22.04 11:00-13:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 1
Кормлю грудью Сонечку уже 1 год и 6 месяцев.
"Кушай, кушай, тебе же грудью потом кормить", я слышала эту фразу сотни раз. Всё дошло до того, что я после родов очень сильно разьелась. Я кушала побольше, потому что я кормлю грудью. Всё окружение советовало мне кушать масло, грецкие орешки, сгущеное молоко и другие продукты. Кормящая мама дополнительно тратит около 500 каллорий в день. Многие считают, если мамочка будет мало кушать, молочко пропадёт. А ведь, кроме кормления грудью, молодой мамочке нужно хорошо выглядеть, ходить в свет, любить себя, подрабатывать. Некоторые мамочки сидят на строгих диетах и едят только кашки и картошку. Организм должен получать полноценный комплект питательный веществ. Я хочу сегодня разрушить советы бабушек, поликлиник и других "доброжилателей".
Период кормления ребенка – это природный процесс. Не болезнь, не специальное стрессовое состояние, угрожающее жизни. Не требуется никакой специальной диеты!!!!!!
Кормить грудью - это не значить жирнеть. Я так делала. Я набирала вес очень быстро. До родов я была 74 кг, когда дочке был 1 год, я весила 90 кг. Мне было сложно сесть на диету, морально тяжело. Я верила в то, что кормящим мамочкам нельзя стройнеть. Я откладывала своё преображение на тот период, когда я брошу кормить ребёнка грудью. Если вы чего-то хотите, нужно всё делать здесь и сейчас. Вот я с 3 попытки записалась на курсы "Стройность без запретов ".
Пришла на курсы и задавала 101 вопрос про грудное вскармливание. Спрашивала, не потеряю ли я молоко, остановится ли у меня лактация, будет в молоке полезные свойства, нужно ли пить дополнительные витамины и т.д. В итоге я постройнела. Постройнела на 19 кг и сегодня я продолжаю кормить Соню грудью. Мой ребёнок очень часто кушает мамино молочко и не жалуется.
Мамочки, не бойтесь стройнеть! Не бойтесь возвращать свои красивые тела! Не бойтесь быть прекрасными! Поверьте, вы никак не навредите своим грудничкам:)
С любовью, Карина
Я вешу 47кг сейчас,мало ем и всё. Прошeл год с хвостиком.👋рожала с 54.900кг
Не считаю что 120 лат много для любимой себя 😀 Всего то за 120 лат можно поменять свою жизнь раз и навсегда!
Ничего не внушают 😃 гипноза тоже нет!
Секрета нет😀 Кушала что хочу и когда хочу, сколько хочу😀 нет спорта. Чудо курсы 😃
девочки кто хочет скинуть тот всегда скинет😀я после родов вторых была на 20 кг больше,тоесть весила 70кг а через два года я уже весила 4🤓50😀эти два кг всё время прыгали😃
Илона почему этому не учат в школе??? 😀)
Счастливый муж- об этом в следующем блоге 😀)))
Даааааааа, Карин, всё как ты написала. У меня был замкнутый круг: ела, чтобы кормить - кормила, чтобы есть)))))))
Вы молодец, что смогли столько скинуть! На самом деле в сто раз себя счастливее чувствуешь, когда смотришь в зеркало - и видишь ту прекрасную женщину, которую хочешь увидеть. Счастлива мама- счастливы все окружающие, муж и ребенок
Да, главное беречь и любить себя! ❤
Ну тем более, что есть разница - когда ребенку уже год и молоко уже не основная еда, и когда ребенку месяц, и нужно, чтобы молоко было полноценное. Как говорят консультанты ГВ, если в молоке чего-то не хватает -в ход идет "мамин организм". Тот же кальций вымывается из костей и зубов мамы. Поэтому лучше худеть в меру, или вовсе не худеть, но себя не доводить до крайности. Мне с первой врач просто запретил кормить после 1,5 лет, потому что я выглядела как анорексичка и начались проблемы со щитовидкой. Я не худела специально. Просто кормила и много работала...Сейчас я боюсь повторения ситуации, но на диете нахожусь вынуждено. Просто можно же кушать хорошо и обойтись без излишеств. Обычно мы налягаем вовсе не на полезные вещи, а на булочки, сладкое. А это лишние углеводы, которые у нас же и откладываются. Лишняя мисочка салата никому не повредит (ну если только нет аллергии у малыша или жидкого стула). А уж специальной диеты, чтобы похудеть, можно придерживаться уже откормив и отдохнув от этого процесса. Зачем организму стресс??? Девчонки, берегите себя!!!
Все мамочки самые красивые 🌷 Спасибо за тёплые слова!
🌷🤗 Огромное спасибо!
Спасибо за поддержку 🤗
Спасибо🌷 Думаю , если малыш не плачет, то малыш наелся 😀)
Спасибо 🌷
Ого! Отличный набор веса у малыша 🌷
Лично я жалею, что так много кушала 😃 Во время и после второй беременности буду кушать как обычно😀 не буду переедать и надеюсь лишний вес не придёт!
Я тут не хвастаюсь, поймите! Я пишу свои блоги, что бы мамочки не боялись стройнеть😀
ну не знаю по поводу пить одну воду и не кушать .знаю только что со старшим я ничего почти не ела..да я была сразу худая но ребёнок во первых всё время висел на груди,постоянно плакал и ночью не спал только сиську сосал.а теперь я ем ,но стараюсь кушать для ребёнка и ночью спит ребёнок,не орёт да и с животом почти проблем нет