Приглашают на семинар о значении доулы в период беременности и родов

С 11:00 до 12:00 Йога для мамочек с малышами 

Ждем всех – как опытных йогинов, так и начинающих! Это отличная возможность достичь физического и душевного равновесия, медитируя и выполняя упражнения вместе с ребенком. Очень часто, ухаживая за младенцем, женщина забывает о себе. Во время этого занятия с участием ребенка в центре внимания – мамочка. Она не только восстановит естественное состояние покоя, но и сможет набраться сил и энергии, так ей необходимых в повседневных заботах о ребенке. Малыш тоже становится спокойнее и терпеливее, почувствовав положительную энергетику и спокойствие матери.

Занятие проведет Илвита Клявиня

С 12:30 до 13:30 Йога для беременных

Йога для беременных – это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов. Эта гимнастика способствует укреплению мышц спины и таза, «разгружает»  позвоночник, помогает избегать обычных сопутствующих беременности явлений: тошноты по утрам, запоров, отеков, головных болей.

Йога улучшает кровообращение, плацентарное в том числе, облегчает дыхание. Кроме того, она нормализует не только физическое, но и душевное состояние: снимает усталость, нервное напряжение, учит концентрироваться на себе, своих ощущениях, слушать и слышать свое тело, что особенно важно, когда внутри Вас развивается новая жизнь.

Занятие проведет Илвита Клявиня

С 14:00 до 15.30 Семинар/занятие для беременных «ПРИСУТСТВИЕ ДОУЛЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ»!

В рамках НЕДЕЛИ ДОУЛЫ приглашаем будущих мам, а также тех женщин, которые планируют беременность, принять участие в специальном семинаре, в ходе которого постараемся определить роль присутствия доулы в подготовке к родам, узнать побольше об эмоциональном внутриутробном развитии малыша, о гармоничных, радостных для женщины родах, об использовании слинга ребозо, а также разучим новые упражнения йоги для мамочек с младенцами.

Если вас интересуют конкретные темы или вопросы, которые Вы хотели бы обсудить на семинаре, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте: birojs@karstajoga.lv.

Семинар/занятие проведет Илвита Клявиня, преподаватель йоги и будущая доула.

Дата и время: 20 марта с 14:00 до 15:30.

Плата за участие: ПОЖЕРТВОВАНИЯ

Предварительная запись в «Labo Sajūtu Laboratorija»

по телефону +371 67887581, моб. тел. +371 29330280.

Бривибас гатве, 214Б-504 (5-й этаж), Рига.

birojs@karstajoga.lv; www.karstajoga.lv

TVNET