8 причин, зачем кушать клубнику

Клубника всегда была королевой огорода, первый натуральный десерт и первые витамины.

- Клубника восстанавливает форму

В клубнике доминируют углеводы, которые стимулируют к восстановлению клетки тела. По этим особенностям клубнику смело можно причислить к омолаживающим средствам.

- Клубника понижает температуру, разбавляет кровь

Эта ягода очень сладкая, так как содержит много клубничной кислоты (особенно салициловой), которая позволяет использовать клубнику как лёгкое потогонное и жаропонижающее средство. Клубника обладает разжижающими кровь свойствами. Особенно организму нужны кислые ягоды, поэтому не рекомендуется добавлять сахар, а лучше молочные продукты – сметану, сливки, молоко, чтобы свести к минимуму кислоту клубники.

- Клубника повышает энергию

В клубнике достаточно щавелевой кислоты, что может быть использовано в качестве источника энергии.

- Клубника снижает дисбактериоз

Полисахариды вместе с органическим составом кислот клубники способствуют нормальной микрофлоре кишечника, снижая симптомы дисбактериоза, а также токсины и тяжелые металлы.

- Клубника – «живой» поливитамин

Регулярное потребление клубники может ликвидировать зимне-весенний авитаминоз, потому что клубника содержит витамины группы C, E и  B, а также большое количество марганца, калия, кальция, меди, кобальта и молибдена. Повышенное содержание железа в клубнике помогает предотвратить анемию и способствует укреплению кровеносных сосудов.

- Клубника повышает потенцию.

Активизируя метаболизм и восстановив организм, клубника создаёт условия для эффективной и продуктивной работы, а также улучшает потенцию. В клубнике много цинка, что увеличивает либидо, поэтому принято считать, что клубника – «природная Виагра».

- Клубнику используют в косметологии

Если клубнику регулярно и правильно использовать, это способствует повышению и восстановлению организма, помогает устранить ряд проблем с кожей, волосами и ногтями.

- Клубника без нитратов

Для роста клубники годна любая почва. Главное, чтобы она была достаточно влажной. Удобрения не нужны, поэтому нет необходимости в химикатах.

Интересные факты!

- Клубника содержит 32 калории на 100 грам.

- Согласно новым исследованиям, клубника повышает либидо.

- На поверхности каждого плода, примерно, 200 семян

- Клубника зелёного цвета

• Обладает сильным противовоспалительным, противомикробным и понижающим сахар эффектом
• Отличное натуральное мочегонное средство, поэтому рекомендуется при инфекциях почек и мочегонных путей
• Салициловая кислота помогает при болях в суставах
• Физетин – антиоксидант, усиливающий работу мозга

Совет: Наслаждайтесь клубникой, ешьте хотя бы 1 стакан в день и любите себя!

Подготовили: Специалист по питанию Анна Николаева

и руководитель центра SIA „Veselības centrs Medeors” Дайна Зиле.