Наши методы укрепления иммунитета

Никогда не думала,что мой ребёнок будет много болеть, учитывая,что мы постоянно его закаляли в младенчестве.Я не спешила отдать Илью в сад, но не из-за страха перед болезнями,а скорей по психологическим причинам.По моему мнению как раз стресс подорвал иммунитет сына.Я считаю,что из-за переживаний и стрессов мы болеем. Поэтому нужно стараться как можно меньше нервничать по пустякам и больше улыбаться.Одним словом,позитивные эмоций залог крепкого иммунитета. И главное правило,меньше думать о болезнях, ведь наши мысли имеют свойства материализоваться.

Закаливание наше главное правило для укрепление иммунитета.Мы старались больше находиться на полу,играя и развиваясь.С первых месяцев мы купались в тёпленькой водичке,носили минимум одежды,как в летнее время,так и в зимнее.Главным правилом на все времена для меня является не кутать ребёнка.Я считаю,пускай ему будет чуть холодно (в разумных пределах,разумеется,чтобы было комфортно),и это послужит стимулом больше двигаться,чтоб согреться,чем ему будет жарко,и он будет потеть,а потом его продует,и затем обязательно последует насморк и красное горло.Ещё Илья очень любит ходить босиком,что тоже очень закаляет организм.

До полутора лет активно кушали всё полезное,что даёт Мама,а вот потом начались совсем иные пристрастия в еде, от много отказывался так и не попробовав.Так и живём до сих пор,отказываясь от многих полезных продуктов.Но ягоды любит всегда,особенным фаворитом является малина,может кушать её весь день.Поэтому я позаботилась,чтобы доступ к этой замечательной,вкусной и полезной ягоде,был круглый год,заморозив её.Илья любит кушать кашу с малиной,кексы,различные пироги,выпечку,добавляю в йогурты,сырники и чай с малиной в фаворитах особенно в холодное время года.

Илья очень любит воду,поэтому эту его страсть я использую по полной.Мы посещаем бассейн два раза в месяц,чаще не получается,как раз из-за болезней.А в летнее время мы частенько проводим время на море,и в воде,и на пляже,копаясь в песке,наслаждаясь свежим морским воздухом и сосновым ароматом. Кстати,хождение босиком по песку очень полезно для укрепления здоровья. А у нас на пляже в Каугури песочек с мелкими камушками,от чего массаж стоп ещё эффективней.Илья большинство времени находился именно в воде,а,как известно,наше Балтийское море холодное. Чем не закаливание? Почти все игры на пляже были связаны именно с водой и песком. После таких долгих и продуктивных прогулок, ребёнок долго и крепко спал,что тоже является хорошим укреплением иммунитета.

                         (наш бассейн в Вайвари)

Прогулки по морю также практикуем и в зимнее время.Что,как ни морозный,свежий морской воздух окажет настолько бодрящий и укрепляющий эффект.

В помощь от насморка и кашля я добавляю в воду,различные эфирные масла,которыми ребёнок дышит во время купания в ванной,и тем самым облегчает заложенность носа,облегчается дыхание и увлажняет слизистую носа.Также эфирные масла хорошо успокаивают и готовят организм к крепкому и быстрому засыпанию,что тоже,на мой взгляд полезно для здоровья.Наши любимые масла Эвкалипт и Мелисса.

Этим летом мы с сыном активно катались на велосипеде,в основном я его катала в кресле на своём велосипеде.Илья просто в восторге от подобных прогулок,мог часами сидеть в кресле и наслаждаться видами по сторонам.После таких прогулок,да и во время у ребёнка возникал хороший аппетит,и мы останавливались на перекус.На своём велосипеде катался без особо энтузиазма,по началу отказывался вообще крутить педали,и крутил руль во все стороны,тем самым врезался в бордюры,и проваливался в ямы,много шишак набил,из-за которых желание ездить на велосипеде самостоятельно пропало окончательно.

