№12 ЛЕНА: Теперь я знаю точно, что невозможное возможно

Скажу честно, мне с большим трудом дался этот марафон. То, благодаря чему я держусь, что-то делаю, не сдаюсь – это аудитория. Мысль о том, что мне нужно будет отчитаться о проделанном, заставляла меня, вопреки всему, вставать и делать хоть что-то.

Главная цель, которой я хотела добиться благодаря мартовскому марафону, снижение веса. Стартовала я с весом 69,7 кг, финиширую с весом 67 кг.

До желаемого результата осталось 2 кг. Причиной не достижения поставленной цели не в завышенной планке, я точно знаю, что это было реально, а в том, что лишь последние две недели я действительно что-то делала, а первые две недели раскачивалась. Благодаря марафону я задумалась о питании, и о необходимости ежедневных физических нагрузок. Конечно, я для себя Америку не открыла, но одно дело теория, другое дело практика, когда ты понимаешь, что всё работает, но лишь в комплексе.

Но вот март подошёл к концу, и я сама себе задаю вопрос, а что дальше?!! Ведь теперь мне не надо писать еженедельные отчёты, и мой главный стимул уходит. Что ж, никто не запрещает просто писать, для себя. Что делала, что ела, как было, и как стало. Я надеюсь, что у меня получится, и со следующей недели я буду этим заниматься до тех пор, пока не достигну желаемого для себя веса.

Ещё в начале этого года, перебирая вещи в шкафу и попробовав натянуть на себя свои любимые джинсы, я смирилась с тем, что это просто невозможно, и оставила их лежать в шкафу, как память. А на этой неделе, почувствовав, что я похудела, достала их вновь. Оказывается, это возможно, я натянула их, но не смогла застегнуть, благодаря чему чётко увидела свои проблемные зоны – бока и живот.

В своей карте желаний я обозначила, что хочу приобрести новый купальник и новое бельё. На данный момент ничего из этого не приобретено и даже не присмотрено. Во-первых, я ещё не достигла той фигуры, на которую должно это всё приобретаться, а во-вторых, сейчас немного не кстати эти покупки. Всему своё время, и тут меня больше радует тот момент, что теперь, благодаря Мартовскому Марафону, я точно знаю, что хочу.

Вторая цель, поставленная мною – приведение рук в порядок. Используя крем для рук несколько раз в день, я достигла небольших результатов. Но всё же к концу марта я поняла, что настолько всё запущено, что и тут нужен комплекс – не только крем, но и витамины, курс которых я начну принимать с 1-ого апреля. Кстати, в аптеке мне подсказали интересную вещь, что крем Бипантен замечательно регенерирует кожу. Честно сказать, даже и не задумывалась над этим, а теперь стараюсь не забывать использовать именно этот крем.

Третья цель – ежедневный уход за кожей лица – провален. Думаю, что здесь со мной сыграло злую шутку моё желание «до кучи» добавить этот пункт. Ведь реальной необходимости в этом действительно нет, поэтому и результат тут нулевой.

Учитывая всё вышеизложенное, по десятибалльной шкале оцениваю себя на 5 баллов.

Я очень благодарна МК и Мартовскому Марафону за то, что так ненавязчиво подвели меня, казалось бы, к очевидным вещам. И вроде головой всё понимаешь, но когда тебе дают чёткое задание, всё становится более ясным и понятным. Визуализировав свои желания, я поняла, чего именно хочу достичь. Задумавшись над своим ежедневным рационом, я смогла убрать лишнее, изменить некоторые привычки, добавить новые. Повесив карту желаний, в которой есть картинка комплекса упражнений, на видное место, я стала гораздо больше времени уделять физическим нагрузкам.

Долго размышляя, не смогла вспомнить ни одного кардинального изменения в себе. Да и старые фотографии по большей части в России. Но вот несколько фото, вытянутых из социальных сетей. Мои перемены: волосы (разные вариации) и изменение формы бровей.

Большое спасибо, за возможность начать менять себя к лучшему!

Елена