Необходимость употребления препаратов железа во время беременности и не только

Женщины всегда хотят быть здоровыми, красивыми и сияющими, а во время беременность - самой счастливой и красивой. Беременность - это время, когда женский организм испытывает двойную нагрузку, т.к. нужно выдерживать работу не только своего организма, но и работу детского организма. К сожалению, во время беременности мы сталкиваемся с дефицитом витаминов и минеральных веществ. Одно из веществ, необходимых организму, железо.

Значение железа

В организме человека, примерно, 3,5 - 4,5 грамм железа "на один гвоздь", как шутят биохимики. Две трети этого железа находятся в составе красных кровяных телец или эритроцитов, остальное в составе клеток организма.

Основная функция железа

Железо транспортирует углекислый газ и кислород по организму. Эритроциты, в составе которого есть гемоглобин, доставляют кислород в клетки и забирает углекислый газ, так происходит обмен газов. Железо участвует в обмене веществ, т.к. он находится в составе ферментов, без которых не возможны некоторые биохимические реакции организма.

Рекомендуемая суточная норма железа

Рекомендуемая суточная норма отличается для людей по возрасту, половой принадлежности, от физиологического состояния организма.

Как видим по таблице, женщинам нужно больше железа, чем мужчине. Это легко объяснить тем, что каждый месяц женщина теряет кровь во время беременности, и с кровью железо.

Также понятно, почему женщине во время менопаузы такое количество железа не нужно.

В первом триместре беременности нужно немного меньше железа, чем не беременным женщинам, но с ростом малыша, количество потребляемого организмом железа растёт. Помимо этого, организм пытается создать резервы в связи с потерей крови во время родов и длительным лактационным периодом.

Источники железа в продуктах питания

Конечно, поддерживает уровень железа в организме с помощью продуктов питания, например, печенью, крольчатиной, говядиной. И да, даже в шоколаде, гранатах, гречке, шпинате, фасоли есть железо. Нужно помнить, что железо усваивается в организме в тандеме с другими витаминами и микроэлементами.

Железо лучше всего усваивается вместе с:

• Витамином C
• Фолиевой кислотой
• Витаминами группы B (особенно B6 и B12)

 Поэтому питание должно быть полноценным и сбалансированным.

Дефицит железа в организме

С помощью биохимического анализа крови можно узнать уровень железа в организме. В среднем норма с 8,5мг/л до 30мг/л.

Причины, по которым возникает дефицит железа:

• кровотечение желудочного и кишечного тракта - язва, геморрой, опухоли
• инвазия
• длительная менструация
• частое носовое кровотечение
• кровотечение в случае гемодиализа

А также:

• беременность
• лактация
• физические тренировки
• новорожденный
• специальная диета
• веганство
• голодание

С дефицитом железа в организме, падает число эритроцитов и не только. Красные кровяные тельца становятся маленькими, они меняют форму и не могут качественно выполнять функцию транспортирования кислорода. Это называется анемией.

Есть различные стадии анемии

Симптомы:

• слабость
• усталость
• головокружения
• гововные боли
• снижение работоспособности
• усиленая работа сердца во время физической нагрузки
• отсуствие аппетита
• отличные от обычного вкусовые ощущения
• ломкось ногтей и волос
• бледность
• слабая иммунная система

Дефицит железа для беременных опасен, т.к. есть вероятность, что количество эритроцитов у ребёнка не будет в необходимом количестве, также и в других клетках организма.

Как справиться с дефицитом железа

Борьба с дефицитом железа зависит от степени анемии, лабораторных показателей. В случае лёгкой анемии, может быть назначена специальная диета, в которую включены мясные изделия, особенно курица, а также свежие овощи и фрукты.

В случае анемии средней степени могут пригодиться содержащие железо препараты в виде сиропов, таблеток, а также фолиевой кислоты, витамина С и В.

Если у вас тяжёлая анемия, врач может выписать специальные прививки, в особых случаях может быть придётся переливать массы эритроцитов. Переливание крови у беременных - редкие случаи, только в случае, если есть угроза жизни мамы или малыша.

Мамин Клуб

ЖЕЛЕЗО Floradix

• Floradix жидкая биологически активная добавка содержащая железо, витамины, растительные экстракты и фруктовые концентраты
• Помогает поддерживать необходимый уровень железа в организме.
• Floradix – жидкий энергетический витаминизированный комплекс с железом в легко усвояемой форме, экстрактами трав и смесью концентратов соков, является дополнительным источником витаминов группы В, железа, арбутина, флавоноидов и танинов.
• Железо - это важная составляющая питания.
• Floradix содержит питательные вещества необходимые для роста, поддержания нормальной физической формы и здоровья.
• Floradix особо подходит женщинам (в том числе беременным и кормящим мамам), мужчинам, растущим детям и людям, у которых в питании не хватает натурального железа и витаминов.
• Floradix подходит вегетарианцам.
• Floradix®  DZELZS доступен в упаковках по 250мл и в выгодной упаковке по 500мл. НОВИНКА!!! ЖЕЛЕЗО Floradix в таблетках N84

Биологически активные добавки не заменяют полноценного и сбалансированного питания!

Floradix Floravital

• Жидкая биологически активная добавка содержащая железо и витамины.
• В составе растительные экстракты и концентраты фруктовых соков.
• Железо, витамины B2, B6, B12 и C помогают справиться с усталостью и бессилием.
• ◦ Без клейковины.
  ◦ Без дрожжей.
• Водные экстракты растительного сырья: цветков каркадэ, цветков ромашки, плодов фенхеля обыкновенного, шпината огородного; смесь концентратов соков: винограда культурного, груши обыкновенной, ягод черной смородины, вишни обыкновенной, ягод ежевики сизой, моркови посевной; глюконат железа (II); водный экстракт плодов шиповника; витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид); витамин В2 (рибофлавин фосфат); витамин В1 (тиамин гидрохлорид); витамин В12 (цианокобаламин); аскорбиновая кислота (Е 300); вода.
• В состав витаминизированного бальзама входят только тщательно отобранные свежие травы (экстракты), выращенные в экологически чистых и благоприятных условиях под контролем экологических служб, и натуральные фруктовые соки. Каждый компонент предварительно проходит контроль на чистоту компонентов.
• Т.к. питательные вещества в составе Floravital уже в жидкой форме, они усваиваются в организме намного быстрее по сравнению с таблетками.
• В особо отобранном составе Florovital фруктовые концентрат обеспечивают приятный вкус.
• В производстве Florovital не используются красители, консерванты, стабилизаторы, а также спирт. В составе нет лактозы ,и поэтому продукт подходит вегетарианцам.
• Florovital особо подходит женщинам (в том числе беременным и кормящим мамам), мужчинам, детям, подросткам, сеньорам, людям в период восстановления после болезни, вегетарианцам, веганам и всем, кто ведёт активный образ жизни.

Биологически активные добавки не заменяют полноценного и сбалансированного питания!

s