Хочу похудеть, но каждый вечер рука тянется за сладостями

«Знаю – чтобы похудеть, нужно питаться правильно, нужно заниматься спортом и следить за объёмами еды, но как противиться, чтобы не согрешить с едой, если каждый вечер  у мужа с детьми так вкусно пахнет ужин? Может у меня проблемы психологического характера?», спрашивает одна мамочка.

Отвечает психотерапевт Айна Пойша.

Нужно с наслаждением в еде отрываться и официально себе разрешить время от времени согрешить! И диетологи разрешают время от времени позволять себе большего, но потом возвращаться к правильному образу жизни.

Нельзя всю жизнь жить как поезд на рельсах и питаться только продуктами с низким содержанием калорий, только чтобы вес снижался. Если хочется настоящей жареной картошки, то позволь себе!

Если ешь, то с радостью и наслаждением. Сколько у нас в жизни наслаждений?  Едим, пьём, занимаемся любовью или отправляемся в путешествие. Удовольствий не так и много. В остальное время мы просто себя изнашиваем.

Айна Пойша советует создать каждой женщине индивидуальную программу похудения, но официально разрешая себе грешить. Так по-настоящему сорваться и наесться различных сладостей. Но с наслаждением!

Уже завтра начнётся новая диета или сможешь продолжить правильный образ жизни.

И может уже в следующий раз, когда захочешь съесть больше, положишь на тарелку меньшую порцию.

Вечером не может отказаться от ужина, т.к. дома так вкусно пахнет? Даже перед тем тяжело два часа занималась аэробикой и, конечно, себе обещала, что вечером ничего не будешь есть. Поешь, если так хочется. Но положи еду на самую маленькую тарелку и наслаждайся процессом. Не осуждай себя!

Если ставишь строгие рамки, пропадает радость и мотивация продолжать стройнеть. Привычки не меняются из-за того, что диета кончается и вес возвращается.

Нужно понимать, что привычки могут меняться только на базе позитивных эмоций. Если ставишь запреты, нет никакой радости худеть. Учись стройнеть с радостью, тогда будет намного проще достичь идеального веса.

Женский Клуб

Как ты себя мотивируешь, чтобы стройнеть с радостью?

Что такое OBESIMED FORTE?

OBESIMED FORTE натуральный медицинский препарат, помогающий снизить вес и контролировать аппетит. Употребляя этот препарат перед едой, комплекс растворяющихся волокон создаёт желейную массу, появляется ощущение наполненного живота, поэтому вы будете меньше есть, быстрее насыщаться, не будет мучить голод, снизиться желание перекусов. С OBESIMED FORTE вам будет легче снизить количество пищи и отказаться от разных сладостей.

Для чего предназначается OBESIMED FORTE?

OBESIMED FORTE предназначается для взрослых с 18 лет, у которых лишний вес более 10 кг или индекс массы больше 28. Это средство рекомендуется тем, у кого не получается снизить вес с помощью диет, преодолеть голод или стремление что-то перекусить.

Что получите, употребляя OBESIMED FORTE?

Снизиться аппетит, понизиться уровень холестерина и сахара в крови, значительно снизиться вес, улучшиться работа пищеварительного тракта – это всё возможно, употребляя OBESIMED FORTE, который позволит вам поверить в себя и радоваться жизни.

Эффективность продукта доказана клиническими исследованиями, а сертификат СЕ свидетельствует о безопасности продукта и статусе медицинского препарата.

Obesimed^® Forte можно приобрести в аптеках Saules, в Риге, ул. Бривибас 68,  Дунтес 19а и в интернет-магазинах:

www.webaptieka.lv

www.pilsaptieka.lv