Вот задайте эти вопросы диетологу Ирис и гинекологам😀 Они
вам скажут, что лучше всего брать витамины не комплексом, а
отдельно группы витаминов и минералов. Например, может не
хватает только железа, кальция или фолиевой кислоты. Причем
железо с кальцием вместе пить нельзя, также как и кальций с
магнием не сочетаются. Их лучше разграничить по времени.
Зато кальций лучше усваивается с витамином Д. А большие
дозы витамина С, какие обычно продаются, даже вредны. 500 мг
никому за раз не нужно. Поэтому лучше пить все по
отдельности и только в случае необходимости.
06. Jan 2013, 12:06
Да, меня это тоже интересует... Посоветуйте
пожалуйста....
05. Jan 2013, 16:57
mammavit, horoshie vitaminy. K Elevitu nado v dobavu
pit' Magnij, a v Pregnacare net kal'cija.
snacala pila mamita, potom Ledy Pregna, a sej4as Bio Multi!
Mamita sej4as pju, hotja objezdila mnogo aptek 4tobi najti. Vzamen predlogali Elevit/
elevit
Спасибо,за информацию.
Я поставлю тут статейку про витамины, кому интересно😀))
Вот задайте эти вопросы диетологу Ирис и гинекологам😀 Они вам скажут, что лучше всего брать витамины не комплексом, а отдельно группы витаминов и минералов. Например, может не хватает только железа, кальция или фолиевой кислоты. Причем железо с кальцием вместе пить нельзя, также как и кальций с магнием не сочетаются. Их лучше разграничить по времени. Зато кальций лучше усваивается с витамином Д. А большие дозы витамина С, какие обычно продаются, даже вредны. 500 мг никому за раз не нужно. Поэтому лучше пить все по отдельности и только в случае необходимости.
Да, меня это тоже интересует... Посоветуйте пожалуйста....
mammavit, horoshie vitaminy.
K Elevitu nado v dobavu pit' Magnij, a v Pregnacare net kal'cija.
Спасибо, побегу в аптеку)))👍😀
Я до и во время беременности пила витамины для беременных Livol Multi. На последнем триместре ещё Магний Б6.