Поэтому со мной катался с огромным удовольствием.Особенно нашим любимым маршрутом являлся путь к огороду,через речку,где мы подкармливали рыбок.Говоря о огороде,считаю это самым лучшим познанием и развитием в жизни ребёнка,а также это тоже способствует укреплению иммунитета.Чем там только можно заниматься,столько возможностей и новых знаний можно получить,а если там ещё и качели с горкой есть,то вообще здорово.Хотя колоть дрова с дедушкой и разжигать мангал для шашлыков самое увлекательное занятие на огороде.А ещё важным и ответственным заданием было поедать клубнику и землянику прямо с куста,не забыв про полив овощей и ягод.Возить опавшие яблоки в грузовике это обязательное задание в конце лета,к которому нужно относиться весьма серьёзно.В общем,огород это наши самые позитивные и счастливые моменты, от которых становиться радостно на душе,и хочется скорей туда вернуться,так что мы в ожидании весны,чтобы снова начать укреплять иммунитет с помощью прогулок на свежем воздухе.

Не могу не затронуть тему профилактики и лечения заболеваний.Так как с начала похода в сад,мы стали болеть,и болеть очень часто,то лекарства в нашей аптечке стали пополняться.Но я не любитель кардинального лечения,не люблю сразу забивать болезнь антибиотиками,поэтому сначала пытаюсь бороться менее вредными препаратами для здоровья.
Для себя открыла хороший препарат под названием Oscillococcinum,гомеопатическое средство для профилактики и лечения простуд и гриппа.А также Aflubin,комплексный гомеопатический препарат от гриппа,простуды,ОРВИ и ОРЗ.Но они более эффективны,если их начать принимать сразу,при первых малейших симптомах,и в первый день желательно частые приёмы.
От высокой температуры нас всегда спасает травяной чай из сушёных трав малины и липы,собранных на огороде,и засушенных своевременно.Если же чай не помогает и ребёнок мучается,то приходится прибегать к более быстрому способу сбивания температуры,как парацетамоловые свечи.От сухого кашля,я всегда делаю редьку с мёдом,либо туже редьку с алое.Вырезаем глубокую дырочку в редьке,добавляем туда пару ложек мёда,и даём постоять,чтобы редька выделила сок.С алое проделываем тоже самое,режем на мелкие кусочки и перемешиваем с мёдом,можно немного добавить тёртого имбиря и сок лимона. Мой ребёнок сразу почувствует не ладное,некий заговор против него,и пить откажется,поэтому я не рискую с добавлением лимона и имбиря,но себе всегда сделаю такой рецепт.От першения и красного горла нам очень помогают сосательные таблетки Исландский мох,я обычно беру самые крепкие с мятой.Лично мне помогает от болей в горле Ингалипт и сосательные конфетки Bronch-o-plus.Также мы принимаем рыбий жир,я в капсулах,сын в жидком виде,при чём пьёт с огромным удовольствием,не морщась уже с первых месяцев.Ещё хорошо помогает от насморка,попарить ноги,а после обязательно натереть их скипидарным кремом и одеть тёплые носки на ночь,либо сделать горчичную ванночку,также горчичный порошок можно насыпать в носочки.Хорошо греет ножки,ведь во время простуды ноги должны быть в тепле.Носик мы обычно промываем морской водичкой.Илья любит сам себе брызгать Hummer,при чём именно в рот,думаю,ничего плохого от этого не будет,учитывая,что во время закапывания,водичка всё равно попадет в горло.Из аэрозолей для носа используем либо Delufen,либо Quixx обычный,без добавок который.В более серьёзной проблеме с носом приходит на помощь Протаргол,либо хорошо пробивает нос капли Otrivin 0.05% (грудным детям и детям до 6 лет),я пользуюсь Otrivin 0.1% (детям от 6 лет и взрослым).

Надеюсь,наш опыт кому-то будет полезен. Будьте здоровы!!! И главное меньше думать о болячках,больше позитивных мыслей и свежего воздуха!

                          Для Вас старались Илона и Илья.