувствовать себя более защищенно и расслабленно. Кроме глубоких надавливаний, есть еще мягкие покачивания и вибрации (палсинг).
Обычно такой массаж я еще дополняю массажем ребозо, когда сначала с помощью шарфа мягко покачивается голова (для расслабления шеи), затем плечи, грудная клетка, покачиваются бедра, затем вытягивается поясница, расслабляются игры и стопы.
АВГУСТ 2016
В ближайшие дни снова буду собирать чемодан, чтобы отправиться в путь, на этот раз поеду изучать тайские традиции заботы о женском здоровье.
На семинаре нас обещают познакомить с эффективными, древними, бережными тайскими методиками заботы о женщине, поддержания и восстановления её здоровья в разных фазах женского жизненного цикла. Полученные знания и техники помогут преодолевать проблемы с зачатием, помогут во время беременности и в период восстановления после родов.
Этот семинар последний кусочек пазла, которого так не доставало для целостного подхода к заботе о женском здоровье и поддержке женщины в моей работе.
Для меня вся информация о разных периодах в жизни женщины (зачатие, беременность, роды, послеродовой период), мои умения, навыки, то, как я хочу и умею работать с женщинами потихоньку укладываются в единую систему. Я взрослею как специалист, и как Человек.
За эти месяцы я сделала для себя много открытий, я нашла свои источники силы, впитала энергию и опыт встретившихся на моем пути прекрасных людей.
И сейчас я чувствую силу и потребность делиться, тем что я умею и знаю.