№48 СВЕТЛАНА: Счастье-это нежная забота

26. Jan 2014, 00:57

Забота о других людях - основная обязанность

в жизни каждого человека.

Вудро Вильсон.

Было сложно вспомнить как обо мне заботятся близкие мне люди, но когда стала вспоминать, поняла, что действительно они заботятся и это очень приятно…

Моя шкатулка забот

Эту шкатулку муж сделал сам год назад и подарил мне, делал её с любовью и заботой и в мыслях обо мне…Сюда и сложила заботы обо мне…

Муж отвозит на работу меня и доченьку в садик, пешком нам примерно 15 минут идти (сейчас это особенно актуально, так как сейчас холодно). Спасибо, любимый!
По субботам муж делает завтрак (очень люблю поваляться в теплой постельке, когда никуда не надо спешить).
Свекровь берет доченьку к себе на ночь по пятницам и тогда, когда мы хотим куда-нибудь сходить вдвоём с мужем.
Муж купил вино и торт для романтического ужина.
Друг семьи прилетел с Америки и подарил мне букет цветов. Спасибо за заботу!
Муж позвонил и сказал, чтоб намазала лицо кремом не менее чем за полчаса перед улицей.
Муж выхватил пакеты с продуктами. Мне хотелось домой, а муж что-то ковырялся в машине, я взяла пакеты с продуктами и пошла в сторону дома, муж догнал и забрал пакеты.
Сестра привезла мне алое.

Я редко прошу о какой-либо заботе обо мне, не знаю почему, наверное, привыкла справляться сама и ни о чем ни у кого не просить, поэтому меня не будет много просьб…

О чем я просила на этой неделе

Попросила сестру забрать дочь из сада и посидеть с ней пока у нас с мужем будет романтический ужин в честь 9-ти лет со дня знакомства. Спасибо, тебе сестричка, не отказала!
Попросила доченьку сделать мне прическу ( люблю, когда с моими волосами что-то делают – это так расслабляет, я буквально засыпаю, а она так нежно это делает ). Спасибо.
Попросила мужа забрать меня с работы на машине, так как было холодно и я очень устала. Спасибо, любимый!
Попросила мужа вынести мусор и он это сделал, не забыл. А то он бывает забудет и тогда мне приходится это делать самой.

Освобождение от негативных эмоций

http://www.relax-fm.ru/relax-vne-efira/2009/4/18/106/?page=1

Выпить бокал вина и включить радио “Relax Fm” ( обожаю эту волну и всем советую).
Съесть вкусняшку ( мороженое, шоколадку, пирожное, конфетку). Люблю сладкое и оно вправду помогает, настроение сразу меняется в лучшую сторону.

http://www.fotokanal.com/foto-2777.html

Пожалуй, первое что нужно отметить – это влияние серотонина на наше настроение. Серотонин не просто так называют «гормоном счастья», он действительно ответственен за наше хорошее настроение. Благодаря адекватной выработке серотонина в организме, мы чувствуем себя в хорошем расположении духа, чувствуем прилив сил и настроения, жизнь ощущается ярче и интереснее, повышается сопротивляемость стрессам. Так что получается, что ощущение счастья связано с выработкой серотонина. Причем зависимость эта обоюдная, т.е. не только наше настроение повышается при увеличении серотонина, но и при правильном позитивном настрое увеличивается синтез серотонина. Таким образом мы своими мыслями можем влиять на синтез этого очень нужного нам нейромедиатора.

Источник: http://medzeit.ru

Принять ванну с пенкой, свечами и с “Relax Fm” . Очень расслабляет меня это действие и заставляет думать о хорошем.
Просмотр фильма, желательно комедии.

Знаете, одна женщина как-то мне дала хороший урок… Она спросила: «Представь, у тебя болит сердце, плачет грудной ребенок, старшая просит погладить блузку, а муж — помочь завязать галстук? Как поступишь?» Я начала говорить о маленьком ребенке, но она оборвала меня: «Выпей таблетку от боли в сердце и приляг, попроси дочь занять маленького, а мужа погладить ей блузу и разобраться с галстуком самому. Береги себя в первую очередь. Опять-таки ради детей». Полюби сама себя в первую очередь…

Источник: http://www.inpearls.ru/pearls/tag/id/730/value/zabota

Спасибо организаторам за проект…