ВИДЕО: Как подготовиться к родам, рассказывает акушерка Лиене Цериня

Ты ждёшь малыша и думаешь, какими будут роды? Ты боишься, сомневаешься? Как к родам ты готовишься? Может, ещё думаешь об этом? К родам определённо нужно готовиться - и физически, и морально. Но что делать? Как подготовиться к родам, расскажет акушерка Лиене Цериня!

Смотри видео и узнай:

• как правильно подготовится к родам - как выбрать место, как проходит родовой процесс, что нужно учитывать в предродовом периоде

• физической активности, которая рекомендуется в предродовом и послеродовом периоде

• ощущениях этого момента, возможных проблемах и решениях

• семейных родах

• позах при родах и дыхании

• родовом плане

Māmiņu Klubs

Прямой эфир представляет: