09.05 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Кормлю грудью Сонечку уже 1 год и 6 месяцев.
"Кушай, кушай, тебе же грудью потом кормить", я слышала эту фразу сотни раз. Всё дошло до того, что я после родов очень сильно разьелась. Я кушала побольше, потому что я кормлю грудью. Всё окружение советовало мне кушать масло, грецкие орешки, сгущеное молоко и другие продукты. Кормящая мама дополнительно тратит около 500 каллорий в день. Многие считают, если мамочка будет мало кушать, молочко пропадёт. А ведь, кроме кормления грудью, молодой мамочке нужно хорошо выглядеть, ходить в свет, любить себя, подрабатывать. Некоторые мамочки сидят на строгих диетах и едят только кашки и картошку. Организм должен получать полноценный комплект питательный веществ. Я хочу сегодня разрушить советы бабушек, поликлиник и других "доброжилателей".
Период кормления ребенка – это природный процесс. Не болезнь, не специальное стрессовое состояние, угрожающее жизни. Не требуется никакой специальной диеты!!!!!!
Кормить грудью - это не значить жирнеть. Я так делала. Я набирала вес очень быстро. До родов я была 74 кг, когда дочке был 1 год, я весила 90 кг. Мне было сложно сесть на диету, морально тяжело. Я верила в то, что кормящим мамочкам нельзя стройнеть. Я откладывала своё преображение на тот период, когда я брошу кормить ребёнка грудью. Если вы чего-то хотите, нужно всё делать здесь и сейчас. Вот я с 3 попытки записалась на курсы "Стройность без запретов ".
Пришла на курсы и задавала 101 вопрос про грудное вскармливание. Спрашивала, не потеряю ли я молоко, остановится ли у меня лактация, будет в молоке полезные свойства, нужно ли пить дополнительные витамины и т.д. В итоге я постройнела. Постройнела на 19 кг и сегодня я продолжаю кормить Соню грудью. Мой ребёнок очень часто кушает мамино молочко и не жалуется.
Мамочки, не бойтесь стройнеть! Не бойтесь возвращать свои красивые тела! Не бойтесь быть прекрасными! Поверьте, вы никак не навредите своим грудничкам:)
С любовью, Карина
Теперь, в свои 35 лет, ношу коротюсенькие шортики, которые позволяла себе еще в школе. Соседи в шоке - родила трех детей и стала стройнее
Действительно, кушает мама или нет - на количество и жирность молока это не особо влияет. Только на здоровье мамы. Когда мы столкнулись с массой проблем, и мне пришлось сесть на диету - я поняла, главное не много или мало есть, а есть сбалансированно. Я очень боялась, что ограничения в еде, повлияют и на вес малыша. Но повлияли только на мой. В итоге за 4 месяца после родов я потеряла 20 кг, а малыш, родившийся с весом 3 340, в 4 месяца весил 8 300...
Чем больше будет таких блогов, тем больше девушек поймут что тоже могут стать стройными и красивыми!
я например настроилась кушать"побольше"до 6 месяцев.после того как я введу прикорм то уже буду есть мало но полезно для ребёнка.сейчас худеть не хочу т.к. как мне кажется я ем правильно и мой ребёнок как мне кажется из за этого не страдает с животом.
О да! Я слышала что 9 месяцев беременности и через 9 месяцев только можно сбросить вес😀))))) Вот и сидела, кушала и ждала когда наступит это время. Само собой ничего не ушло ☹
🌷 Спасибо!Сейчас лето, замените вкусняшки на фрукты и ягоды😀
Одежда хороший измеритель веса 👍😃
девочки после первой беременности я в свой вес пришла через 2мес., а к голу ребенка так и вообще еще больше скинула, а вот после второйййй.......... вот тут у меня был шок, мало того что я набрала 20кг, так потом у меня 5 кг. так застрялииии, мой гинеколог меня успакоила, говорит набирала 9 мес, а скинуть хочет за 2, ну и я как-то успокоилась, решила всему своё время. и вот спустя 6 месяцев от рождения ребенка я уже пошла на минус, вначале переживала, что не во что не влажу, а теперь всё болтается.Во вкусняшках себя не очень ограничиваю, если захотелось булочку покупаю, но и не лопаю по 10 штук, последний раз у меня получается по ужинать часов в 22-23, хотя раньше я после 18 ни ела.
Так что девочки не переживайте всему своё время.
Karina, ja Vami voshischajusj, ja voshischajusj vsemi devushkami, kotorie mogut poborotj sebja i pohudetj.
Ja nikogda ne dumala, chto eta problema kosnjotsja i menja, ja do pervoj beremennosti vesila 49, do vtoroj 55 (idealjno dlja menja), sejchas 81, i kazhdij denj moja golova zabita tem, chto mne nado pohudetj. Ne odin raz slishala pro vashi chudo-kursi, kotorie nastraivajut na praviljnoe nastroenie, no ja ne rizhanka...
Ne mogu vzjatj sebja v ruki okonchateljno i otkazatjsja ot vseh teh vkusnjashek, kotorie ja kushaju sejchas, a nado...
i 4estno ne xo4etsa xudetj ,vedj v na4ale leto ja kupila vsju odezdu ,a sej4as opjatj nado ... No menjwe M razmera ne xo4u
bedrax
Ja v zivote i bedraz na4ala xudetj s L na M perewla segodnja 😃 Ito posle togo kak mne skazali ,a ne boljwaja li tebe majka 😃
A vot ljawki i popka nikak menjwe ne stanovitsa ☹